"රබර් බෑන්ඩ්ස්" ගේ ක්රීඩාව ළමයෙක් සිට අප සෑම කෙනෙකුටම පාහේ හුරුපුරුදුය. මේ අතර, මෙම ආකර්ෂණීය ක්රීඩාවේ සියලු නීති මතකය තුළ සුරක්ෂිත වී ඇති නමුත්, ඔබ ඔබේම දුව සහ ඇගේ පෙම්වතියන්වලට උගන්වන්න අවශ්යයි. මෙම ලිපියේදී, "රබර් බෑන්ඩ්" නිසි ලෙස ධාවනය කරන්නේ කෙසේදැයි මතක තබා ගන්න. ගැහැනු ළමුන් සඳහා විනෝදජනක ප්රධාන අංගයන් අවධාරණය කරන්න.
ඔබේ පාදවල "රබර් බෑන්ඩ්" ක්රීඩාවෙහි නීති රීති
"රබර්" ගේ ක්රීඩාව සඳහා ක්රීඩකයන්ගේ ප්රශස්ත සංඛ්යාව වේ 3. මේ අතර විනෝදය විශ්වීය වන අතර, එය යම් තරමක වෙනස් කළ හැකි හා අනුගාමිකයින්ට අනුගත විය හැක. සමහර ගැහැණු ඉලාස්ටික් බඳුනම තනිවම සහ විනෝදජනක පනිවිඩයක් තනිවම නිපදවා ඇත.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, බඩු තොගයේ කොටස් 2 ක කොටස් මත සවි කර ඇත, තෙවන කාර්ය සාධනය සම්පූර්ණ කිරීමට උත්සාහ කරයි. ගැහැණු දෙයක් වැඩ කරන්නේ නැතිනම්, ඇය ස්ථාවර සහභාගිකයෙකු සමඟ ස්ථාන මාරු කරයි නම්, එය අනෙක් අතට, පනින්න පටන් ගනියි. ඔබට රබර් කණ්ඩායම් සමඟ විවිධාකාර ආකාරයකින් සෙල්ලම් කළ හැකිය. එහෙත් මෙම විනෝදයේ වඩාත් සුලභ විචලනය වන්නේ "දහය" ක්රීඩාවයි.
"රබර් බෑන්ඩ්" හි "රබර් බෑන්ඩ්" ක්රීඩාවෙහි මූලික නීති, "දස" වල විචලනය මෙන්න මෙන්න: පළමු අදියරේදී ගැහැණු ළමුන් දෙදෙනෙකුගේ උරහිස් පෙදෙසෙහි දිගට මීටර් 3-4 ක් දිග රබර් පටිය බැඳී ඇත. තෙවන ක්රම ක්රමයෙන් සියලු දෙන ලද සංයෝජන සම්පූර්ණ වන අතර, එය සාර්ථක නම්, පහත ප්රස්තූත අනුව අනුව ප්රත්යාස්ථතාව නව උසකට මාරු කරනු ලැබේ:
- 1 - ඉලාස්ටික් බෑන්ඩ් යනු වළල්ලේ මට්ටමේය;
- 2 - දණහිසේ මට්ටමේ;
- 3 - බික්කු මට්ටමේ;
- 4 - තීරය මට්ටමේ දී;
- 5 - පියයුරු මට්ටමින්;
- 6 - බෙල්ලේ මට්ටමේ;
- 7 - රබර් කණ්ඩය කණ තුල තබා ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ පාදවලින් සියලු කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා ඉහළ උන්නතාංශයේ දී එය කළ නොහැක. මේ අනුව, ක්රීඩකයන් මුහුණ දෙන කර්තව්යයන් සකස් කළ හැකිය.
"රබර්" සෙල්ලම් කිරීමේදී ක්රියා කරන රීති තේරුම් ගැනීමට පහත දැක්වෙන පින්තූර ඔබට උපකාර කරනු ඇත:
- වම් හෝ දකුණු පැත්තෙන් රබර් කලාපයේ සිට පැත්තට නැගෙන්න, ඇතුලට පැනලා විරුද්ධ පැත්තට පැනලා. 10 වතාවක් ධාවනය කරන්න.
- රබර් ලෑලි ඇතුලත පැත්තට නැගෙන්න, ඉවතට පැන නැවත අරඹන්න. නැවත නැවත 9 වතාවක්.
