දුම්පානය, දුෂ්කර හා දුර්වල - මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

පුද්ගලයෙකුට වරින් වර ඔක්කාරය හා හිසරස්කමක් තිබේ නම්, වාතාශ්රය තන්ත්රය දුක් විඳ ඇති බව නිගමනය කළ හැක. මෙම නඩුවේදී සමතුලිතතාවේ බාධා ඇතිවීම, සිරිත වැනි පදයක් යටතේ එක්සත් සංඥාවන් ඇත.

මට ඔක්කාරය හා වමනය දැනෙනවා නම්?

මුලින්ම, පුද්ගලයා පොදුවේ දුබලතා, හිසරදය හා ඔක්කාරය නිසා ගොදුරු බවට පත් වන්නේ මන්දැයි සොයා බැලේ. බරපතල රෝගයක් ගැන අපි කතා කරමු.

  1. පෘෂ්ඨවංශී දෙපාර්තමේන්තුවේ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්හි රුධිර සංසරණය බිඳී ඇත. මෙම පරීක්ෂණයේදී ඔක්සිජන් නොමැති වීම, සමබරතාවයට වගකියන්නේ මොළය.
  2. මොළයේ ඔක්සිකරණය, සමබරතාවයේ කේන්ද්රය මුළුමනින්ම හිසරදයට හිසරදයක් ඇතිවීම හේතුවෙන් රෝගාබාධ රෝගියෙකුගේ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන ක්රමයකි.
  3. අපස්මාරයේ රෝග ලක්ෂණ ඉහත ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ.
  4. ඉරුවාරදය ඇති වන විට, හිසරදය, ඔක්කාරය සහ සාමාන්ය දුර්වලතාවයන් සමඟ ඇත.
  5. "මැරීන්" රෝගය ඔක්කාරය හා හිසරදය පිළිබඳ පොදු හේතුවක් වේ.

හිසරස් වර්ධනයේ ප්රකෝපකාරිත්වය අතර ඇති වන රෝග, කණ, වාතාශ්රයික රෝගය, එන්සෙෆලයිටිස් ආබාධය සැලකිල්ලට ගත හැකිය. බොහෝ විට, හිසරදය, දුර්වලතාවය සහ අන්ධකාරය ඇතිවීමේ අවධානමක් ඇති පුද්ගලයන්ගේ තත්වය තුළ තියුණු වෙනසක් සහිතව. දිලීර රෝගීන් හුරුපුරුදු රෝගියෙකුගේ තවත් වර්ගයක් ආරෝග්යශාලාව නොලැබේ. රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය අවම කිරීම සඳහා මෙම සායනික රූපය සාමාන්ය වේ.

ඉක්මනින් ඔක්කාරය, ඔක්කාරය හා දුර්වලත්වය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම රෝගය වර්ධනය වීමේදී එවැනි ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම පාහේ කළ නොහැකි ය. සමතුලිතතා පද්ධතිය නැවත ස්ථාපිත කිරීම සඳහා නිර්විනාශක සිදු කිරීම හා චිත්තවේගයේ මූල හේතුව ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි තත්වය ලිහිල් කිරීමට රෝගය කෙටි කාලීනව එල්ල කළ හැකි වන පරිදි,

  1. හයිපොටොනික් වරින් වර දුර්වලකමක් දැනෙනවා නම්, ඔක්කාරය නම්, එය මොළොක් නිසාද? මේ අවස්ථාවේදී, ඇඳ ඇඳෙන් නොසිටින්නට නොහැක. පළමුව ඔබ සෙමින් හැරී, ඇඳේ සිට ඔබේ කකුල් එල්ලා, සන්සුන්ව වාඩි වී පසුව නැඟිටින්න.
  2. ග්ලැසියිමියාගේ ප්රහාරය පාන් හෝ කැරමල් කෑල්ලක් ගිලදැමීමෙන් ටික කලක් උදාසීන කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, චිත්තවේගයේ ක්ෂය වීමේ රෝගය දිගුකාලීනව ඇති වුවහොත්, ඔබ ස්නායු විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කළ යුතුය.
  3. ශල්යකර්මයක් හේතුවෙන් හිස ඔසවයි, හානියක් සිදු වුවහොත් කළ යුතු දේ වෛද්යවරයා විසින් පවසනු ඇත. කම්පනය සඳහා ස්වයං ප්රතිකාර, මෙන්ම මොළයේ ව්යුහයට බලපාන රෝග, පිළිගත නොහැකි ය.
  4. ඔබ ඔබේ ඇස්වල පිහිනන විට, ලෙඩින්, අස්ථි හා දුර්වල හැඟීම් ඇති වුවහොත්, රුධිරයේ ඔක්සිජන් සැපයීමට අවශ්ය වන අතර, එම නිසා, මොළය තුළ. කාමරයේ වාතාශ්රය අවශ්ය වන අතර, තත්වය මඟින් ඉඩ ලබා දෙන්නේ කෙටි මාර්ගයක් පමණි.

"මුහුදු" රෝගයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ විට බොහෝ දුර බැහැර ගමන්, සංචාර, ආකර්ෂණීය චාරිකාවල දී, අස්ථිර ධර්මශාලා උපකරණ සහිත පුද්ගලයින් නිරතුරුවම සංචාරය කරයි. මෙය බාහිර උත්තේජක අතුරුදහන් වීමෙන් පසුව සිදු වන කෙටි කාලීන ප්රපංචයකි.

දුර්වලකම හා ඔක්කාරය නැති කර දැමීම සඳහා "මුහුදු" රෝගය ඇති අය හොඳින් දන්නවා. රීතියක් ලෙස, බෙටසර්ක් හෝ වර්ටෝගෝ හෙලේ වැනි ඖෂධීය නිෂ්පාදන, සිහිනයක්, උපකාරයක්. එසේම, ඔබ සංචාරය කිරීමට පෙර හෝ සංචාරය කරන විවේක මධ්යස්ථානයක් සංචාරයේ යෙදෙනු ඇත.

මාර්ගය වන විට, චිත්තවේගවේදී රෝගී ප්රකෝපකාරියෙකු නොමැතිනම් ඔබ දකින දෙය හා සමතුලිතතාවයේ තත්වය අතර ඇති ගැටුමක් මගින් රෝග ලක්ෂණ ඇතිවේ, ඔබේ සංවේදීතාව වැඩි කර ගත හැකිය. පුහුණු සැහැල්ලු උපකරණ, ටෑම්පොලිනය, පැසිපන්දු ක්රීඩාව පුහුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි.