තොල් තොල් - කුමක් කළ යුතුද?

බොහෝ ගැහැණු ළමයින් කාලගුණික තත්ත්වයේ තොල් පිලිබඳ ගැටලුව හුරුපුරුදු ය. අපෙන් සමහරෙකුගේ තොල් නිරන්තරයෙන් පහර වැදී ඇත. එනමුත් එවන් හැඟීමක් පාහේ නොදැනෙන අය සිටින (අන් අය සත්යය පැවසීමට වුවත්). එමනිසා, එයට හේතුව වන්නේ බාහිර සාධකවල පමණක් නොවේ. කෙසේවෙතත්, වායුගෝලයේ ඇතිවීමට ප්රධාන හේතු සාධක වේ.

තොල්වල කාලගුණය යනු කුමක්ද?

සුලභම හේතුව වන්නේ සුළඟයි. විශේෂයෙන්ම ගිම්හාන තාපය සමඟ සංෙයෝජිත නම්, එවිට සීතල හා හිරු කිරණ දෙකම ඍණ සාධක මගින් ඉක්මනින් බලපෑමට ලක් වේ. තොල් පෙරළීමේ ක්රියාවලිය (තොල්) තෙතමනය නැතිවීමයි. සාමාන්යයෙන් ශීත ඍතුවේ දී, කාලගුණය පරදවන තොල් ග්රීෂ්ම හෝ වසන්තයට වඩා බොහෝ දුරට පොදු ය.

ඊළඟ හේතුව වන්නේ ශරීරයේ තාවකාලික විජලනයයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දිගු කලක් බීම නැතිනම්, තොල්වලින් ඔබ එය මතක් කරන පළමු දර්ශකය වේ. ඔබේ තොල් සහ මුඛය තුළ වියළි ස්වභාවයක් ඔබට ඇති අතර බොහෝ විට ඔබේ තොල් තෙතමනය තෙතමනය කර දැමිය හැක.

තවද, ඔබේ තොල් (ඔබ නරක පුරුද්දක් ලෙස) බොහෝ විට ඔබේ තොල් වියළීම සහ කාලගුණය සඳහා යොමු කරයි. ඒ නිසා එය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ ඔබේ තොල් වියළි විට ඔබට දැනෙන විට, ඔවුන් ලෙවල් කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න, එසේ ඔබ ඔබේ තොල් තෙතමනය නැහැ, නමුත් තත්වය තව තවත් උග්ර කරයි. සෑම විටම වතුර බෝතලයක් සහ අතේ බාල්දිය තිබිය යුතුය.

තොල්වල කොයිතරම් වේදනාවක් දැනුණත්, ඔබ කැමති නැති දන්තාලේපයි. මේ සම්බන්ධයෙන් වඩාත්ම හානිකර වන්නේ ෆ්ලෝරයිඩ් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත දන්තාලේපයයි. මෙම ප්රවාහය තොල් මත පමණක් නොව, තොල් වටා සම මත ප්රකාශ වේ. එම අවස්ථාවේදී, ඔබගේ දන්තාලේපය වෙනස් කළ යුතුය.

ශරීරයේ විටමින් (අඩුවීම) මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ තොල්වල වියළි ස්වභාවයක් නොතකා, නියත වශයෙන්ම, ඔබ දියර දියර ප්රමාණය ආදිය වේ.

තොල් කල්දැමීමේ තවත් හේතුවක් වන්නේ ඔබේ සිරුරේ බාහිර උත්තේජකයක් වන ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයෙකුගේ උපකාරයකින් තොරව, මෙම ගැටලුව විසඳා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.

මගේ තොල් කපලා ඇත්නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

මෙම ගැටලුව තුරන් කර දැමීමේ මාර්ගය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ එහි සිදුවීම හේතුවෙනි. උණුසුම් සුළං නිසා හෝ තොල්වල හිරු එළියට නිරාවරණය වීම නිසා තොල් දැඩි ලෙස අපහසුතාවට පත් වුවහොත් එය බාහිර මැදිහත්වීම මගින් වාතය තුරන් කිරීම අත්යවශ්ය වේ. සරළම ක්රමය වන්නේ ඔබේ තොල් වෙතට තෙතමනය සහිත මෘදු බාම්දයක් යොදන්න. ඔබ සූදානම් කළ යුෂ බල්ස් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ඔබට එය තනිව කළ හැක.

ඔබ සිතන්නේ නම් කාලගුණය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද? ශරීරය තුළ තරලයක් නොමැතිකම, එවිට ඔබට මෙම අඩුපාඩුව හදිසි ලෙස පුරවන්න. එහෙත්, බෝල්සම් සමග තොල්වල සම තවදුරටත් සුව කළ හැකි වනු ඇත. තොල් ශරීරයෙන් තෙතමනය තෙතමනය නිසා, කාලය අවශ්ය වන අතර දිගු වියළීමකින් දිගු කාලයක් පුරා සුව කළ හැකි ඉරිතැලීම් පෙනුමට මඟ පෑදිය හැක.

ඔබේ ශරීරය විටමින් A සහ ​​E අඩු නම්, ඔබට පුළුවන් ක්රම දෙකක් තුළ යන්න. පළමුවැන්න නම් මෙම විටමින් ඩ්රෙඩි ලෙසට ගැනීමයි. දෙවැන්න නම් මෙම විටමින් සමඟ පොහොසත් සුවඳ ද්රව්ය භාවිතා කිරීමයි. ඔබ සඳහා වඩා හොඳ මාර්ගය - ඔබම තීරණය කර ගැනීම, ඔවුන් දෙකම හොඳයි.

බොහෝ මවක් පුදුම වන නමුත්, දරුවා විසින් තොල් දරා ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද? දරුවන් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද තොල් සඳහා බාම් ඇත. නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ ගුණාත්මක භාවය සැක කරන්නේ නම්, ඒවා විකිණීමෙන් සොයා ගත නොහැකි නම්, ඔබට ජනක පතිකාර භාවිතා කළ හැකිය. තොල්වල කාලගුණයට එරෙහි වඩාත්ම ජනප්රිය ක්රම වන්නේ බටර්. ඔවුන් ඔවුන්ගේ තොල් තොල් මෙන් මුවහත් කළ යුතු අතර, තෙල් තෙල් පොඟවා ගැනීමට. නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ ද බොහෝ දේ උදව් කරයි.