ඔසප් වීමේදී වේදනාකාරී හැඟීම් දුලබ නොවන අතර, සෑම දෙනාම පාහේ සමාන තත්වයකට මුහුණ දෙයි. නමුත් එවැනි අවස්ථාවන්හිදී කුමක් කළ යුතුද? ඔප් චලනය සමඟ වේදනාව අඩු කර ගත හැක්කේ කෙසේදැයි නොදනී. ඔසප් වීමේදී වේදනාවකින් බොනු ලබන දේ ගැන අපි කතා කරමු.
මගේ බඩේ ඔසප් වීම නිසා ඇයි?
ඔසප් වීමේදී වේදනාව සමග කළ යුතු දෙය කුමක්දැයි දැන ගැනීමට පෙර, ඔබ විසින් පයින් ප්ලාස්ටික් අවශ්ය වන්නේ කුමන ප්ලාස්ටික් නිසාද, එය ඔබේ හේතුව අවබෝධ කරගත යුතුය. ලිංගික ප්රසද සහ ගර්භාෂයේ බරපතළ රෝග නිසා වේදනාව ඇති විය හැකි බැවිනි. බොහෝ වේදනාකාරී හැඟීම් එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්, ලිංගික අවයවවල නිදන්ගත රෝග, ගර්භාෂ මියෝම, එන්ඩිමෙටික් ෙපෝප්ස් සහ පෙරිෙටෝනියම් ආෙරෝග්යශාලා ඇතිවීම. සමහර විට ඔම්රාරශාලා ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතයෙන් ඔසප් වීමේ වේදනාව පැන නංවයි. එබැවින්, බඩවැල් සමඟ වේදනාකාරී වීම ඉතා වැදගත් වේ යන ප්රශ්නයට පිළිතුරක්. "- වෛද්යවරයෙකු අමතන්න. වේදනාව ශක්තිමත්ව නැති නම්, ඔබ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
ඔසප් වීමේ වේදනාව අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
ඔසප් වීමේ වේදනාව මා කුමක් කළ යුතුද? මෙම ප්රශ්නය මත බොහෝ කාන්තාවන්ට පිළිතුරු දෙනු ඇත - යම් වේදනාවක් ඖෂධ ලබා ගන්න. ඔව්, ඔසප් වීමේ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට මෙම ක්රමය ඵලදායී වේ, නමුත් ඕනෑම වෙනත් බෙහෙත් මෙන්, වේදනා නාශක වෛද්යවරයකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය. ඔබට නුසුදුසු තෝරා ගැනීමක් සහ ඖෂධයක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට හානි කළ හැකි නිසා පමණක් නොව, එවැනි අමාරු සංවේදීතාවන් "ඔබට ලබා දෙන" බරපතළ අසනීපයක් දියත් කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා.
නමුත් අපි නිතරම වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට තෝරා ගත නොහැකි අතර, ඔසප් වීමේ හැකියාවක් නොමැති නම් ඔසප් වීමේ වේදනාව ලිහිල් කළ හැක්කේ කෙසේද? පහත දැක්වෙන ක්රියාමාර්ග උපකාර කළ හැකිය:
- දුම් පානය ප්රතික්ෂේප කිරීම
- කීඩා;
- ආතතිය මගහරවා ගැනීම
- යෝගාව
- මත්පැන් පානය කිරීම අඩු වීම;
- අධිධර්ම
- උදරයේ උණු වතුර බෝතලයක්;
- වේදනාකාරී ප්රදේශය (වස්තුවේ);
- ඔසප් වීම ආරම්භවීමට පෙර මස් හා කිරි නිෂ්පාදන අඩු කිරීම.
මෙවැනි ක්රියාවන්ට සහාය නොදක්වන විට විශේෂඥයකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කාලය තෝරාගැනීම අවශ්ය වේ.
ඔසප් වීමේ වේදනාව අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
මාසිකව හෝ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා එය ව්යායාම කිරීමට උපකාරවත් වේ. පහත සඳහන් දේ අත්හදා බලන්න:
- ඔහුගේ පිටුපස සැතපී, අපේ කකුල් බිත්තිය මත අපගේ පාද පාද තබා නිසි කෝණයකින් අපගේ පාද ඉහළට ඉහළට. අපි විනාඩි 5-7 විනාඩි මේ තනතුරේ ඉන්නවා.
- බෙල්ලේ සැතපී සිටින විට, අපේ හිස සහ කඳ පයට උඩින් සිටිමු. හිස පිටුපසට ටිකක් ඇද දමන්න. අපි මෙම ව්යායාම තුන් වතාවක්ම නැවත කියමු.
- අපගේ දණහිස් සහ ලොම් මත රඳා සිටීම, හිස නිදහසේ පහත් කර ගත යුතුය. අපි විනාඩි 3 කට මේ ස්ථානයේ සන්සුන්ව හුස්ම ගන්නෙමු.
- බිම වැතිරී සිටිමට, අපගේ දණහිස් දණින් වැටී බිම පතිත වේ. මෙම උකුලේ උදරීය මාංශපේෂි 3 වරක් නිහතමානීව ඉහළට යටින් ඉහළට පහළට පහළට පහළ බැසීමට ඉඩ දිය යුතුය.
මාසික ජන පිළියම් සමඟ වේදනාව මිදෙන්නට කෙසේද?
මාසිකව ඇති වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා විවිධ ඖෂධීය පෝරණු සහ සුප් හොද්ද සමඟ උදව් කළ හැකි අතර කුඩා පුලුස්සා ඒවා පානය කරන අතර ඔවුන් උණුසුම් වේ.
- 1 තේ හැන්දක ඖෂධ පැළෑටි ඔෙරගනයෝ උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න, අපි විනාඩි 20 ක් සහ පෙරහන අවධාරනය කරමු;
- රාස්ප්බෙරි කොළ 2-3 තේ හැදි උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්, අපි විනාඩි 15 අවධාරනය කරනවා. ෆිල්ටඩ් ඉන්ධන දිනපතා කුඩා පඳුරුවල පොඟවා තිබේ.
- 2: 2: 1 අනුපාතයේ මිංචි කොල, සෙල්ලම්බල් මල් සහ වොලේරියන් මූල. අපි 1 තේ හැදි ගන්නවා. හැන්දක් එකතු, අපි තාපාංක ජලය එක් වීදුරුවක් වත්. අපි පැය භාගයක් සහ පෙරහන අවධාරනය කරනවා. කදන් ගන්න 2 හැදි අවශ්යයි. හැඳි තුන් වරක් දිනකට වරක්;
- අපි සමාන කොටස් කොටස් Chamomile හා මෙලිසා කොළ මල් මිශ්ර, සහ 1 තේ හැදි. ප්රතිඵලයක් එකතු එකතු උතුරන වතුර කෝප්ප වත්. මිනිත්තු 30 ක් පුරවා අපවිත්ර කරමු. ඔබ ආහාර ගැනීම පෙර දින පුරාම මෙම කහට බොන්න. ඔබ මාස ගණනක් මෙන්ම ඔවුන්ටත් දින කීපයක් ගත කළ හැකිය.