අපි හැමෝටම භයක් දැනෙනවා. ඔහුගේ පෙනුම සඳහා එක් ආවේගයක් වන්නේ භීතියයි. බොහෝ විට එය විශේෂයෙන් ම එය ළමා කාලයේ දී සිදුවුවහොත්, දැඩි පසුබිමක් පිටුපසින් ඉවතට හැරේ: කිසිවක් ගැන භීතිය, භීතිය, කාංසාව සහ චිත්තවේගීය අසමතුලිතතාව යන පෙනුම. මේ සියල්ල ඉවත දැමිය යුතුය, සහ පෙර, වඩා හොඳය.
අපේ මිත්තනියෝ හා ආධිපාත්යිකයන් මනෝභාවික නොවන ඖෂධ ලබා ගැනීමෙන් තොරව, වෛද්ය ප්රතිකාරයකින් තොරව මෙම ප්රතිකාර කිරීම සිදු කළ හැකි අතර, ධෛර්යයෙන් ඇති වන ප්රතිවිපාකවලට වඩා අපේ ශරීරයට වඩා අඩු හානිකර බලපෑමක් නැත. භයංකරයේ කුමන්ත්රණය ඕනෑම භීතියෙන් මිදීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රමවලින් එකකි.
භීෂණය සඳහා කුමන්ත්රණ සහ යාච්ඤා සඳහා බොහෝ සෙයින් වෙනස් විය හැකිය, ඒවායින් ගොඩක් තිබේ, ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කළ විට ඒවා සියල්ල ඵලදායී වේ. අපි වරක් ඔබ වඩාත් ප්රසිද්ධ හා සරල වනු ඇත, එක් වරක් එක් වරක් එක් වරක් ලැබුණු භීතිය ඉවත් කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇත.
භීතියට එරෙහි කුමන්ත්රනය
ඔබ වරක් මේ භීතියෙන් ඔබ තවමත් වද හිංසාවට ලක්වී ඇති නිසා, ඔබ ඉතා සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායී කුමන්ත්රණයක් භාවිතා කළ විට ඔබ යම්කිසි දෙයක් බියෙන් සිටියා නම්. ඔබ ඇඳට යාමට හෝ වහාම අවදිවීමෙන් පසුව කතා කළ යුතුය. පහත සඳහන් වචන කියන්න:
"මා මේ ලෝකය තුළ මාගේ ආත්මය තුළ මාගේ ශරීරය තුළ මාගේ හිසෙහි ජීවත් වෙමි. දෙවියන් වහන්සේ සමග යන්නේ එම භීතියට නැඹුරු නොවේ. සෑම අවස්ථාවකදීම ඔහු සමඟ ඔහු සමඟ යන්නෙමි. ආමෙන්. "
උද්යෝගිමත් නොලැබ සිටින අයට, දිව්ය බලවේගයන් සම්බන්ධව කිසිම ආකාරයකින් සම්බන්ධ නොවී ඇති දේ භාවිතා කිරීම, බිය උපදවන කුමන්ත්රණයෙන් වාසිය ගන්න. බඳුනක හෝ වතුර කෝප්පයක් වත් කර, ඇස්වලින් ජලය නොගෙන, බිමට වත් කර,
"ජලය බිමට යද්දී, පහළට වැටෙන බැවින් ජලය පහව යයි. එබැවින් පොළොවෙහි මාගේ භීතිය විසුරුවා හැර තිබේ."
දරුවාගේ භීතියෙන් කුමන්ත්රණය කිරීම
දරුණු භය උපන් පසු දරුණු භීතිකාවකට මුහුණ දීමට සිදු වන අතර දරුවාගේ භීතිය ඉවත් කිරීමට අපහසුය. නමුත් ඔබට තවමත් හැකි වේ. ඉටිපන්දම් උණු කිරීම, ඉටිපන්දම් ප්රමානය නොවැදගත් වේ. දරුවාගේ හිසෙහි එය ඉදි කිරීම පෙර ඉටිපන්දම ඉසිනු ලැබිය යුතුය. මේ වචන පවසන්න:
"නොදන්නා බලයකින් භීතියට පත් වූ මගේ දරුවා වන පොලෝනි, ඔහුගේ අවාසනාවන්ත ඉරණම් වලින් ඉවත්ව යන්න ඉඩ හරින්න. ආමෙන්. "
සියල්ල සිදු කළ පසු, ඉටි සමග ජලය ඉවත් කරන්න.