බඩවැල්වල ඇති නිවැරදි ක්රියාකාරිත්වය නිසා ජීර්ණයට පමණක් නොව, ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ද රඳා පවතී. එම නිසා, රෝගී තත්වයට පත්වීමේ ගැටළු සමස්ත සෞඛ්යය හා පෙනුම නොවැළැක්විය හැකිය. බඩවැල්වල බඩවැල් වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයන් දැනගැනීම සඳහා, දිගු කලක් තිස්සේ එවැනි දුෂ්කරතා අමතක කළ හැකි අතර, වහාම එම අවයව බරපතල සංකූලතාවයන්ට හා වෛද්ය උපකාර සඳහා අවශ්යතාවය නොලැබේ.
නිවසේ බඩවැල් කටයුතු ස්වාධීනව සාමාන්යකරණය කරන්නේ කෙසේද?
තීරනාත්මක වැදගත්කමක් ඇති ඕනෑම බද්ධයක් ප්රතිකාරය පෝෂණය. කෙඳි සහිත ආහාර අනුභව කිරීම වැදගත් වේ:
- ධාන්ය, විශේෂයෙන් ඕට් මස් සහ තිරිඟු;
- සමස්ත ධාන්ය ෙබ්කිං
- පලතුරු, හරිත හා එළවළු කවර හෝ ආකාරයකින්;
- පැසීෙම් කිරි නිෂ්පාදන;
- එළවළු සුප් වර්ග;
- ආහාර මස්;
- වියළි පලතුරු;
- කොම්පෝස්ට්, ඖෂධීය තේ වර්ග;
- එළවළු තෙල්
අර්ධ නිමි භාණ්ඩ වලින්, ක්ෂණික ආහාර, දුම් භාණ්ඩ, අච්චාරු, මේද, කුළුබඩු සහ ෆ්රයිඩ් මේසින් ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. එසේම, ඔබ මත්පැන්, කෝපි, පැණිරස සෝඩා පරිභෝජනය සීමා කළ යුතුය.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඇවිදීම, ධාවනය සහ පිහිනීම දිරිමත් කිරීම සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි උත්තේජනය සඳහා දායක වේ.
මල බද්ධය සිදුවන විට, බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය ජනක පිළියමක් සමඟ සාමාන්යකරණය කළ හැකිය.
මිහිරි මිශ්රණයක් සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- වියළි ඇටවල මදය - 200 ග්රෑම්;
- සිදුරු - 200 ග්රෑම්;
- අත්තික්කා - 200 ග්රෑම්;
- සෙන්නා වියළි කොළ - 25 ග්රෑම්;
- සූරියකාන්ත තෙල් - 100 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
වියළි පලතුරු මස් ඇඹරුම් යන්තයක සිට මිශ්රණය, තෘණ සැන්ඩා - කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ දී (කුඩු තත්වය දක්වා). එළවළු තෙල් එකතු කිරීමෙන් අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. නින්දට පෙර ඖෂධයේ තේ හැන්දක 1 ක් ආහාරයට ගන්න. උදෑසන පුටුවේ සාමාන්යය වේ.
මදුරුවන්ගේ වැඩ සාමාන්යකරණය කළ හැකි ඖෂධ මොනවාද?
මල බද්ධය දීර්ඝ වී ඇත්නම්, සම්මත ක්රියා සහ ජනප්රිය පිළියම් සෑම විටම උපකාර නොවන්නේ නම්, ඖෂධ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
හදිසි අවස්ථාවලදී, ඔබට ශක්තිමත් මාංශ පේශි ලබා ගත හැකිය:
- ගුටාලක්ස්;
- Bisacodyl;
- රෙඩුලැක්ස්;
- Slabicap;
- පික්ලොලාස්;
- Dulcolax හා සමාන.
ඔවුන් බඩවැල් පවිත්ර කිරීම සඳහා පමණක් වරක් පමණක් නිතිපතා භාවිතා කළ නොහැකිය.
අනාගතයේ දී, ඔබ බඩවැල් හටගන්නා හේතුව හඳුනා ගැනීම සඳහා, බුලත් බෙලහීන ද්රව්ය (Mukofalk, තිරිඟු හෝ ඕට් වෝට්, ෆොමොමික්සල් සහ වෙනත්) සහ ලැක්ටුලොසෝස් මත පදනම් වූ සිරප් (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit) ලබා ගැනීමට ඇති හැකියාව පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන්න.
මීට අමතරව ප්ලාස්ටික් ආකෘති පත්රයේ අන්ත්රයේ වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා වෛද්යවරයාට උපදෙස් දිය හැකිය:
- Bifinorm;
- ඇත්සිලැක්ට්;
- බිටිඩුම්බයිටින්;
- ගුඩ්ලක්;
- ලැක්ටොකයික්ටීන්;
- Bifiform;
- රේඛාව;
- ඉවත් කිරීම;
- ලිසලාක් සහ තවත් අය.