යහපත් ශුක්රාණු සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව සහතික කිරීමයි. ශුක්රාණු මිලියන තුනක් සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයකුගේ ශුක්රාණු මිලියන 120-600 පමණ අඩංගු බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ගුණාත්මක බව ප්රමාණ නොවන වැදගත් වේ. ශුක්රාණු වලට සාධක කිහිපයක්ම හානි විය හැකි බව දන්නා කරුණකි. එබැවින් ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක භාවය රඳා පවතින්නේ කුමක් ද යන්න දැන ගැනීම වැදගත්ය.
පිරිමි පෝෂණය හා ශුක්ර තත්වයේ ගුණාත්මකභාවය
ශරීරය තුළ ආහාර ප්රමාණවත් තරම් ආහාර ලබා නොගන්නේ නම්, මෙම ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක තත්ත්වය බලපායි. ආහාර දී ප්රෝටීන් ආහාර, එළවළු නැවුම් යුෂ විය යුතුය. මේදය ආහාර, කාබනීකෘත බීම ඉවත් කිරීම යෝග්ය වේ. ශාරීරික හා ශුක්ර තරලයේ කෙමෙන් ඇතිවන බලපෑම. කොළ එළවළු, පූර්ණ පාන්, රනිල කුලය, අක්මා සහ යීස්ට් ෆෝලික් අම්ලය පොහොසත් වේ. එමඟින් ප්රමිතියෙන් යුත් ශුක්රාණු නිපදවීමට ඉඩ සලසයි.
ශාරීරික ව්යායාමවල ශුක්රාණු තුල පිළිබිඹු වේ
ශුක්රාණු පිළිබඳ දුම්පානයේ බලපෑම ඉතාම සෘණාත්මක බව දන්නා කරුණකි. බොහෝ විට දුම් පානය කරන මිනිසුන් ස්පර්මෙටෝසියා කියාකාරීත්වය සැලකිය යුතු ෙලස අඩු වී ඇත. දරුවා සැලසුම් කිරීමේදී, පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර මාස දෙකකටවත් පෙර දුම්පානය අත්හැරීම යෝග්ය ය.
මත්පැන් පානය ගැනද එයම විය හැකිය. ඇල්කොහොල් සැලකිය යුතු වෙනස්කම්වලට භාජනය වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ශුක්රාණු සාමාන්යයෙන් සෛල අසාමාන්ය සෛල හතරකට වඩා වැඩි බවක් පෙන්නුම් කළ විට, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසුව ඔවුන් දෙවරක් වැඩි වීමක් සිදු කරයි. ඒ සමගම, රෝගී ස්පේමාටෝසෝවා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න අයෙකුගේ චලනය අඩු වන අතර, දෝෂ සහිත පිරිමි සෛල මගින් බිත්තර සෛල ගැබ් ගැනීම හේතුවෙන් අඩුපාඩු සහිත දරුවාගේ උපත සිදුවීම අවධානම වැඩි කරයි.
ශාරීරික බලපෑම් මත මරිජුවානා බලපෑම පිළිබඳව අප කතා කරන්නේ නම්, මෙම මත්ද්රව්ය භාවිතය තහනම් කිරීම සඳහා අපිරිසිදු බව හේතු වේ. ශුක්රාණු දුම් පානය කරන බොහෝ අධ්යයනයන් මගින් මෙය තහවුරු වේ. මරිජුවානා දුම් පානය කරන මිනිසුන්ගේ ස්පර්මේෂෝසා වේගයෙන් ඉදිරියට යන අතර ඩිම්බකෝෂය පෙර නොවූවකි.
ශුක්රාණු සඳහා ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්ය නැත
ශුක්රාණු වල ගුණාත්මකභාවය බොහෝ විට දැඩි ඇදුම් වලින් බලපායි. ඒ නිසා, පිහිනුම් ටන්ක, පැටිස් සහ ජීන්ස් තෝරාගැනීම, ඔවුන් අතිශයින්ම උණුසුම් සහ ලැජ්ජ නොවන බවට වග බලා ගන්න. ශරීරයට දැඩි ලෙස ගැලපෙන ඇඳුම් පැළඳුම් ශුක්රාණු නිපදවීමට බලපායි.
අවපීඩනය සහ ශුක්රාණු
ශුක්රාණු පිළිබඳ උෂ්ණත්වය පිළිබඳ බලපෑම අහිතකර වන අතර, එබැවින් එය සනාථ කිරීමෙන් එය ප්රශංසනීය නොවේ. ස්ටර්ටශේෂෝස් වලට වඩා අංශක 39 ට වැඩි උණුසුම් උණුසුම පවා මාරාන්තික වේ. එමනිසා මසකට වරක් වඩා වාෂ්ප කාමරයට යෑමට නිර්දේශ නොකෙරේ.
ශුක්රාණු රෝගයට බලපෑම්
ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක භාවය බරපතල ලෙස නරක අතට හැරීම සහ ලිංගාශ්රිත රෝග, ළමා රෝග සහ බරපතල ගැටළු දියවැඩියාව හෝ හෙපටයිටිස් ආදී ආබාධ වැනි රෝග ආබාධ ඇතිවිය හැකිය.
ප්රතිකාර නොකරන බෙහෙත්
ප්රතිජීවක ඖෂධ, ඇනොබලික් ස්ටෙරොයිඩ් සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ඖෂධ වලට "පිරිමි බීජ" අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. එබැවින් වෛද්යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ ඒවා අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ශුක්රාණු මත ප්රතිජීවක ඖෂධවල බලපෑම ස්පටීටොසෝවා පිළිබඳ ශක්යතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත. එබැවින්, දිගුකාලීන ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව, මාස දෙක තුනක් සිටීමට යෝග්ය වේ.
මාස දෙකක් ඇයි? ශුක්රාණු යාවත්කාලීන කිරීම වැනි දෙයක් පවතී. පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා ශුක්රාණු හැකි තරම් හොඳ විය යුතුය. සෙමෙන් සම්පූර්ණ යාවත්කාලීන කිරීම සිදුවන්නේ මාස දෙකක පමණ කාලයකදී ය. ගැබ්ගැනීමේ සති අටක් පමණ වයසැති මිනිසා සියලු නරක පුරුදු ඉවත් කර ආහාරයට ගැනීම පමණක් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ගත යුතුය.