සාමාන්යයෙන් අපෙන් කිසිවෙකු ජීවිතයට තර්ජනයක් හෝ තර්ජනයක් අපේක්ෂා කරන්නේ නැත. බොහෝ අවස්ථාවල එවැනි සිදුවීම් අහම්බෙන් සිදුවන්නේ, හොඳ දෙයක් ඇරැඹීමෙන් තොරව ය.
එමනිසා, ඇතැම් අවස්ථාවලදී හැසිරීමට ආකාරය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. නැහැ, අපි ආරක්ෂක පද්ධති හෝ ප්රථමාධාර බහු-පරිමාණ පොස්පේට් ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. අපි ජීවිතයේ හා මරණයෙන් ඔබ ගලවා ගත හැකි නීති ගැන කතා කරමු. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔබ දන්නවා, නිරන්තරයෙන්ම බලන්න, සමහර විට ඔබේ මිතුරන් සහ ඥාතීන් වෙත නැවත සමාලෝචනය කරන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක මෙම නීති රීති ප්රබෝධමත් නොකරනු ඇත! අපි යමු?
1. ඔබ ජනාකීර්ණ ස්ථානයක නම්, හදිසි පිටවීම් ස්ථානයේ අවධානය යොමු කරන්න.
හදිසි අවස්ථාවක දී, මිනිසුන්ට ගොඩනැගිල්ලෙන් පිටත දොරටුවෙන් පිටව යාමට ඉඩ ඇති අතර, එමගින් කොන්ක්රීට් ඇතිවීම හා කුඩු කිරීමකි. අනිත් පිටවීම් ගැන ඔබ කලින් දැනගෙන සිටියා නම්, බොහෝ විට ඔබ බොහෝ විට ඉක්මනින් පිටතට යනවා. එමනිසා, නරක හුරුපුරුදු ස්ථානවල හදිසි පිටවීම්වල නිරූපණ නිතර අවධානය යොමු කරන්න.
2. කවුරුහරි තුවක්කුවකින් ඔබ තර්ජනය කරන්නේ නම්, ඔබට තර්ජනය කරන පුද්ගලයා සමග ඇසට ඇස තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබගේ දිශාවට එල්ල කරන ලද තුවක්කුව බව කිසිවෙකු තර්ක කරන්නේ නැත - තත්වය අතිශයින්ම අප්රසන්න සහ ආතති තත්වයකි. නමුත් අපි ටිකක් උපදෙස් දෙනවා. ඔබ එවැනි තත්වයක සිටියදී නැවත වරක් අපරාධකරුවෙකුගේ දෑස් ඉවත් නොකරන්න. ටික කලකට පසු ඔහු ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේවි. එවිට ඔබට වාසියක් ලබා දෙයි.
3. ඔබ ඉහළ යෑමක් නම්, සෑම විටම සංඥා දර්පණයක් තබා ඔබ සමග නාට්යය තබා ගන්න.
ජීවිතයේ දී මුලුමනින්ම අනපේක්ෂිත දේ සිදුවනු ඇත. ඔබ ප්රියමනාප සංචාරකයා සහ විනෝදාංශකරුවෙකු වුවද, ඔබ එක් දිනක් අහිමි වනු ඇතැයි කිසිවෙකු සහතික නොකෙරේ. එහෙයින්, ඔබ අබිබවා පිළිබිඹුවක් තබා ඔබ සමග නපුරු ලෙස රෙකමදාරු කරන්නෙමු. හදිසියේම අහිමි වී ඇත්නම්, බේරුම්කරුවන්ගේ අවධානය ලබා ගැනීම සඳහා ආලෝකය සහ ශබ්දය හොඳම ක්රම වේ.
4. සෑම විටම ඔබ සමග හාර්නොකිකා තබා ගන්න.
පුදුමයි! කිසිසේත් නැහැ. පළමුව, හදිසි අවස්ථාවලදී හෝ ඔබ තනිවම සිටින්නේ නම්, හයිකෝනික් ඔබේ ආත්මය ඔසවා ඉහළ මට්ටමේ ඔබව තබා ගත හැකිය. දෙවනුව, හෑන්ඩ් බෑන්ලර්, ඇඟිලි රේල්ක්, මසුන් ඇල්ලීම සහ වෙනත් බොහෝ දේ සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත කළ හැකිය. එබැවින් ඔබ සමඟ නිතරම සම්මන්ත්රණයක් පවත්වා ගැනීමට වඩා හොඳයි - ඊට වඩා ප්රමාණයෙන් ඉඩ දෙයි.
5. සැමවිටම ඔබ සමඟ චූටිං පැකට්ටුවක් තබා ගන්න.
