රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම බොහෝ ගැටලු සඳහා හේතු වේ. මෙම ප්රපංචයේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ බැරෑරුම් ලෙස වස විස ගත හැක. ඒවා දැන ගැනීමෙන් වළකින්න. නිවසේදී රුධිර සීනි අවම කර ගත යුතු ආකාරය ගැන සිතන්න. දියවැඩියාවට නැඹුරු නොවේ.
නිවසේදී සීනි අඩු කරන්නේ කෙසේද?
රුධිරයේ සීනි වැඩි වන බව තේරුම් ගන්න, විශේෂ අධ්යයනයන් සහ උපාංග නොමැතිව ඔබට හැක. ගැටලුවේ ලක්ෂණ පැහැදිලිව පෙනේ:
- නිරන්තර පිපාසය
- බර අඩු වීම ;
- ආහාර රුචිකරණයේ පිරිහීම;
- අවසානයේ ඉදිමීම;
- ඔක්කාරය;
- ව්යාධියයි
- ඉක්මන් විඩාව
- දිගු කලබල නොවූ තුවාලයක්.
සැකයන් තහවුරු වුවහොත් හදිසි පියවර ගත යුතුය. තව ද, කරදර නොවන්න, බෙහෙත් ගැනීම කිසිම ආකාරයකින් සම්බන්ධ නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිවසේදී රුධිර සීනි සහ එන්නත් සහිතව ප්ලාස්ටික් නොමැතිව සිදු කළ හැකිය.
ප්රධාන දෙයක් - ඔබ ඔබේ ආහාර වේල නැවත සලකා බැලිය යුතුය. එය අනිවාර්යයෙන්ම සීනි අඩු නිෂ්පාදන වේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- බෝංචි;
- ගෙඩි;
- වම්බටු;
- අබ,
- ලිනිසිං තෙල්;
- ඉඟුරු;
- කුකුළු මස්;
- හාවා;
- ලෙමන්
- කොමඩු;
- කෙසෙල්
- අලිගැට පේර
- ඇපල්;
- නිල ඇඳුමෙන් අර්තාපල්;
- කොළපාට
- පර්වතයක්
- කරන්ට් ඇතුළු.
සීනි අඩු කිරීමට හැකි ඉක්මනින් බිලබෙරි සහ යෙරුසලමේ artichoke උදව්. නොපෙනෙන මැටි පිඩකින් සිට රසවත් හා ඉතා ප්රයෝජනවත් සලාද පිසීමට හැකිය. ඔබ කැමති නම් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
කෙසෙල් බ්ලැක්බෙරි කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද, සමහරවිට එය කතා කිරීම වටී නැත. මෙම බෙරී විටමින් හා ක්ෂුද්ර පෝෂකවල සැබෑ ගබඩාවකි. අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වීමට අමතරව, ක්ෂීරපථය රසවත් රසයක් ද තිබේ.
මාර්ගය වන විට, ඔබ සීනි අඩු කිරීමට බෙරි පමණක් භාවිතා කළ හැකිය. බ්ලූබෙරීස් කොළ සිට වඩාත් වාසි ලබාගත හැකිය. මෙම සුප් හොද්ද වියළි මිශ්රණයකින් සකස් කර ඇත. එය පානය කිරීම සඳහා විශේෂඥයන් තුන් වතාවක් දිනකට තුන් වතාවක් වීදුරු තුනෙන් එකක් මත නිර්දේශ කරති.
කුළුපග කුරුඳු ඉතා ඵලදායී වේ.
නිවසේ සීනි හදිසි ලෙස අඩු කිරීම සඳහා මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
සීනි අඩු කිරීම යනු දිගු ක්රියාවලියකි. ඖෂධ නොමැතිව නිවසේදී එය අඩු කිරීම පහසු නොවේ. මෙය තණකොළ පොත්ත අවශ්ය වනු ඇත.
වියලන ලද කොළ හා මල් පොකුරක් උතුරන වතුර සමග සිසිල් කර, ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ගත වේ.