ඉරුවාරදය ඉවත් කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. එපමණක්ද නොව, "රසවත්" තත්වයක සිටින කාන්තාවන්ට ඖෂධ සියල්ලම ගත නොහැක. මෙම ලිපියේ, ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය ප්රතිකාර කිරීමට හා මෙම රෝගය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපට පවසනු ඇත.
ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය ප්රතිකාර කිරීම
ගැබ්ගැනීසම්දී ඇතිවන ඉරුවාරදය තත්ත්වය සහ ලිහිල් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ක්රම අනුගමනය කරනු ඇත:
- බෲ ඉතා ප්රබල සහ පැණිරස තේ හා පානය 600 මිලි ලීටරයක් පමණ පානය කිරීම. මෙම බෙහෙත් වට්ටෝරුව සමඟ ඔබ ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධීන්හිදී මෙන්ම රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමට වඩා වැඩිවිය යුතුය.
- නැවුම් ගෝවා කොළ උතුරන වතුර වත් කර සිසිල් තැනකට සිසිල් වන අතර පසුව ලොම් ස්මාර්කින් ආවරණය කරයි. බොහෝමයක් ඖෂධ නිෂ්පාදනවලට වඩා බොහෝ වේලාවට වේදනාව ලෙඩේන් ඉවත් කිරීමට මෙම ජනක පිළියම උපකාර කරයි.
- ඔබේ හිස මත පතිත වී ඔබේ හිස මත අයිස් කැබැලි කීපයක් තබා, ඒවා උණු වී සිටින මොහොත බලා සිටින්න.
- විස්කි ලැෙවන්ඩර් වතුරෙන් හෝ දෙහි ගෙඩියක් හෝ දෙහි ගෙඩිවලින් පොඟවන ලද කපු කුළු බඩු කෑල්ලක් පිස දමන්න. මෙම ක්රමය භාවිතා කළ හැක්කේ අනාගතයේ මවක් එවැනි නිෂ්පාදන සඳහා අසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම් පමණි.
- සිසිල් වැස්සක් (උෂ්ණත්වය 22 සිට 27 දක්වා විය යුතුය), විනාඩි 5 නොඉක්මවිය යුතුය. මෙම ඵලදායි ක්රමය ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ඉරුවාරදය ප්රකාශයට පත්කිරීමට පමණක් නොව, විපරින දියර වල වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා ද උපකාරී වේ.
- හිස සහ බෙල්ලේ ලක්ෂ්යයක් සවි කිරීම.
සමහර අවස්ථාවලදී, හිසරදය සහ රෝග ලක්ෂණ අනෙකුත් පැරසිටමෝල් සහ ඉබුප්රොෆෙන් වැනි ඖෂධ ඉවත් කළ හැකිය. ළදරුවන්ගේ ඉවසීමේ කාලය තුළ, අනාගත ළදරුගේ සෞඛ්යය ගැන කනස්සල්ලෙන් තොරව, ඔවුන් අවම මාත්රා ගත කළ හැකිය. මෙම ඖෂධ රෝගී කාන්තාවට උදව් නොකරනවා නම්, ඇය වඩාත් බරපතල ඖෂධයක් ගත යුතුය, නිදසුනක් ලෙස Acetaminophen. මේ අතර, ඔබ මෙය කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකු සමග මුලික උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.
ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය වැළැක්වීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භනී කාන්තාවන්වල ඇති වන ඉරුවාරදය සුව කළ නොහැකියි. මෙම රෝගයේ අතිශය අප්රසන්න සංඥාවලින් වැළකී සිටීම සඳහා, පහත දැක්වෙන නිර්දේශයන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය:
- සෑම 3-4 පැය කුඩා ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න. ඒ සමග ම, අනාගත මවගේ ආහාරය මස්, මාළු, නැවුම් එළවළු හා පලතුරු ඇතුළු විවිධ ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය.
- පැය 23 කට නොඅඩු පැය අටක්වත් නින්දට යන්න.
- සැහැල්ලු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අත්හරින්න එපා.