එමෙන්ම මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව පමණක් නොවේ. චොප්සි ගම්මුන්ට මානසික ආතතිය, මානසික පීඩනය හා රුචිය අඩු කර ගැනීම ඇතුළු අනපේක්ෂිත තත්වයක් තුළ ඔබේ විශිෂ්ඨතම වාසියක් විය හැකිය. අවශ්ය නම්, ඔබ චුවිංගම් වලින් හොඳ මැලියම් සාදා ගත හැකිය.
6. තුන්දෙනාගේ පාලනය මතක තබාගන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බොහෝ දෙනා ගැන අසා සිටි සුපුරුදු රීතියයි, නමුත් බොහෝ විට ඔවුන් අමතක කළෝය. මෙම පැවැත්ම පාලනය කිරීම: ඔබ විනාඩි 3 ක්, පැය 3 ක්, රුධිරය නොමැතිව පැය 3 ක්, ජලය නොමැතිව දින 3 ක් හා ආහාර නොමැතිව දින 3 ක් පවත්වා ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නීති සාපේක්ෂ නිසා, ඔබ ඔවුන් සිටින කොන්දේසි මත රඳා පවතී. නමුත්, ඒවා දැන ගැනීමෙන්, ඔබගේ කාලය හා ප්රමුඛතාව ලබා ගත හැකිය.
7. අපිරිසිදු ජලය පිරිසිදු කිරීමට අඟුරු භාවිතා කරන්න.
ඔබ අපිරිසිදු ජලය පිරිසිදු කර එය පානය කළ හැකි නම්, සාමාන්ය බෝතල් හා අඟුරු රැගෙන යා යුතුය. ප්ලාස්ටික් තුළ කුහරයක් සාදා ඇති අතර එමඟින් අඟුරු බෝතලය පුරවා වතුර දමයි. ගල් අඟුරු සමඟ වතුර පිරිසිදු කරන විට එය තම්බා කළ හැකිය.
8. ඔබ පඩි පෙළට ගියොත්, ඔබේ අත් සාක්කුවල තබන්න එපා.
ඉණිමඟ වැටීමෙන් වැළකී සිටීමට විශාල උත්සාහයක් දැරීමට සිදු නොවේ - මෙය ස්වයංසිද්ධව සිදු වේ. එබැවින්, අවශ්ය නම්, ඔබට බරපතළ තුවාල වලින් ශරීරයේ වැටේ සිට හෝ ඉතා වැදගත් කොටස් ලබා ගත හැකිය.
9. සුළු කප්පාදුවලට හා තුවාල වලට සුපිරි මැලියම් සමඟ තාවකාලිකව වසා දැමිය හැකිය.
ඔබ ඇලවුම් ප්ලාස්ටර් නම්, ඒවා පළමුව භාවිතා කරන්න. ඔබට නිවැරදි මෙවලම් නොමැති නම්, සුපිරි මැලියම් සහිත කුඩා කපන මුද්රා තබන්න. නමුත් ඊට පස්සේ, වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරයෙක් බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
10. වියළි හා උණුසුම් වීමට ඔබේ හොඳම දේ කරන්න.
හයිපෝතර්මියා යනු හදිසි අවස්ථා වලදී මරණයට ප්රධානම හේතුවයි. බොහෝ විට ප්රමාද වීමට පෙර අධිධර්ම විද්යාව ඇති බව බොහෝ අය තේරුම් ගෙන නැත. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ සංචාරය හෝ සංචාරය සඳහා පූර්ව සූදානමකින් සූදානම් වන්න. නිසි ඇඳුම් සහ ජල රහිත සපත්තු පැළඳ ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කලින් සූදානම් කර නොමැති නම්, වියළීමට හා උණුසුම්ව සිටීමට උපරිමයෙන් කරන්න.
11. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැක.
ඓතිහාසික දත්ත අනුව ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ක්රි.පූ. 400 දක්වා ඉහළට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ලදී. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බැක්ටීරියාව තබා ගත හැකි බවයි. එහෙත් කිසිදු අවස්ථාවක ප්රතිජීවක හෝ වෘත්තීය වෛද්ය ප්රතිකාර ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.
12. ගුවන් යානයේ පිටුපස ස්ථාන තෝරන්න.
සැබවින්ම ගුවන් යානා යනු ප්රවාහනය වඩාත්ම ආරක්ෂාකාරීයි. නමුත් ඔබ වැඩිපුරම සැලකිලිමත් නම්, ගුවන් යානයේ පිටුපස මැද ඇති ස්ථාන. සංඛ්යාලේඛන පෙන්වා දෙන පරිදි මෙම ස්ථානයේ පවතින ස්ථානයේ ප්රතිශතය 72% ක් වන අතර ඉතිරි ප්රමාණය 56% කි. එබැවින් නියමුවන්ගේ කුහරය පිටුපස සෘජුවම ස්ථාන ගත කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, එය වලිගය තුලට සොලවන්න, නමුත් ජීවත්වීමට අවස්ථාවක් ඇති.
