ක්රීඩා බ්රේක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ක්රීඩාශීලීව සෑහීමකට පත්නොවන ලද එල්ක , ටී-ෂර්ට් සහ සුනඛයන්ගේ බව පෙනෙන්නට ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. සැබැවින්ම, වැදගත් වන්නේ වැදගත් කරුණක් නොවේ. ක්රීඩා බ්රේකින් එකක් තෝරා ගන්නේ කෙසේ ද යන්නයි. ක්රියාකාරී ගැහැනියක ක්රීඩා "ඇඳුම" තුල අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතුය.

ක්රීඩා බ්රේක තෝරා ගැනීම සඳහා ඉඟි

නිසි ලෙස තෝරාගත් ක්රීඩා ඇඳුම් එනම්, බ්රේකයක්, තරුණ කාන්තාවක් බොහොමයක් අප්රසන්න ගැටලු හා ක්රියාකාරී ක්රීඩා වල ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. එබැවින්, දිගු ප්රස්ථාරය, ප්රත්යාස්ථතා මට්ටම් අහිමිවීම සහ පපුවේ අවයව වලක්වා ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා නිවැරදි බ්රේක් තෝරා ගැනීමට දැන ගැනීම වැදගත්ය.

මෙම ගැටලුව සියල්ලම ඉතා සරල ය:

1. ඇදුම ප්රවාහයන් වලක්වා නොගත යුතු අතර මිරිකීම හැඟීමක් නිර්මාණය නොකළ යුතුය.
2. ඔබ හයිපෝරජන් පටක තෝරා ගත යුතු අතර, 100% ක් කපු වලින් සාදන ලද ආකෘතීන් සඳහා ඔබේ මනාපයන් පමණක් නොකෙරේ. සංයුක්ත සංයුතිය සමග ප්රභේද මිලදී ගැනීම වඩා හොඳ වේ.
3. කුසලාන සහිත ක්රීඩා බ්රේකයක් තෝරා ගැනීමේදී, ඒවායේ ප්රමාණ නිවැරදිව තීරණය කිරීම වැදගත් වේ. මේ සඳහා, පියයුරු ප්රමාණයෙන් තරමක් වැඩිවිය හැකි විට, ඔසප් කාලය 5 දිනකට පෙර එම ක්රීඩා ඇඳුම් මිලදී ගැනීමට නිර්දේශ නොකළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, නිවැරදි ප්රමාණය නිවැරදිව නිශ්චය කර ගැනීම සඳහා, පිටුපසට පරිමාවෙන් පපුව පරිමාව අඩු කිරීම අවශ්ය වේ.
4. ක්රීඩා push-up බ්රේකයක් මිලදී ගැනීම සඳහා, පියයුරු සහයෝගය වැනි පරාමිතීන් වෙනස් (කුඩා, මධ්යම හා ඉහළ) වෙනස් වන බව මතක තබා ගන්න හා මත රඳා පවතී. වඩා ක්රියාශීලීව, වැඩි සහයෝගයක් තිබිය යුතුය.

ක්රීඩා බ්රේක

1. සියලු වර්ගවල කී්රඩා ඇඳුම් වර්ග අතුරින් නයික් ස්පෝර්ට් එකක් ප්රථම ස්ථානයට එක් වේ. දීප්තිමත් වර්ණ හා විශිෂ්ඨ ගුණාත්මක බවකින් තොරව ක්රීඩා ලෝලීන්ට ක්රියාකාරී ජීවන රටාව භුක්ති විඳීමට ඉඩ සැලසේ.
2. අවම වශයෙන් දීප්තිමත් නොවන්නේ, සාන්ද්රිත යෝග පන්තීන් සහ ක්රියාශීලී වජාන පන්තීන් සඳහා යෝග්ය වන Adidas ක්රීඩා බ්රේව්ලිස්ට් හි යෝග්යතාවයි.

සාමාන්යයෙන්, එය ධාවනය කිරීම, පෝලිමේ හෝ ව්යායාම කිරීම සඳහා ක්රීඩා බ්රැඩ් එකක් නම් නොවේ නම් - එය ප්රධාන වශයෙන්ම එය පහසු සහ සුවපහසු බවය.