විශේෂයෙන් ම විශේෂඥයන් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම තරුණ මව්වරුන් අතර මතභේදාත්මක තත්ත්වයක් ඇති කරන අසීරු ප්රශ්නවලින් එකක් වන්නේ නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්යයෙන් පිළිගත් නිර්දේශ තිබේ. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් (ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය) විසින් සකස් කරන ලද පරිපූරක පෝෂණ යෝජනා ක්රමයක් ඇත. අන්තර්ජාලයේ දී, ඔබට WHO මාර්ගෝපදේශ වලට අනුකූල වන අතිරේක වගුවක් සොයාගත හැකිය. නමුත් දහස් ගණන් හා මිලියන ගනනාවක අත්දැකීම් අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම වැනි නඩුවක් සම්බන්ධයෙන් දැඩි නීති අනුගමනය කළ නොහැකි බව පෙන්වයි.
අවුරුදු 1 ක් දක්වා ළමුන්ට කිරිදීම පිළිබඳ වගුව
මෙම වගුවේ හෝ වෙනත් ප්රමිතීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, මෙය නිර්දේශයක් පමණක් වන අතර, එය දෘඪ ස්වභාවයක් නොව. ඔබේ දරුවා වෙනමම මෙන්ම අද්විතීයයි. ඔබට අවසානයේ ඔබේ අනුපූරක ආහාර ලබා ගැනීමේ ක්රමයක් ඇත.
ඔබේ දරුවාගේ ආහාරයට නිශ්චිත නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමට ඔබ තීරණය කරන විට, මාස ගණනක් දරුවන්ට ආහාර සැපයීමේ යෝජනා මතක තබා නොගෙන, මේසය සමඟ දිනපතා පරීක්ෂා නොකරන්න. එය කියවන්න, නිෂ්පාදන ආදානවල ඇති මූලික අනුපිළිවෙල මතක තබා ගැනීමට, ඉන්පසු වෙනත් පළපුරුදු මවක් සමඟ මෙම මාතෘකාව සමඟ කතා කරන්න, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමුව, නව ආහාර සඳහා දරුවාගේ ප්රතික්රියාව අනුගමනය කරන්න: ඔහුට ආලේපන ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම්, එය හැන්දක් සමඟ කෑමට සූදානම්ද නැද්ද යන්න, ඇයට රස ඇත්නම්.
අසාත්මිකතා
ඔබේ දරුවා යම් නිෂ්පාදනයක් සඳහා ආසාත්මිකතා ඇති බව පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය නොවේ නම්, එය වහාම ආහාර වේලෙන් එය ඉවත් කළ යුතුය.
ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, අලුතින් නිපදවන නව නිෂ්පාදිතයන් තොරව, සතියකට අවම වශයෙන් සතියකට නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. උදාහරණයකට වකුගඩු සහ පීච් එකට එකවරම නිෂ්පාදන දෙකක් ඇතුළත් කළ හොත් ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවුවහොත්, ඒවායින් ප්රතික්රියාව ඇවිලූයේ කොයි කවුදැයි තීරණය කළ නොහැකිය.
දරුවාගේ ආහාරයෙන් ආසාත්මිකතා ඉවත් කිරීමෙන්, ඔබට මෙම නිෂ්පාදනය නැවත ලබා දීමට මාස කිහිපයක් ගත විය හැකිය. ඇතැම් නිශ්පාදනවලදී දරුවන්ට නිශ්චිත වයසේදී ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. බොහෝවිට දරුවන්ට "ආසාත්මිකතාව" වැඩිවේ. මාස 6 ක් වැනි කාලයකදී, කැරට්, කම්මුල්වල සිහින් වියළී ඇති අතර, මාස 10-11 කින් එය වැඩිහිටි ජීවියා විසින් පරිපූර්නවම අවශෝෂණය කරන බව පෙනෙන්නට තිබේ.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම තීරණය කිරීමේදී කුමක් අපේක්ෂා කළ යුතුද?
එක් එක් දරුවා සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ කාල පරිච්ඡේදය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. නව නිෂ්පාදන තෝරාගැනීම, ඒවා සකස් කරන ආකාරය හා ආහාරයට ඇතුළත් කළ කාලය, නිදසුනක් ලෙස, දඩයම් කිරීමේ කාලය හා චාර්වක චලනයේ කුසලතා නිර්මාණය කිරීම මත බලපෑම් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, පළමු දරුවා මුලින්ම දත් 7 ත් 8 මාසයක් තුළදීම මුලින්ම දත් දිරාපත් කළ විට, එක් දරුවෙකු සම්පූර්ණයෙන් රසැති ඇපල් ගෙඩියකට මිරිකා දැමිය හැකිය (ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙමව්පියන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ, දරුවා දිරාපත් නොවන පරිදි), සහ තවත් දරුවා පසුකාලීන පුපුරා යාමකදී හා වසරකට කන්න පුළුවන් පළතුරු අලවා අර්තාපල් ආකාරයෙන් පමණක්.
ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ පරිණතභාවය දිරවීමේ නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීමේ කාලසීමාව ඔබට නියම කරනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි නිෂ්පාදනය ගෘහ චීස් වේ. සාමාන්ය නිර්දේශ වලට අනුව, මෙය හඳුන්වාදුන් ප්රථම නිෂ්පාදන අතරින් එකක් වේ. කෙසේවෙතත්, සෑම දරුවෙකුටම කුඩා කිරි නිෂ්පාදන හොඳින් ඉවසා නැත. ළදරු චීස් හෝ යෝගට් ගැන දැන ගැනීමෙන් පසු, ආහාර ගැනීමෙන් ටික කලකට පසුව ආහාර ගැනීමෙන් පසුව, ඒවා හඳුන්වාදීම මගින් කල් දැමීමට හෝ දරුවාට කිරි පිට්ටනියක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න. තාප පිරියම් කිරීම, දැනෙන පරිදි, ආමාශයික පත්රිකාවක් මඟින් ඕනෑම නිෂ්පාදිත අවශෝෂණය වැඩි කරයි.
එසේම, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ කාලය කෙලින්ම රඳාපවතින්නේ ඔබේ දරුවා මව්කිරි හෝ කෘතිමව පෝෂණය කරනවාද යන්න මතය. මව්කිරි දීම සඳහා අනුපූරක ආහාර ලබා දීම සඳහා මව්කිරි දීම සඳහා අනුපූරක ආහාර සැපයීම, මාස දෙකක කාලයක් සඳහා නිල නිර්දේශයන්ට අනුව කෘතිම පුද්ගලයන් සඳහා අනුපූරක ආහාර සැපයුම් මෙවලමක් (පළමු අනුපූරක ආහාර සැපයීම, පිළිවෙලින් මාස 6 සිට මාස 4 දක්වා) වෙනස් වේ.
වසරකට අඩු දරුවන්ට අනුපූරක ආහාර හදුන්වා දීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. දෙමාපියන්ට අවධානය යොමු කිරීම, ඉවසීම සහ සැලකිය යුතු ලෙස උපකාරී වේ. දුෂ්කරතා තාවකාලික බව මතක තබා ගන්න. අවුරුද්දකට පසු, ඔබේ දරුවා වඩාත් ස්වාධීන වනු ඇත, "වැඩිහිටි" ආහාර පිසීමට පටන් ගනී, හැන්දක් තබා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ ඔහු සමඟ බොහෝ දේ රසවත් දේවල් කිරීමට අවශ්යයි. බිය නොවන්න, වගකිව යුතු හා සැලකිලිමත් වන්න, සියල්ල හැරී!