13. ඔබ සංචාරය කිරීමට සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඔබ යන්නේ කොහේද යන්න ඔබේ පවුල හෝ මිතුරන්ට කියන්න.
ඔබ ගමන් කිරීම හෝ සංචාරය කරන විට ඔබට කළ හැකි නරකම දේවල් වලින් එකක් ඔබගේ මාර්ග ගැන කිසිවෙකුට නොකියයි. මේ අවස්ථාවේදී ඔබට අහිමි වී හෝ කොතැනක සිටියත්, ඔබට කිසිවක් සොයාගත නොහැකිය. ඔබගේ ඥාතීන්ගෙන් ඔබේ අවසන් ඥාතියාව දන්නවා නම්, සෙවීම් ප්රදේශය පටු කිරීම මගින් සෙවීම් සහ මුදවාගැනීමේ කණ්ඩායමට ඔවුන්ට උපකාර කරනු ඇත.
14. වාහනයේ යතුර ඇඳ ළඟ තබාගන්න.
හදිසියේම කොල්ලකරුවෙක් රාත්රියේදී ඔබ තුළට වැටෙනවා නම්, ඔබ සන්ත්රික බොත්තම තල්ලු කිරීමට යතුර භාවිතා කළ හැකිය. මෙය පොලීසියට පැමිණීමට පෙර ඔබේ ජීවිතය බේරා ගැනීමට කුඩා අවස්ථාවක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ නිවසේ ආරක්ෂිත බ්ලොග් සහ ගුණාත්මක දොරවල් ස්ථාපිත කිරීම නොසලකා හැරිය නොහැක්කේය.
15. පැවැත්ම සඳහා හොඳම ආහාර අර්තාපල් වේ.
දුෂ්කර තත්වයන් තුළ ඔබට ගබඩා කරගත හැකි අතර කුසගින්නෙන් ඔබව බේරාගත හැක. එය හොඳින් දිරවන අතර, පෝෂ්ය පදාර්ථ අතිශයින් පොහොසත් සැපයුමක් ඇති අතර එය වර්ධනය කිරීම ඉතා පහසු වේ. අවශ්යතාවයක් නොමැතිව සත්යය ඔවුන් පමණක් අනුභව කිරීම අවශ්ය නොවේ.
16. විශාල තුවාල සඳහා කාන්තා පෑඩ් භාවිතා කරන්න.
පළමුවන ලෝක යුධ සමයේදී, කිම්බර්ලි ක්ලාක් රුධිරය හොඳින් අවශෝෂණය කරන ලද සෙලිලෝස් ලොම් ද්රව්යයක් වර්ධනය කළේය. ඒ කාලයේ එය අවශෝෂක වැස්ම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. ඉන් පසුව එම තාක්ෂණයම කාන්තාවන්ගේ සනීපාරක්ෂක තුවා වෙත මාරු කර තිබේ. එබැවින්, ඔබට විශාල තුවාලයක් තිබේ නම්, ඉන් අනතුරුව ස්ත්රී සනීපාරක්ෂාව සඳහා භාවිතා කරන්න.
17. ඔබ අඳුරේ මෝටර් රථය වෙත යන්නේ නම්, ඔබේ අතෙහි යතුරු තබා ගන්න.
සියලුම මෝටර් රථ අයිතිකරුවන් සඳහා කුඩා නිර්දේශයක්: වාහන නැවැත්වීමේදී, ඔබ ඔබේ මෝටර් රථය වෙත යන අතරම ඔබේ යතුරු තබා ගන්න. පළමුව, පහරදීමක දී මෙය ඉක්මනින් මෝටර් රථය විවෘත කිරීමට ඉඩ ලබා දෙයි, දෙවනුව, යතුරු ස්වයං ආරක්ෂක උපකරණයක් ලෙස යොදා ගත හැකිය.
18. වෙරළට සමානයි.
ඔබ හදිසියේම උඩුකුරු තදබදයක් ඇති නම් - මෙය වෙරළ ආසන්නයේ වෙසෙන පටු මාර්ගයකි. එය මුහුදට පිටත් වේ. එසේ නම්, ඔබ සමඟ සටන් නොකළ යුතුය. වෙරළ තීරයට සමාන්තරව පිහිනන්න උත්සාහ කරන්න. එවිට ඔබට ගැලවීම ලැබෙනු ඇත.
19. සෝඩා ගින්න නිවා දමයි.
