Progesterone යනු කාන්තා ශරීරයේ වඩාත් වැදගත් හෝමෝන වේ. Progesterone වල ප්රතිඵල අධි තක්සේරු කිරීමට අපහසුය. ගර්භනී සමයේ ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී, එදිනෙදා ජීවිතයේ දී එය වැදගත් වේ. ගර්භණීභාවය නිසා එය ගර්භාශයේ හෝමෝනය යනුවෙන් හැඳින්වෙයි. එහි ගති ලක්ෂණ නිසා එය දරුවාගේ සංකල්පයට සහ ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගර්භාෂය සහ සමස්ත ජීවියා සූදානම් කිරීම සඳහා දායක වේ. කොලෙස්ටරොප්රෝසෝන් වැඩි දියුණු කළ හැකි ඖෂධ විශාල ප්රමාණයක් හෝ එහි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම කෙසේ වෙතත්, ගර්භනීෂී ඖෂධ පාලනය කිරීම මඟින් කාන්තාවකගේ ශරීරයේ නොසැලකිලිමත් බලපෑමක් ඇති විය හැකිය. ගර්භණී තත්ත්වයේ සිට ශරීරයේ බර වැඩි වීම.
කොලෙස්ටෙරෝන් අඩංගු ආහාර මොනවාද?
නූතන වෛද්ය විද්යාව ඔප්පු වන්නේ ආහාර වල ඇති ස්ටෙරෙස්ටෝන් අඩංගු නොවන බවයි. නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්ය නොවේ. කොලෙස්ටරන් අඩංගු වන්නේ කුමක්ද? එය අවශෝෂණය කරගත හැක්කේ කෙසේද? එබැවින්, කොලෙස්ටරෝන් අඩංගු නිෂ්පාදන: රතු මිහිරි ගම්මිරිස් (බල්ගේරියානු), අමු ඇට වර්ග, raspberries, අලිගැටපේර සහ ඔලිව්. බීජ සහ බීජ ශරීරයේ හෝමෝන progesterone නිපදවීමට ශරීරය හොඳින් උත්තේජනය කරයි.
ස්වාභාවික ආකාරයෙන් progesterone මතු කරන්නේ කෙසේද?
ඖෂධ නොමැතිව හෝ දියවැඩියාවකින් තොරව ප්රවර්ධනය කිරීමට අවශ්ය වන අය සඳහා විටමින් B, C, E සහ සින්ක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එමෙන්ම මෙම ආහාරවල වැඩිම ප්රමාණයක් අඩංගු වන්නේ ස්ටෙග්රේටෝන් බව විශ්වාස කෙරේ.
ස්වාභාවික progesterone සමග හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා තෝරාගත් කාන්තාවක්, කොපෙස්ටරෝල් වලින් පමණක් නිෂ්පාදිතයෙන් progesterone අවශෝෂණය වේ. සත්ව සම්භවයක් ඇති ප්රෝටීන් භාවිතා කරන විට මස්, මාළු සහ කුකුළු මස් ස්වාභාවික ප්රෝග්රෙස්ටෝන් හොඳින් සිරුරට අවශෝෂණය වේ. ඒ වගේම මස්කට් මස් හා බිත්තර කුඩා ප්රමාණයක් භාවිතා කරන විට progesterone හොඳින් අවශෝෂණය වේ. ප්රෝස්ටේෂන් අඩංගු නිෂ්පාදන අනුව හෝමෝන නි norm නැංවීමේදී, විටමින් සී සහ ඇස්කෝරුටින් අඩංගු ආහාර වේලට එකතු කිරීම (රෝස බග්, දෙහි ගෙඩි, කළු කරන්ට් ඇතුළු).
ප්රෝග්රෙස්නෝන් මට්ටමේ වඩාත්ම ඵලදායී වර්ධනය වනුයේ ඖෂධීය පැළෑටි, ඖෂධ සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු අඩංගු නිෂ්පාදන හරහාය. නමුත් ප්රායෝගිකව වෛද්යවරයකු විසින් ප්රතිකාර කළ යුතු අතර එය පාලනය කළ යුතුය.