- ආරම්භක ස්ථානය අවසාන වරට සමාන වේ. රබර් පටි දෙපස දෙපැත්තට පැනීම හා සමාන්තරව පියවරෙන් පියවර ගැනීම. ඇතුලට යන්න. එය 8 වරක් කරන්න.
- එක් පැත්තක රාමු බැම්ම ඇතුළත එක් අතක රඳවා තබන්න. පැනීම, අංශක 180 ක් මාරු කිරීම සහ ස්ථානවලදී ඔබේ කකුල් හුවමාරු කරගන්න. නැවත ආරම්භක ස්ථානය වෙත ආපසු. අභ්යාස 7 වරක් කරන්න.
- එක් එක් කකුලේ ප්රත්යාස්ථ කලාපයක් මත තැබිය යුතුය. පැනීම, අංශක 180 ක් මාරු කිරීම සහ ස්ථානවලදී ඔබේ කකුල් හුවමාරු කරගන්න. ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. 6 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- වම් පැත්තට වම් පැත්තට නැමෙන්න, නැතහොත් දකුණු පැත්තට වම් පැත්තට නැගී සිටින්න. එක් පාදයක් සමඟ රබර් පටිය ආසන්නයේ පැත්ත ගෙන දුර පැත්තට උඩින් පනින්න. සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කර ඇත්නම්, කකුල් එකක් වසා දැමූ ත්රිකෝණයක විය යුතු අතර, අනිත් - පිටත. කෝණය ලබා ගන්නා තෙක් දෙවන කකුලට පැත්තෙන් විස්තාරණය කළ යුතුය. මූලද්රව්යයේ අවසානය වන විට, ඔබ ආරම්භක ස්ථානයට පැනීමට අවශ්යය. 5 වතාවක් නැවත සිදු කරන්න.
- ඔබේ මුහුණ ඉලාස්ටික් බැම්මට මුහුන දීමෙන් පිටත සිටින්න. කකුල් දෙක කඩා පැන, ඉන්පසු අනෙක් පැත්තට පැනලා, ආපසු ඔබේ පසුබිම සමඟ ආරම්භක ස්ථානය වෙත ආපසු. මෙම අයිතමය 4 වරක් ධාවනය කරන්න.
- එකම ආරම්භක ස්ථානය ගන්න. පළමුවන ප්රත්යාස්ථ රාමුව මත ඇත්දැයි බැලූ විට, ඈත දුරටත් උඩින් පනින්න. පැනීම, අංශක 180 ක් භ්රමණය වන අතර, ඇය මුහුණට මුහුණට මුහුණ ලා අනෙක් පැත්තට නැගී සිටී. අත්යාවශ්ය දිශාවෙහි මූලද්රව්යය පුනරුච්චාරණය කරන්න. සංයෝජනය 3 වරක් ධාවනය කරන්න.
- රබර් පටි පැත්තට නැගෙන්න, පනින්න, එය එක් පැත්තක දෙපා දෙකම තබා ගන්න. පැනීම, අංශක 180 ක් භ්රමණය වන අතර අනෙක් පැත්තෙන් ප්රතිවිරුද්ධ පැත්තට කකුල් ගෙන එයි. අභ්යාස 2 වරක් කරන්න.
- අවසානයේ, අවසන් අංගය 1 වේලාව ඉටු කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ඉළක්ක පේශි සඳහා ඔබේ පිටුපසින් පිටත සිටගෙන සිටිය යුතු අතර, එහි කෙළවරේ එක් පැත්තකින් කොක්කු සහ දෙවනුව පනින්න. ඊට පසු, සහභාගිකයා ඉනිමුස්, ඉලාස්ටික් වලින් කකුල් දෙක මුදා හැරිය යුතුය.
සැබැවින්ම, "රබර් බෑන්ඩ්" ක්රීඩාව සඳහා නියම නියමයන් මත පැනීම අවශ්ය නොවේ. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් අවසානයේ ඔවුන් සඳහා වඩාත්ම සිත්ගන්නා අංගයන් තෝරාගෙන ඒවා අතරම උචිත තරඟ සංවිධානය කරති.
කොස්කෑ කොල්ලකරුවන්, සැඟවී යාම් , පයිප්ෆ්රෝග සහ වෙනත් අය වැනි ළමුන් සඳහා සමාන, සිත් ඇදගන්නාසුළු මළවුන්ගේ ක්රීඩා ද තිබේ.