සැබවින්ම, දරුවාගේ උපත අපේක්ෂාවෙන් බලා සිටින මවගේ ගෙදර ගෙදර වියදම් කරන අතර, වැදගත් සහ ප්රයෝජනවත් දේවල් රාශියක් ඉටු කිරීම මෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගැනීමට සිදු වේ. උපත ලැබීමට පෙර මෙම නියෝගයේ දී ඔබට කළ හැකි දෙය, ප්රතිලාභ හා පොලී සමග මෙම කාලය වැය කිරීම සඳහා අපි මෙම ලිපියෙන් ඔබට කියනු ඇත.
ප්රසූතියට පෙර මාතෘ නිවාඩු සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
මාතෘ නිවාඩු සඳහා ඔබ උනන්දුවෙන් හා ප්රයෝජනවත් පාඩම් සොයන්නේ නම්, පහත සඳහන් ලැයිස්තුවට අවධානය යොමු කරන්න:
- ඔබේ දරුවා රැකබලා ගැනීමට අවශ්ය සියලු දේ තෝරා ගන්න.
- නව පවුලේ සාමාජිකයකු සඳහා ඔබේ නිවස හෝ නිවස සකස් කරන්න. කාමරය අලංකාර කිරීම, අභ්යන්තරයේ වෙනස්කම් සිදු කිරීම හා තවාන් පූර්ණ පහසුකම් සැපයීම.
- දරු ප්රසූතියට සූදානම් වීම. අදාළ සාහිත්යය කියවන්න, වාර්තා චිත්රපට නැරඹීම, පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි වීම, ශාරීරික අභ්යාස පුහුණු කිරීම සහ එසේ කිරීම.
- Contraindications නොමැති නම්, පිහිනුම් තටාකය හෝ යෝග පුහුණු කරන්න .
- නැවුම් වාතය තුළ හැකි තරම් ඇවිදින්න. සති අන්තවලදී, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා හෝ කිට්ටු මිත්රයන් සමඟ කල්පවතින සිතුවිලිවලින් සිනාසෙන්නට හැකිය.
- ඔබට දිගු කාලයක් තිස්සේ වෙන් කිරීමට නොහැකි වූ පොත් කියවන්න, ඔබේ ප්රියතම චිත්රපට බලන්න.
- අනාගතයේ මව්වරුන්ට ඕනෑම ඉඳි කිරීම් කටයුතුවල නිරත වන මව්වරුන් බොහෝ විට දරු උපතක් සිදුවීමට පෙර නියෝගයේ දී කුමක් කළ යුතුද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ.
ඔබේ දරුවා සඳහා සරළ ඇඳුම් ඇඳීමට හෝ අලංකාර කවුළුවක් විසිතුරු කිරීමට ඔබට හැකිය. ඔබ නව දෙයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නම්, පොලිමා මැලේ සිට බෝනික්කා හැඩ කිරීමට ඉගෙන ගත හැකි වේලාව හෝ ඩූපුපේජ් ශිල්පයෙහි අභ්යන්තර අයිතම අලංකාර කිරීමයි. - පදර්ශන, කෞතුකාගාර සහ රංග ශාලාවලට සහභාගි වීම. ටික කාලෙකට පස්සේ ගෙදරින් එළියට පැනලා යන්න ගොඩක් ප්රශ්න කරන්න.
- අවසාන වශයෙන්, පුතෙකු හෝ දියණියකගේ සුන්දර අපේක්ෂාව ග්රහණය කර ගැනීමට අමතක නොකරන්න - ඔබගේම හෝ ලස්සන ඡායාරූප සෑදීම හෝ වෘත්තීය ඡායාරූප රූගත කිරීමක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න.