වැදගත් සිදුවීමක් හෝ චාරිකාවකට පෙර ඔබ 100% ක් බැලීමට අවශ්ය වන අතර ඔබගේ පෙනුම පරිවර්තනය කිරීමට ඇති විශිෂ්ට ක්රමවලින් එකක් වන්නේ සොරියරිවරය නැරඹීමටය. එහෙත්, සිනමා ශාලාවේ සංචාරය කිරීම ඔසප් වීමේ පටන්ගැන්ම සමග සමපාත වන අතර, ඔසප් වීමෙන් ඔක්සිජන් සිදුරු කිරීමට හැකි නම් කාන්තාව පුදුම වෙයි. මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීම සඳහා, මෙම ක්රියාදාම දෙක එකිනෙකට බලපාන ආකාරය අවබෝධ කරගත යුතුය.
මා මාසිකව හිර වී සිටිය හැකිද?
බොහෝ වෛද්යවරුන් මෙය නිර්දේශ නොකරයි. ඊට වඩා බෙහෙවින් වෙනස්. වඩාත්ම සරල හා පැහැදිලිවම මුදල් නාස්ති කරන මුදල් නාස්තියකි. කාරණය වන්නේ ශරීරය තුළ ඔසප් වීමේදී, මෙලනින් ප්රායෝගිකව නිපදවන්නේ නැත. සමෙහි වර්ණයෙන් යුත් සුන්දර සෙවනක් හටගනී. සූර්යාරම්භය හා මාසික දේවල් අන්යොන්ය වශයෙන් බැහැර වන්නේ එබැවිනි.
සාමාන්ය බුද්ධිය ක්රියා කරයි. කාන්තාවගේ සෞඛ්ය තත්වය සම්බන්ධයෙන් මාස ගණනක් පුරා සූර්යතෑම් වලට හානිකර වේ. ඇතැම් අවස්ථාවල පවා භයානක ය.
- මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ශරීරයේ අධික උෂ්ණත්වයේ පසුබිමට දැඩි රුධිර වහනයක් ඇතිවීම මගින් සිරුරේ හෝමෝන මට්ටම අඩු වී තිබේ. මෙම හේතුව නිසා ඔබ නාන කාමරයට හෝ උණුසුම් බැටරියක සැතපෙන්නට බැහැ.
- ඔප්ෂනල් තුළ ඇති සොලාරිය භයානක වන අතර එය ගර්භාෂයේ ඇති භාජන වල බාහිර බලපෑම් ඇති විය හැක.
- පැහැදිලි හේතු නිසා, ඔබ මෙම ටම්පැනි භාවිතා කරනු ඇත. යම් තර්ජනයක් ද තිබේ. අධික උෂ්ණත්වවලදී හා අධික රුධිර වහනය වීමෙන් ඇතිවන ප්රදාහණ ක්රියාවලීන්ගේ ආරම්භක තත්වයන් නිර්මාණය වේ. මෙය සොලියරිම් සහ මාසිකව ඒකාබද්ධ නොවීමට තවත් හේතුවකි.
- ඔසප් වීමේ කාලය තුළ ඔක්සිකාරය හටගත නොහැකි බව හා සාමාන්ය දුර්වලතාවයක් ඇති විය හැකි නමුත්, අධි රුධිර පීඩනය ඇති කාන්තාවන්ට එය සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම්ය.
මාසිකව පැමිණෙන සොළියම
සැහැල්ලු ටැන් ඉතා අත්යවශ්ය වේ නම් හෝ සරළව බලා සිටීමට කාලයයි
සනීපාරක්ෂාව සහ වැසීමට පසු, සන්සුන්ව සැතපීමට හා සෑම ආකාරයකින්ම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ක්රියාපිළිවෙලෙන් පැය දෙකකට පසු, ඔබ සැතපීමට හා විවේක ගත යුතුය, එසේ නැත්නම් රුධිර වහනය විවෘත විය හැකිය. ඔබට ක්රියා පටිපාටිය කල් දැමිය නොහැකි නම්, ඊට පසු සියලු සංකූලතා අවම කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.