ඔබ දන්න පරිදි, කුඩා දරුවන්ගේ ප්රතිශක්තිය වැඩිහිටියෙකුගේ ප්රමාණයට වඩා බෙහෙවින් දුර්වල ය. "එය සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද, සහ දරුවන් තුළ ප්රතිශක්තිය සංවර්ධනය විය යුත්තේ කෙසේද? දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සූදානම් වීමේ සූදානම කුමක්ද? "- ඔබ බොහෝ විට ඔබ අසනු ඇත. මෙම ප්රශ්නවලට අද දවසේ ද්රව්යයේ පිළිතුරු දීමට අපි උත්සහ කරමු.
අවාසනාවකට මෙන්, අප අසනීප තත්ත්වයක් තුළදී හෝ (අපි එහි නොපැවැත්වීමේ කාරනය සඳහන් කිරීම) හෝ ප්රතිසන්ධානය (ARVI) සිදුවීම මධ්යයේ ප්රතිශක්තිකරණය පිළිබඳව අප සිතනවා. සහ ප්රතිශක්තිය යනු ඔබ ක්ෂණිකව මිලදී ගත නොහැකිය. ඉතින් ඒ කාලය, ප්ලාස්ටික් පානය කළා - ප්රතිශක්තිකරණය. රූපවාහිනී තිරවල සිට ඖෂධීය සමාගම් සෑම දිනකම ප්රතිවිරුද්ධය ප්රකාශ කරති. නමුත් හැමදෙයක්ම සරල නම්, එසේ නම් වියළි දරුවෙකු විය නොහැකි ය. එමනිසා, ඖෂධ නොමැතිව රෝගවලට ප්රතිරෝධය ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අපි යෝජනා කරනවා.
දරු ප්රසූතියෙන් දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම
- ආරම්භ කිරීමට, සමහරවිට, එය කුඩා දරුවෙකුගේ ආහාර නිවැරදි කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. දරුවාගේ ආහාර වේලට අයත් සියලුම ආහාර (ගම්මිරිස්, කෝලා, චිප්ස්, රතිඤ්ඤා ආදිය) ඉවත් කරන්න. පළමුව, එවන් ආහාර වර්ධනය වන ජීවියෙකුට ප්රයෝජනවත් කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැත. දෙවනුව එය ඔබේ දරුවාගේ ආරක්ෂාව දුර්වල කරයි. දරුවා විටමින් වර්ග පොහොසත්ව ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳ ය. - පළතුරු සහ බෙරි සහ කිරි නිෂ්පාදන - දෙහි ගෙඩිය සහ නැවුම් එළවළු (ගෝවා, බෙල් ගම්මිරිස්, බ්රොකොලි, ආදිය).
- එවැනි පුදුමාකාර ශාකයක් ගවේෂකයෙකු ලෙස සිතන්න. දරුවන් තුළ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට vitamins විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එහි සැකසීම සඳහා ඔබ නැවුම් හෝ වියලි සෝඩරෝස්, ජලය සහ තාපය අවශ්ය වේ. තාපය තුළ පෙර සෝදා බෙරි, උතුරන වතුර සමග වත් කරන්න. 10-12 පැය සඳහා (මුළු රාත්රියම ප්රශස්ත ලෙස අවධාරණය කරන්න). දරුවාගේ දවසේ බර කිලෝග්රෑම් 10 ක් මත වල් රෝස 100 ක් වත් පානය කළ යුතුය. නමුත් සුනඛයන් රෝස පාටට බෙහෙත් වර්ගයක් වන බව අපි ඔබේ අවධානය යොමු කරමු. නිතරම මුත්රා කිරීම ඔබට බිය නොවිය යුතුය. සුනඛ බඩඉරිඟු එන්නත් සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකරයි. නමුත් දරුවාට වකුගඩු රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබ ප්රථමයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. එසේම, සෑම විටම සුනඛයා රෝස පානයෙන් බොන්න එපා, ඔබ වරින් වර කඩා ගන්න. ඔබට නිශ්චිත කාලසටහනක් සකස් කළ හැකිය - සෑම දවසකම පානය කිරීම හෝ සතියකට පානය කිරීම - සතියක් ඉවර කරන්න.
- ඔහු සපත්තුවකින් තොරව ගමන් කරන විට ඔබ දරුවාට පිළිකුල් කරනවාද? මෙන්න සහ නිෂ්ඵලයි! දරුවාගේ අඩිවල පිහිටා ඇති ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරී ස්ථාන උත්සන්න කිරීම, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. එමනිසා, ගිම්හාන, වැලි, ගල් කැටයක් තුල බිස්කට් එකට ගමන් කිරීම ඉතාම ප්රයෝජනවත්ය. ශීත ඍතුවේ දී ඔබට කාමරයේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 22 ට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් ඇඟලුම් සහ ස්නායු නොමැතිව ගෙදර ඇවිදින්න. නමුත් අන්තයටම යන්න එපා, දැන් දරුවා සිට මස් ඉවත් කිරීමට කලබල නොවන්න. සෑම දෙයක්ම ක්රමානුකූල විය යුතුය. ගිම්හානයේදී මේ ආකාරයට කකුල් කපා ගැනීමට පටන් ගැනීම වඩා හොඳය. එවිට උෂ්ණත්ව අක්රිය වීම ක්රමක්රමයෙන් සිදු වේ.
- දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාර වන තවත් පුදුම ජනක පිළියමක් තිබේ. එහි සූදානමක් සඳහා ඔබ සුදුළූනු හිසක් සහ හුණු මී පැණි 100 ග්රෑම් ගත යුතුය.
සුදුළූණු සිහින් ව කැඩුණු (ඔබට මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කළ හැකි) මී පැණි සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. මෙම මිශ්රණය සතියක් සඳහා අවධාරනය කර ඇති අතර, එය දිනකට 3 තේ හැන්දකට 3 දිනකට ලබා දිය යුතුය. මෙය ආහාර වේලක් තුල සිදු වන්නේ නම් හොඳයි. මෙම පිළියම වසර 10 ට වැඩි දරුවන්ට සුදුසු ය. දරුවාට මී පැණිවලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නැත. - අන්තිමට අවසාන එක. ගිම්හානයේදී, දරුවා සුවපත් කිරීම සඳහා කාලය සහ මුදල් ඉතිරි නොකරන්න. ඔබ මුහුදට ගෙන යාමට අවස්ථාවක් ඇත්නම් - විශිෂ්ටයි! එසේ නොමැති නම්, ඔබට ඔබේ මව්කුමයට හෝ ගං ඉවුර වෙත රැගෙන යාමට සති අන්තයේ ඔබට පුළුවන. නැවුම් වාතාශ්රය සමඟ ඒකාබද්ධව ජල පටිපාටි දරුවන් තුළ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි.