වැඩිහිටියන් සඳහා පමණක් නොව, දරුවන් සඳහාද, බඩවැල් දැඩි අපහසුතාවන්ට හා ශරීරයට හානි සිදු විය හැකිය. ඕනෑම දරුවෙකු තුළ, දරුවා මෙන්ම, යොවුන් වියට පත්විය හැකි ය. එවැනි තත්වයක් සඳහා අවශ්ය වන සෑම අවස්ථාවකදීම එය විසඳීමට අවශ්ය වන සෑම විටම එය අවශ්ය වේ. අද අපි මේ දුෂ්කර ගැටලුවලින් පීඩා විඳින අවුරුදු 2 ක් වයසැති අය ගැන කතා කරමු.
දරුවාට වසර 2 ක කාලයක් තුළ බඩවැලක් ඇති කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
වසර 2 ක් තුළ දරුවා තුළ ඇතිවන බද්ධයේ ඇතිවන බලපෑමට බලපාන ප්රධාන සාධකය වන්නේ පෝෂණයය. ගැටලුව විසඳා ගත හැකි සියලුම මයික්රල ව්යුහයන්ට අමතරව, අනුභව කළ ප්රමාණය ගැන අමතක නොකරන්න.
දරුවා කුඩා නම් , එය තත්වය වඩාත් උග්ර කරයි. ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය ඔරලෝසුවක් ලෙස වැඩ කිරීම සඳහා ඊතන් ආහාර ප්රමාණවත් විය යුතුය. මෙම දරුවා පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නොවන බව එයින් අදහස් කරන්නේ නැත, එය ප්රයෝජනවත් අයව මාරු කිරීම සඳහා නිෂ්පාදන කොටස් ඉවත් කිරීම, කොටස් සුළු වශයෙන් වැඩි කිරීමට අවශ්ය වේ.
කිරි හා ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන
බොහෝ විට බඩවැල් හටගන්නා කිරි යනු කිරි: එළුවෙකු හෝ එළුවෙකු බව සෑම දෙනාම නොදැන සිටිති. දරුවාගේ ආහාර වේලෙන් එය තාවකාලිකව බැක්ටීරියාවට හේතු විය හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීම. ඕනෑම අවස්ථාවක, ආහාර පාලන කාලය සඳහා පිරිසිදු කිරි නිෂ්පාදන නිෂ්ඵල විය යුතුය.
එහෙත් ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සඳහා - හරිත ආලෝකය. ඔවුන් අස්ථි ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝනය වැඩි දියුණු කිරීම, එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, නමුත් ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ආහාර වේලක් ලෙස පවතින බව. රාත්රි ආහාරය ලෙස නිදාගන්නට පෙර දරුවාට චීස් හා යෝගට් ඉදිරිපත් කිරීමට හොඳම වේ. එවැනි ආහාර සඳහා අතිරේක අතිරේකයක් වනු ඇත probiotics පාඨමාලාවක් ලබා ගැනීම - ලීනෙක්ස් හෝ යෝගට්. ඔවුන් අවම වශයෙන් මසකට මත්පැන් පානය කළ යුතුය.
කාෂි
කෙඳි ගොඩක් අඩංගු කරඬුව සඳහා නිර්දේශිත ආහාර අතර, වසර දෙකක සැලසුමේ වගුව නිසැකවම විය යුතුය. මෙය ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර්, ඉරිඟු, මෙනේරි සහ තිරිඟු කැඳ, නමුත් බන්ධනය සඳහා යොමු කරන සහල් මෙනුවෙන් ඉවත් කළ යුතුය.
පළතුරු සහ එළවළු
ඔවුන් ආහාර බහුලව තිබිය යුතුය. පළතුරු සහ එළවළු නැවුම් ස්වරූපයෙන් මෙන්ම, compotes ස්වරූපයෙන්, ශීත කළ, පුලුස්සන ලද විය යුතුය. තම්බා කැරට් හා බීට් වලින් සෑදූ සලාද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. පැලෑටි තන්තු ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් වනු ඇත, නමුත් නියත වශයෙන්ම, එහි කාර්යය කරන්න.
ඕනෑම ආකාරයක අර්තාපල් බැඳ නොසිටින අතර, එය කස්කී හෝ වෙනත් එළවළු භාජන සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතු නිසා, විශේෂ ප්රතිලාභයක් නොලැබේ.
කෙසෙල් ඇතුළුව වියළි පලතුරු කොම්පෝට් එකක් ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.
දියර
මල බද්ධය තුළ වැදගත් භූමිකාවක්, ඇත්ත වශයෙන්ම පෝෂණය, නමුත් ඔබ සියලු වර්ගවල compotes, තේ, ජෙලි - ඕනෑම ද්රවයක් වට්ටම් කළ යුතු නැත. දරුවා වැඩි වැඩියෙන් මත්පැන් පානය කිරීම වඩාත් කාර්යක්ෂම වනු ඇත.
මස් හා මාළු
කුඩා දරුවන්ට විෂ බද්ධය සහිතව පෝෂ්යදායීතාවය තුලින් මස් නිෂ්පාදන තහනම් උත්තේජක නොවේ. එහෙත් මේවා අඩු මේද වර්ග විය යුතුය: වල් ඌරන්, තුර්කිය, කුකුළු මස්, ලුණු මසුන් මාළු.
ආහාර ආකලන
එය නිසැකවම ආහාරමය අතිරේකව නොව, වට්ටක්කා ඕට්ස්, තිරිඟු සහ අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග පිළිබඳව වන අතර, ඔබ දිනකට නිසරු නිෂ්පාදන 1 තේ හැන්දක මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වන - kashka, සුප්, කාසෝල්ස්. බඩවැල්වල ඇති වන මෙම ස්වාභාවික සෛලවලම, හිස් කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් අවශ්ය පරිමාව නිර්මාණය කරයි.