ගර්භණියේදී ඔක්කාරය අඩු කිරීම සඳහා, මවක් බවට පත් වූ සෑම කාන්තාවක්ම දන්නවා. ගර්භණීභාවය පිළිබඳ පළමු සංඥා අතරින් මාස කිහිපයක්ම ඔබට හිරිහැර වේ. සමහර අනාගත මව්වරුන්ට පිබිදුණු පසු පමණක් අසනීප වන අතර තවත් සමහරු දිනෙන් දින අත්විඳිනු ඇත. ගැබ්ගැනීමේදී ඔක්කාරය සඳහා විශ්වීය පිළියමක් තවම සකස් කර නැත. නමුත් රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගත හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
ගර්භනී අවස්ථාවේ ඔක්කාරය සඳහා සුවයක් ලෙස ක්රීඩා
ගර්භිණී සමයේදී සම්පූර්ණයෙන්ම මුළුමනින්ම පාහේ ගැහැනු රෝගයෙන් මිදෙන්නට ඔබට නොහැකි වනු ඇතැයි සිතීම වටී. නමුත් ගර්භනී සමයේදී විෂබීජ නාශක ප්රතිකි්රජනයට නැවුම් වාතාශ්රය, කුඩා ව්යායාම සහ ශ්වසන අභ්යාසවල යෙදෙනවා. යෝග සහ පිහිනීම ප්රයෝජනවත් වේ.
ඇත්තෙන්ම, ඔබ අසනීප වී සිටින විට ක්රීඩාව ක්රීඩා කිරීමට බල කිරීම බලවත් අපහසුයි. නමුත් සරල අභ්යාසවලින් පසුව ඔබට වඩා හොඳ වනු ඇත යන කරුණ ගැන සිතා බලන්න. විෂබීජ වලට එරෙහිව සටන්වලදී ජිම්නාස්ටික් හා ජිම්නාස්ටික්වල කාර්යක්ෂමතාවය වෛද්යවරුන්ගේ පමණක් නොව, මව්වරුන් විසින්ද, තමන්ගේම අත්දැකීම් වලින් ගැබ්ගැනීමේ මුල් මාසවල කුමක් ද යන්න තහවුරු කරයි.
ගර්භනී සමයේ වල් නාශක ප්රතිකාර සඳහා වන සම්ප්රදායික ක්රම
සාම්ප්රදායික නොවන ඖෂධ වලට යොමු වීම, ආච්චී හා වඩා පළපුරුදු පෙම්වතියන්ගෙන් උපදෙස් පමණක් නොව, ප්රතිකාර වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ වලටද සවන් දෙන්න. "ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි" අපහරණය කිරීම අවාසනාවන්ත ප්රතිඵල ඇති විය හැක.
ගර්භනී කාලයේදී ඔක්කාරය ඉවත් කිරීම සඳහා පිළියමක් ලෙස ඉඟුරු නිතරම භාවිතා වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ජීවියෙක්ම තනි පුද්ගලයි. එබැවින් "ප්රාතිහාර්ය" මූලය ඔබට උපකාරවත් වනු ඇත. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සිසිල් කාමරයේ පවා නිරන්තරයෙන් උණුසුම් නම්, ඉඟුරු පමණක් ඔක්කාරය ආක්රමණ වැඩි කරන්න පුළුවන්. ඔබ සීතල වන විට, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා, උණුසුම් කර ඇති අතර, නොසැලකිලිමත්ව ඇඳුම් ඇඳීමකින් තොරව, ඉඟුරු ඔබට සැබෑ ගැළවීමක් වනු ඇත.
ඖෂධීය තේ, ස්වභාවික යුෂ, ලෙමන්, ඇපල්, රතු ඇඹරුම් සහ අෙනෝමාතෙරපි යන සියල්ල ගැබිනි කාන්තාවන්ට ඔක්කාරයහට උපකාර කරති.
විෂබීජ ප්රතිකාර කිරීම
රීතියක් ලෙස, ගර්භණියේදී ඔක්කාරය හා අනෙකුත් ඖෂධ නියම ලෙස, විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස පහර එල්ල කරන අවස්ථාවලදී සිරුරේ විජලනය විජලනය වීමට තුඩුදෙයි. ඔබ බෙහෙවින් රෝගාතුර වුවද, කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොකළ යුතුය. ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යය ගැන සිතන්න. මන්දයත් මෙම දරුවාගේ ඖෂධ ඔබේ දරුවාගේ ප්රයෝජනය නොලැබේ.