සෑම දරුවෙකුටම බාහිර දත්ත සහ චරිතයකින් පුද්ගලයා තනි පුද්ගලයෙකි. සමහර දරු උපතේදී උපන් මාසයේ පළමු මාසය තුළ මුළු දවසම පාහේ නින්දට ඇවිත්, තවත් අය දිගු කලක් අවදිව සිටියහ. ඉතින් සාමාන්යයෙන් කුමක් ද? දරුවා නිශ්චිතව අවදි කළ යුතුද? නින්දේ කාලය ළදරුවාගේ භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. එක් මාසයකදී නිව් බිළිඳාට මසකට නින්දක් අවශ්ය වන්නේ කෙසේදැයි අප අපගේ ලිපියෙහි සලකා බලනු ඇත.
අලුත උපන් බිළිඳුන් කොපමණ දිනකට නිදාගන්නද?
අලුත උපන් ළදරුවාට දිවා රෑ නොබලා දැනුවත්කමක් ඇති නිසා, ඔහු නිදාගෙන, ඔහු කැමති ආකාරයට අවදි වෙයි. දරුවා දරුවාට වඩා වැඩියෙන් නිදා සිටින බවටත්, සෑම මාසයකම වෙඩිබෙහෙත් දරුවාගේ කාලය එන්න එන්නම වැඩි වන බවටත් ඉතා කිට්ටුවෙන් පැවසිය හැකිය.
මීට වසරකට පමණ පෙර දරුවා නින්දට ඇවිත් 1 හෝ 2 වතාවක් නින්දට පමුණුවන අතර රාත්රි ආහාරයට තවත් පෝෂණය කළ නොහැකිය. නින්ද කැළඹීම් මගින් ඕනෑම ගැටලුවක් ඇතිවිය හැකිය.
ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, දරුවා මවගේ කිරිවලින් පිරී නැති නම්, ඔහු දිගු කලක් නිදාගන්නේ නැත, සහ වචනාර්ථයෙන් 15-20 විනාඩි ඔහු අවදි වන අතර නැවත පියයුරු ඉල්ලයි. අම්මා මේ ගැන අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, දරුවාගේ බර බර නැවැත්වීමට හෝ බර අඩු කිරීමට පටන් ගනී. වෙහෙසකර හා වෙහෙසට පත් දරුවා දිගු වේලාවක් නිදා ගත හැකිය.
බරපතල දරු උපතේදී දරු ප්රසූතියට ලක් වූ දරුවන්ගේ දිගු නින්ද දැක ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ආරම්භයේ දී බොහෝ ඖෂධ ලැබුනි. ඇත්ත වශයෙන්ම අද්දැකීම් අඩු තරුණ මවකට මේ පිළිබදව නොදැන සිටිය හැකිය. දරුවාගේ නින්ද කැඩීම මගින් උදර වේදනාව, සාගින්න සහ කොලික ආක්රමන ඇති විය හැක. මේ සඳහා, පිටවීමෙන් පසු පළමු දිනයේ දී, ළදරු විශේෂඥ වෛද්යවරිය ඇය වෙතට පැමිණිය යුතු අතර, සතියකට පසුව පැමිණෙන හෙදියක්.
කෙසේ වෙතත්, සාමාන්යයෙන් පිළිගත් කාල සීමාවන් ඇත. අපි ඒවා පහත දැක්වෙනු ඇත:
- මාස 2 ක් දක්වාම දරුවා දිනකට පැය 17 ත් 20 ත් අතර කාලයක් ගත කළ යුතුය.
- මාස 4 සිට 6 දක්වා වූ දරුවා පැය 12 සිට 16 දක්වා නිදාගත යුතුය;
- එක් අවුරුද්දක් වයසැති දරුවෙක් පැය 12 ක් නිදාගන්නවා.
වැඩි විස්තර පහත වගුවේ දක්වා ඇත.
අලුත උපන් නව රාත්රී නිදාගෙන සිටිනවාද?
කුඩා දරුවෙකු, ඔහු තවම පෝෂණය කිරීම සහ ඔහුගේ දෙමව්පියන් සමඟ සන්නිවේදනය සඳහා නිතරම රාත්රී අවදි කරයි. ඔහු තවමත් තන්ත්රයක් ස්ථාපිත කර නැති නිසාය. දරුවාට දිනපතා වැඩ කිරීමට උදව් කිරීමට, ඇත්ත වශයෙන්, අම්මා සහ තාත්තා විය යුතුය. සිත්ගන්නාසුලු දෙය වන්නේ දරුවාට ශබ්ද නඟා සිටුවීමට හෝ අසල්වැසි නවාතැනක අලුත්වැඩියා නොකිරීමට මුල් මාසවල සිදුවීමයි. එමනිසා, නින්දේ ඇති රාත්රී නින්ද දිවා කාලයේ නින්දට වෙනස් නොවන බව පැවසිය හැකිය. රාත්රී නින්දේ දී පෝෂණය අතර කාලපරිච්ඡේදය ක්රමයෙන් වැඩිවේ, හා ආසන්න වශයෙන් මාස 4-6 දක්වා දරුවා එකම රාත්රියේ ආහාරයට ගනියි.
මට අලුත උපන් නවාතැන් ගැනීමට අවශ්යද?
බොහෝ දෙමව්පියන් විශ්වාස කරන්නේ, දරුවා නින්දට දැමිය යුතු බවය. ගීතයක් ගායනා කරමින් ගීත ගායනා කරන බවය. අනාගතයේ දී එය පැටවීමට අසීරු වනු ඇති බව ළමා රෝගීන් මෙය නිසැකවම විශ්වාස කළ නොහැකිය. දරුවෙකු තමාගේම ඇඳේ නිදා ගැනීමට ඉගෙනීමට ඉගෙන ගත යුතුය, ඒ නිසා ඔහු ක්රමයෙන් ස්වාධීනත්වයට හුරුවී ඇත.
දරුවා සඳහා දිනපතා වැඩ කටයුතු නිසි ලෙස සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ රෑ කාලයේ ඔහු නිදාගෙන සිටින ලෙස ඔබ වරින් වර අවදි විය යුතුය. නමුත් අවදි කිරීම පෝෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය නොවේ, ඔහුගේ පපුවට එය දැමිය යුතු අතර එය බලහත්කාරයෙන් එය අවශ්ය නොවේ.
ඔබේ දරුවා සුවපහක නින්දක් ලබා දීම සඳහා දෙමාපියන්ට යම් උපදෙස් කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- දිනපතා තෙත් පිරිසිදු කිරීම සහ කාමරයේ එළිමහනේ;
- සුවපහසු උෂ්ණත්වය (19-22º) හා කාමරයේ ආර්ද්රතාවය (50-70%) පවත්වා ගන්න.
එමනිසා, එක් එක් දරුවාගේ නින්ද කාලය තදින් තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. සමහර විට, දරුවා සුවපහසු නොවන බව නින්ද ආබාධයක් විය හැකිය. එවන් අවස්ථාවලදී, නින්ද නොලැබීමෙන් පමණක් නොව, ඝෝෂාකාරී හඬකින් ඔහු සිය අප්රසාදය පළ කරයි.