ගින්න පාලනයෙන් තොර නම්, අසල ගිනි නිවන උපකරණ නොමැති නම්, ගිනි සෝඩා ගිනි නිවීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. සෝඩා හොඳින් පාහේ ඉවත් කිරීමට දැඩි අපහසුතාවන්ගෙන් යුක්ත වන අතර විලෝපිකයන්ගෙන් ඔබේ සුවඳ නිෂ්ක්රීය කරයි.
20. ඔබගේ නිවසේ අමුත්තන් සිටියහොත්, ඔවුන් පිටත්වීමෙන් පසු, දොරටු අගුල් පරීක්ෂා කිරීමට වගබලා ගන්න.
ඔබේ නිවසෙහි විශාල පක්ෂයක් හෝ විදුලි පංකාවක් තිබුනේ වුවද, විදේශීය අමුත්තන්ගේ ආක්රමණයෙන් ඔබ ආරක්ෂා වීමට දොරටු අගුල් පරීක්ෂා කර බැලීම අවශ්ය වේ. මෙය පැටිනෝවක් හා අධික සැකයක් වැනි ශබ්දයක් විය හැකිය. එහෙත්, ඔවුන් පවසන පරිදි, වියෝදුක දෙවියන් වහන්සේ ආරක්ෂා කරයි.
21. වතුර ලීටර් 2 ක් ගබඩා කිරීම සඳහා කොන්ඩමයක් භාවිතා කරන්න.
සමහරවිට මෙම උපදෙස අමුතු දෙයක් විය හැකියි. නමුත් කොන්ඩම් ඉතා ප්රත්යාස්ථ වූ අතර ජලය ගබඩා කිරීම සඳහා සුදුසුය. අවශ්ය නම්, ඔබ එය තුළ ජලය ලීටර් 2 දක්වා ගබඩා කළ හැකිය.
22. සීතල දේශගුණය තුළ හිම භාවිතා නොකරන්න.
හිම කැටවලින් ඔබ ශීත ඍතුවේ දී ශීත ඍතුවේ දී නම්, ඔබේ පිපාසය නිවාදැමීම සඳහා හිම කන්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම හිම හිම ශරීරයේ උෂ්ණත්වය පහල වන අතර ඉන් අදහස් කරන්නේ එය අධෝතාපීවිය හැකි බවය. සීතල හිම කන්න වෙනුවට, ඔබ ගින්නෙන් දැවිය යුතු ය.
23. හදිසි තත්වයක සිටින ඔබ සෑම විටම නිශ්චිත පුද්ගලයකු වෙත යොමු වන්න.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, හදිසි අවස්ථාවලදී පුද්ගලයන් අහිමි වී සම්පූර්ණයෙන්ම අසාමාන්ය ආකාරයකින් හැසිරීමට පටන් ගනියි. ඔබ ගිලන් රථයක් හෝ පොලිසියක් අමතන්නැයි ඔබ විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන නමුත් කිසිවෙකු ඔබට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නැත. මෙවැනි තත්වයන් යටතේ පහත සඳහන් පරිදි කටයුතු කිරීම වඩා හොඳය - ඉල්ලීමක් සහිත පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වන්න, එබැවින් ඔහුගේ ක්රියාවන්ට වඩා වැඩි වගකීමක් ඔහු තුළ ඇති වනු ඇත, එබැවින් ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබට වැඩි ඉඩක් ලැබේ.
24. ඔබ ස්වභාව ධර්මය අහිමි වී නම්, වැටක් හෝ බලවත් ධාරාවක් සොයා බලන්න.
වනාන්තර තුළ අහිමි වීම, ඉතාම අවාසනාවන්ත තත්ත්වයක්, තීරණාත්මක ක්රියාවක් අවශ්ය වේ. මෙය ඔබට සිදුවුවහොත්, ධාරාවක් හෝ වැටක් සහිත ජලාශයක් සොයා බලන්න. ඉක්මනින් හෝ පසුව ප්රවාහය, ඔබට උදව් කළ හැකි අයට, නගරයට, සහ වැටේම, ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත. පොකුණට වත්, පළමු වතාවට වත් ඔබට ජලය සපයයි.
25. ස්වයං-ආරක්ෂණ ක්රමයක් ලෙස සැහැල්ලු පහන භාවිතා කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අඳුරේ දී ෆ්ලෑෂ් ලයිට් අතිශය ඵලදායී - ආපසු මාර්ගය සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ඇස්වල ආලෝකයේ දීප්තිමත් කදම්බයක් ඔබට ආලෝකය දී ඔබට පහර දුන් ප්රහාරකයා විසින් අන්ධකාරයේ දී ඔබට ගැලවී යාමට උපකාරී වනු ඇත. ඔහු එය අවමංගල කරයි, එවිට ඔබට ගැලවීමට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත.