දරුවන්ගේ ආකර්ෂණය දැන් තොරතුරු ඉලක්කයක් බවට වන බව මතක තබා ගත යුතුය. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් හා වඩා දරුණු ප්රතිවිපාක වර්ධනය වැලැක්වීමට නුසුදුසු ආහාර හදුන්වා දීම සඳහා දරුවාගේ ශරීරයේ ප්රතිචාරය සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
කෘතිම පුද්ගලයින් හා ළදරුවන් පෝෂණය කිරීම
මව්කිරි මෙනුව මාස 9 දී මව්කිරි දීම හා කෘතිම ආහාර සැපයීමෙහි යම් වෙනසක් ඇත. ඕනෑම මවකට ළදරුවන්ට පෝෂණය කළ නොහැකි බිලිඳුන්, ස්වභාවික පෝෂණය සඳහා ඔවුන්ගේ දරුවන්ට සති දෙකකට පෙර එකිනෙකාට අනුපූරක ආහාර පිරිනමනු ලැබේ. සියල්ලට ම කෘතිම පුද්ගලයා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සඳහා වැඩි අවශ්යතාවක් ඇති අතර, එය කිරි මිශ්රණයෙන් අඩු කරයි.
මාස 9 ක් තුළ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා - ආසන්න මෙනුවක්
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ළදරුවෙක්ම දරු ප්රසූතිය නිර්දේශ කරන ආකාරය අනුභව කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර අය යම් නිෂ්පාදනයක් අසභ්යතාවයට පත්ව ඇති අතර සමහරුන් මේ හෝ මේ කෑමට කැමති නැත. නමුත් බොහෝ ආහාර නිෂ්පාදන එකිනෙකට වෙනස් කළ හැකි හා සමාන පෝෂණ ගුණයක් ඇති බැවින්, මෙම දේපළ අවශ්ය ද්රව්යවල දරුවා අහිමි නොකිරීමට භාවිතා කළ යුතුය.
ළදරුවන්ට මාස නවයක් ලැබිය යුතුය:
- පළතුරු ඉස්ම (ඇපල්, පිෂ්ඨ, පීච්, උක්, ඇප්රිකොට්);
- යුෂ (ඇපල්, කැරට්, කරන්ට් ඇතුළු);
- කැඳ (බත්, අම්බෙලිෆර්, බඩ ඉරිඟු);
- තෙල් (ක්රීම්, එළවළු);
- ගෘහ චීස්;
- පාන්, ළදරු කුකීස්;
- මස් (හාවා, ඌරු මස්, සෙම්, තුර්කිය);
- බිත්තර කහ මදය.
එනම්, පැයක මෙනුව මේ ආකාරයේ ය:
- 6.00 - මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි;
- 9.00 - කැඳ හා පළතුරු යුෂ;
- 12.00 - පාන් සහ කිරි / මිශ්රණය සමඟ එළවළු සුප්
- 15.00 - මස් සමග එළවළු පළතුරු;
- 18.00 - කිරි හෝ පළතුරු ඉස්ම;
- 21.00 - කැහේ සහ මව්කිරි / මිශ්රණය.
ආහාරයේ නවෝත්පාදනයන්
නව මාසයක් වයසැති දරුවා බොහෝ නිෂ්පාදන බොහෝ විට උත්සාහ කර ඇති අතර සෑම මසකම ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුව වැඩිවේ. දිස්ති්රක ළමා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු පත් කිරීම අනුව, මව්වරුන් බොහෝ විට මස් නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීමට බොහෝ මව්වරුන් පටන් ගෙන තිබේ. සමහර වෛද්යවරුන් එවැනි උගුලක් හා මාස අටක කාලයක් සඳහා පත් කළ හැකිය.
මව්කිරි කෙසෙල් මස්, ලුණු ඌරු මස් හෝ වල් ඌරන් ලබා ගැනීම සඳහා මස් අතිරේකයක් වශයෙන් පිළිගත් නමුත් දරුවාට කිරි ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, එය හරක් මස් සඳහා බලා සිටීම හොඳය.
එය බරපතල ආසාත්මිකතාකාරකයක් වන බැවින් කුකුළු මස් සඳහා අසාත්මිකතාවයක් ඇති කරයි. චමත්කාරජනක අම්මා කුකුළුමස් බිත්තරයක බිත්තර කහ පොල්ල මත ඉසින බව සොයා ගත්තා නම්, එසේ ම කුකුල් මස් සමග එකම දේ සිදුවනු ඇත.
මස් බේබද්දක් බ්ලෙන්ඩර් හෝ මස් ඇඹරුම් යන් සමග මුලුමනින්ම තලා දැමිය යුතුය. මෙයාලා විසින් කපා ඉවත් නොකරන තුරු - දත් දිරවන්නේ. මස් ප්රථමයෙන් තම්බා, පසුව පවිත්ර රාජ්යයක් ලෙස කපා ඇත.
දරුවාට නව අනුකූලතාවයක් නොදන්නා නිසා එවැනි ආහාර අනුභව කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි. දරුවාට බඩ ඉරිඟු, මස් පිෂ්ඨය එළවළු හෝ සුප් කිරීමට එකතු වේ.
මුලදී, දරුවා මස් කැබැල්ලේ තේ හැන්දක බාගයක් පමණ වේ. එහෙත් නව වැනි මාසය අවසානය වන විට මෙම මාත්රාව දිනකට ග්රෑම් 30 දක්වා වැඩිවිය යුතුය.
මස් වලට අමතරව, මාස නවයක දරුවා සඳහා බිත්තර කහ මදය දැනටමත් භාවිතා වේ. එය එය ගෙඩි බිත්තරයක් නම් එය හොඳම නම්, නමුත් ඔබ ඔවුන්ට මිලදී ගැනීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, සාමාන්යයෙන් කුකුළන් කරනු ඇත.
බිත්තර අවම වශයෙන් මිනිත්තු 10 ක් සඳහා පිසීමට ගත යුතු අතර පසුව එය සිසිල් කළ යුතුය, කහ මදයෙන් පහෙන් වෙන් කර එළවළු ඉස්ම හෝ වෙනත් ආහාර සමඟ මිශ්ර කර ගත යුතුය. පළමු මිත්රයා හොඳින් ගියහොත්, සතියේ කාලය තුළ නිෂ්පාදනයේ ප්රමාණය වැඩි වේ. එනම්, තම දරුවා 2-3 දෙනා
ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන බිළිඳකුගේ මෙනුව තුළට හඳුන්වා දීම සඳහා යම් මතභේද ඇත. බොහෝමයක් මෙම වැදගත් නිෂ්පාදිතය කිරි සහ යෝගට් ස්වරූපයෙන් මාස 8 ක් තුළ දරුවාට දරා ගත යුතු බව බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරති.
එහෙත්, පැසුණු කිරි ආහාර පිසීමේදී සහ වැඩිහිටි කාලයේ බඩවැල් සමග ඇතිවන ගැටළු අතර විද්යාඥයන් විසින් තහවුරු කර ඇත. ඒ නිසා ඉක්මන් කිරීමට අවශ්ය නැත, සහ මාස 9 දී දරුවාට රාත්රී ආහාරය සඳහා කුඩා ගෘහ චීස් සඳහා ඉදිරිපත් කළ හැකි අතර, කේෆීර් සමඟ සම්බන්ධකම් ලබන මස වෙත මාරු කිරීමට.