සෑම ප්රේක්ෂක හිමිකරුවෙක්ම ඔහුගේ සුරතල් සනීප පමණක් නොව සුන්දරයි. සුනඛ බළලුන් ඔවුන්ගේ ප්රධාන සැරසිලි කර ඇති බවට තර්ක කිරීම දුෂ්කර ය. එමඟින් යම් සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ග්ලිටර්, තද ගතිය හා සිල්කත්වලින් නිතිපතා සෝදා පිරිසිදු කිරීම හා සේදීම පමණක් නොව, සුනඛ මිටි සඳහා නිවැරදි තේරීමද ලබා දේ.
බල්ලන් සඳහා විටමින් තේරීම
සත්ව ආහාරයට ඇතුළත් කරන ලද ඕනෑම ආකලනයක් සම්පූර්ණ දර්ශකයක් සමඟ සැසඳිය යුතුය. එබැවින් සුනඛයින් සඳහා විටමින් වර්ග තෝරා ගැනීමට ඇති ප්රශ්නය නිෂ්චල වේ. එබැවින්, මූලික මූලධර්ම අනුගමනය කිරීමෙන් ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා ගැනීමට සහ සුනඛයාට හානි නොකරයි. පහත දැක්වෙන සරල නීති ඒවාට අදාළ වේ:
- විටමින් සංයුතියේ ප්රමාණය හා ගුණාත්මකභාවය නිර්ණය කිරීම සුනඛයා විසින් පෝෂණය කරන ලද පෝෂ්ය පදාර්ථයන් මත රඳා පවතී;
- විටමින්, සත්වයාගේ වර්ධනය, සංවර්ධනය, ප්රජනනය සහ රෝග අවධීන් තුළ ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- බල්ලා යම් ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයක් ලබා දීමට පෙර පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා දීම;
- මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ එක් එක් අභිජනන හා එක් එක් සතුන් සඳහා බඩගින්නේ විටම විවිධ විට තෝරා ඇත.
සුනඛ කෙස් වර්ධනය සඳහා විටමින් වර්ග තෝරා විට, සංයුතියට අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, අනිවාර්යයෙන්ම ස්වාභාවික ක්ෂුද්ර සහ මැක්රෝ අංගයන් සමන්විත විය යුතුය. ඒවා ඇල්ගී, මේද අම්ල, මාළු තෙල්, ලිනසු තෙල්, ආදිය. සාමාන්යයෙන් පාඨමාලාවේ සම්පූර්ණ වීමෙන් පසුව ලෝම වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර එය නිරන්තරයෙන් යාවත්කාලීන වන අතර එහි පෙනුම පරිපූර්ණයි.
තෝරන්න, නමුත් පරික්ෂා කරන්න
එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තිබියදී, සතුන් සඳහා විටමින්
දිගු හිසකෙස් සුනඛයන්ගේ අයිතිකරුවන් සෑම මව්ශාවකම සුරතල් සතෙකුගේ ගැටලුවකට මුහුණ දෙනවා. වර්තමානයේ මෙම ගැටළුව ඉතා සරළව විසඳනු ඇත, සුනඛයන් සඳහා විශේෂ විටමින් වර්ග වැඩි දියුණු කර ඇති නිසා, සුරතල් සාරය නැවුම්, සිනිඳු හා පහසු කිරීමට නැවුම් පෙනුමක්.
මේ අනුව, හොඳම මිතුරෙකුගේ ගැටලු මානව ගැටලුවලට සමානයි. සත්වයා වියළි ස්වභාවයක්, සමේ පලිබෝධ, නාස්ළුම්, හිසකෙස් කැපීම, කැසිං, කල්පැවැත්ම වැනි දේ නිසා, එවැනි අනවශ්ය පෙනීම වැළැක්වීම, වැළැක්වීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා කාලෝචිත පියවර ගැනීම වැදගත් වේ. සමේ හා හිසකෙස් සඳහා නිසි ලෙස තෝරාගත් විටමින්, සුරතල්ගේ ශරීරයේ බාහිර හා අභ්යන්තර තත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇති අතර, ඔහු තම ස්වාමියා සතුටු කරනු ඇත.