රාත්රි කාලය තුළ නින්දක් ලබා ගැනීමට දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?

සියළුම තරුණ මවකට ඇගේ අලුත උපන් පුතා මුළු රෑම නින්දට අවදි නොවිය යුතුය. අවාසනාවකට, රාත්රි කාලය පුරා බොහෝ දරුවන් බොහෝ වාර ගණනක් හඬ නඟති. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට එය දරාගත නොහැකි වනු ඇත, ඉක්මනින්ම හෝ පසුව සෑම ළමයෙක්ම නිදා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට නොහැකි වීම නිසා, නින්ද නොයෑම, නමුත් නින්ද නොලැබීම පවුලේ මවගේ සෞඛ්ය සහ මනෝවිද්යාත්මක ක්ෂීරපායිතාවට බලපාන්නේ නැති නිසා එය හැකි ඉක්මනින් එය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වඩාත් හොඳයි.

මෙම ලිපියෙන්, රාත්රි කාලය තුළ නිදාගැනීම සඳහා දරුවාට උගන්වන ආකාරය සහ ළමා නින්ද නිසි සංවිධානය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරන්නෙමු.

මුළු රෑම නින්දට දරුවන් බිහි කරන්නේ කෙසේද?

රාත්රී උපකාරය සඳහා ඔබේ දරුවාට නිදාගන්නට උගන්වන්න:

• පියයුරු මුවහත් කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, එය මව්කිරි කිරි පෝෂණය කිරීම පෝෂණය කිරීම පමණි;
• එකම දරුවා ඇඳේ නිදාගන්න උත්සාහ කරන්න;
• ක්රමයෙන් පාෂාණ යන්ත්රයක් භාවිතයෙන් අත්හැර දැමීම;
• ඇඳට යාමට පෙර, නමුත් ඇඳකට පෙර විනාඩි 30 කට නොඅඩු, සාමාන්යයෙන් වඩා ඔබේ දරුවාට තදින් පෝෂණය කරන්න;
• රාත්රියේදී දරුවා ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණ ක්රමයෙන් අඩු කරයි. ටික වේලාවකට පසු ඔබ රාත්රී ආහාර සැපයීම අත්හැරිය යුතුයි.
• ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීම සඳහා පමණක් තබන්න;
• අවශ්ය නම්, දිවා විවේක කාලය අවම කිරීම.

මීට අමතරව, රාත්රියේ නින්දට යෑමට තම දරුවාට උගන්වන ආකාරය පිළිබඳ උනන්දු වන යෞවන දෙමාපියන්ට පහත පරිදි වේ.

පළමුව, දරුවා නින්දට අවතීර්ණ වෙද්දී දරුවා සොලවාගෙන නිදාගෙන සිටියත් තවමත් නිදාගෙන නැත. ළදරුවකුගේ ඇඳුම ඇත්නම්, අම්මා හෝ තාත්තා එය ඔවුන්ගේ ආයුධ අතට ගනියි. නැවතත් මෙම ක්රියාව නැවත ක්රියාත්මක වේ. මෙම දරුවා බිළිඳා තුළම නින්දට වැටේ. එය අපේක්ෂිත එක්වරක් ලබා ගැනීමට හැකි වූ පසු, දෙවන අදියර වෙත යන්න - දරුවා හඬා වැලපෙන විට, එය ඔවුන්ගේ දෑතින් ගනු නොලැබේ, නමුත් හිස සහ වදන් තලා.

අසාර්ථකත්වයේ දී ඔවුන් පළමු අදියර කරා යති. ඉතින් ටිකෙන් ටික ටිකක් පොඩි කරන්න ඕනේ එයාගේ නිදාගන්න විතරයි. ඊට පස්සේ, ඔවුන් ඒත්තු ගැන්වීමට සහ ඔවුන් කැමති දේ ඉටු කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඒත්තු ගැන්වීමට හා ආදරණීය වචනවලින් ප්රතික්ෂේප කරති. අන්තිම වේදිකාව වන්නේ දරුවා සිට දුර සිට මවක් නම් ස්වාධීනව නිදැල්ලේ සිටීමයි.