ඉක්මනින් මව්වරුන් බවට පත් වන බොහෝ කාන්තාව ගර්භිණී පිහිනීමට හැකි දැයි ගැටලුව බරපතල ලෙස අවුල් කර තිබේ. සමහර විට මෙම තීරණය ස්වාධීනව සිදු කර ඇති අතර, වෛද්යවරයාගෙන් අවසරය ලබාගැනීම අවශ්යයි. අනතුරුදායක, පළමුවන දෙසතියකට රැකියාවක් නොමැතිව, නිරීක්ෂණ නාරීවේවරයෙකුගේ පරිපූර්ණ පරීක්ෂණය හා අනියම් අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
ගැබිනි කාන්තාවන්ට පිහිනීම ප්රයෝජනවත්ද?
- සමස්ත ජීවියාගේ ප්රතිශක්තිය හා විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි;
- නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම;
- කදිම මනෝ භාවය හා ප්රීතිය;
- සියලුම පේශි කණ්ඩායම් පුහුණු කරනු ලැබේ.
- ගර්භණී කාලය තුළ පිහිනීම අධික පීඩනය අද්දවා ඇති හෘද හා සාරාංශ පද්ධති සඳහා විශාල බලපෑමක් ඇත. ප්රතිඵලය වශයෙන්: රුධිර සංසරණය වේගවත් වේ. එඩීමා ඉවත් කරනු ලැබේ.
- සිරුරේ සාමාන්ය ලිහිල්කරණය, ශ්වසනය පුහුණු කිරීම සහ කලලරූපය ඔක්සිජන් සැපයීම වැඩි දියුණු කිරීම;
- මවගේ ගර්භාෂය තුළ නිසි ස්ථානය ගැනීමට දරුවාට උපකාර කිරීමේ අවස්ථාව.
තටාකයේ ගැබ්ගැනීමේ හා පිහිනුම්වල නොගැලපෙන අවස්ථා මොනවාද?
වෛද්ය අසමත්වීම සඳහා හේතු විය හැක්කේ ගැබ්ගැනීමේ අවදානමක් ඇතිවීම, යෝනි මාර්ගයෙන් බහුල වීම හෝ වැදෑමහ ස්ථානයේ අසාමාන්ය ස්ථානයකි. නරකම වෛද්යවරයෙකු හෝ සැලසුම් කළ අල්ට්රා සවුන්ඞ් සමඟ ඊළඟ හමුවීමේ දී මේ සියල්ල පැහැදිලි වනු ඇත. එවැනි නිර්වින්දන නොමැති නම්, ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධිවල දී සහ එහි දිග මංගල්යයේදී හොඳින් පිහිනීම සඳහා වඩා හොඳ වීම, දරු ප්රසූතියට වඩා හොඳින් සූදානම් වීම සහ බර වැඩිවීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මහජන සංචිතයේ ආසාදනවලින් ආසාදනය වීමට බිය නොවන්න. නූතන හා ප්රබල පෙරහන්, පිරිපහදු පද්ධති සහ ආරක්ෂාකාරී විෂබීජ නාශක ලබා ගැනීමේ හැකියාව පිළිබඳව බැරෑරුම් ආයතනයක් සැලකිලිමත් වේ.
වෙන කොහෙන්ද? ගර්භනී කාන්තාවන්ට නෑම?
ඕනෑම ජල පොකුණක්, ජලයෙහි ගුණාත්මකභාවය සතුටුදායක නම්, පිහිනුම් ස්ථානයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. තහනම් ස්ථානවල අවදානමක් නොමැතිව පිහිනන්න. ආසාදනය අල්ලාගැනීමේ අවදානම ඉහළ මට්ටමක පවතී.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නැව් ගමන් කිරීම කොහෙත්ම අනතුරුදායක නොවේ ද?
එවැනි ශාරීරික ව්යායාමයන් උපන් වේලාවටම ගර්භනී කාලයේ ඕනෑම අවස්ථාවක අදාළ වේ. නමුත් මෙම ක්රීඩාව ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා පුහුණුකරු සහ විශේෂ කණ්ඩායම් වල සිදු කළ යුතුය. පංතියේ සමස්ත සංකීර්ණයම ඉටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය නොවේ, ශාරීරිකව හා ඔබේම සතුටින් ඒවා කළ හැකි ය.