භීතිය පරිසරයේ අහිතකර බලපෑමට ප්රතික්රියාව වේ. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම බියක් ඇති අතර, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් චරිතයක් තිබිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, කෙනෙකු මරණයට බිය වන අතර, යමෙකු සර්පයක් ද, තවත් පුද්ගලයෙකු පාළු ය . බොහෝවිට බියෙන් ඇති වන හැඟීම භයානක විය හැක. එවන් අවස්ථාවලදී බොහෝ අය දුක් පීඩා වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උසස් බලවේගයන් වෙත හැරී යති. බියෙන් සිට යාච්ඤාව ආත්ම විශ්වාසයට සහ අභ්යන්තර හැඟීම් ජයගැනීමට උපකාර වේ.
පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය පිලිබඳ කනස්සල්ලෙන් සෘණාත්මකව, එය වචනානුසාරයෙන් ජීවිතයට වස මිශ්ර කරයි. අප්රසන්න තත්වයන් නිරන්තරයෙන් අපේක්ෂා කරමින් බොහෝ දෙනා සරල ජීවිතයක් භුක්ති විඳිති.
භීතිය සහ කාංසාව වෙනුවෙන් යාච්ඤා කිරීම
සෑම විටම හොඳයි සෑම දෙයක්ම හොඳ තත්ත්වයක පවතින අවස්ථාද තිබේ. සෑම කෙනෙක්ම සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. එහෙත් ආත්මය තුළ බරපතල හා දැඩි උද්වේගකරයකි. මේ අවස්ථාවේදී, ගීතාවලිය 90 හි යාච්ඤාව සන්සුන් කිරීමට උපකාර කරනු ඇත.
භීතියෙන් මිදීම සඳහා යාච්ඤාව
කාංසාව සහ භීතියේ බලපෑම්වලට යටත්වන පුද්ගලයන් මෙම හැඟීම්වලට වහල් වී සිටින අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයා අන් කිසිවක් ගැන උනන්දු නොවේ. මීට අමතරව, ඍණාත්මක සිතුවිලි ගැටලුව විසඳීම හෝ ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳ නිවැරදි ප්රතිඵල කිසි විටෙකත් දායක නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අසභ්ය සිතුවිලි මිදීමට සහ තත්වය මත අවධානය යොමු කිරීමට ඕතඩොක්ස් යාච්ඤාව උපකාරි වනු ඇත. සෑම උදෑසනකම Optina වැඩිහිටියන්ගේ යාච්ඤාව කියවන්න.
එමෙන්ම, ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින ඕනෑම අවස්ථාවක, අත්දැකීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන කෙටි යාච්ඤාවක් ඔබට කියවිය හැකිය:
"සර්ව පරාක්රමයාණන් අපගේ ය. නපුරු අපිරිසිදු උපායවලින් උපදවා ගන්න. මගේ නපුරු ආත්මය මට වද දෙන්න එපා - මට කරදර කරන්න. මගේ භීතිය නඟා මා වැරදිකරුවාගෙන් මාව ගලවා ගන්න.
භීතිය සහ අවිනිශ්චිතභාවය වෙනුවෙන් යාච්ඤා කිරීම
නිරන්තරයෙන්ම භීතිය ඇතිවීම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර, එමගින් සිරුරට නොපෙනෙන අන්තරායයෙන් ආරක්ෂා වීමට හේතු වේ. සෑම දෙයක්ම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර රැකියාව අහිමි වීම, සෞඛ්ය තත්වය නරක් කිරීම, වැඩ කිරීමේදී ගැටලු සහ පෞද්ගලික සබඳතා ඇති විය හැකිය. මෙම ගැටළුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක මෙම වචන පැවසිය හැකිය:
"මාගේ රබ් (පරමාධිපති), ඔබගේ කුරුසියේ ගෞරවය හා ජීවනය ලබා දීමෙන් මා ආරක්ෂා කරන්න .