හොඳ තත්ත්වයේ පියයුරු වල සම තබා ගැනීම ඉතා අසීරු ය, කෙසේ වෙතත්, එය සෑම කාන්තාවකගේ යුතුකමකි. හිතෝපදේශයක් තිබේ නම් පුදුමයක් - පාපයක් නම්, ගැහැණු ළමයෙකු දෙස බැලූ විට පෙනෙන්නේ නැත.
එය ඩොල්ලෙට් එකේ සමය පමණක් වන්නේ ඇයි? බොහෝ කාන්තාවන් බොහෝ විට තම මුහුණට නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කරන අතර, සෑම ආකාරයේ ප්රතිකාර ක්රමයක්ම ක්රියාත්මක වන අතර, බෙල්ල හා පපුවෙහි සම අනාරක්ෂිත වේ. තවද, එය නිෂ්ඵලය, ගෙල මත පැසෙන රැළි සහ මන්දගාමී ඩියොලෙටේට් සම නිසා ස්ත්රියකගේ නියම යුගය ඉෂ්ට කරන්න! එබැවින්, ඔබගේ ශරීරයේ මෙම වෙබ් අඩවියට ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු කිරීම හා හැකි ඉක්මනින් එය ආරම්භ කිරීමට අතිශයින් වැදගත් වේ.
පියයුරු සඳහා වෙස් මුහුණු සෑදීම සහ කෙසේද?
වයස අවුරුදු 23-25 ක පමණ වයසැති ඔබේ පියයුරු සමට ගැලපෙන පරිදි ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. මේ කාලයෙහි සෙමින් සිදුවී ඇත, නමුත් නිසැකවම මැලවීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වේ. එමනිසා ඒවා නැවත තල්ලු කිරීම සහ මන්දගාමී වීමත්, තරුණ සමේ සඳහා වගකිවයුතු ක්රියාකාරීත්වය සක්රීය කිරීමත් ඉතා වැදගත් වේ.
ගර්භණී මාස්ක් ඔසවා තැබීම විශේෂයෙන් ඇඟවෙන්නේ ගර්භණීභාවය හා ක්ෂීරපායී වීම, දිගු ආහාර, විවිධාකාර ක්රියාකාරිත්වය ආදී පැරණි ආකෘති යළි ස්ථාපිත කිරීමට අපේක්ෂා කරන අයටයි.
පියයුරු තිරිංග තද කිරීම සඳහා සතියකට තුන් වරක් දක්වා නිතර නිතර අවශ්ය වේ. ඔබ තිරසාර හා ස්ථාවර නම් පමණක් ක්රියා කරනු ඇත. සරල නීති අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ:
- ඩොල්ලට් ප්රදේශය සඳහා ඇඳට යාමට පෙර වඩාත් සුදුසුය;
- එය තිරස් ස්ථානයක් සහ ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වේ;
- ප්රසන්න සංගීතය ඇතුළත් කිරීමට නම් (ස්වභාව ධර්මය සහ කුරුල්ලන් ගායනා කිරීම වැනි).
තත්වය හොඳ විය යුතු බව අමතක කරන්න එපා - ළමයින් ශබ්දය නොකරන බව, කිසිවෙකුගෙන් කිසිවකු හා පැය භාගයකට අලංකාර ක්රියාවන්ගෙන් ඔබව නොමඟට පමුණුවන කිසිවක් නැත.
පියයුරු සඳහා මැස්සන්
ඒ නිසා, ඔබ නිවසේ කොන්දේසි වල පියයුරු සඳහා සම ආවරණ, ඔබ ක්රමවේදයන් අතපසු නොකරන්නේ නම්, කෙටියෙන් කෙටියෙන්,
- රාබු සමග පියයුරු මස්. ඔබ සමට පෝෂණය කිරීමට හා එය විකෘති කිරීමට අවශ්ය නම්, රාබු සහාය වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කෝඩියක රෙක්ස් එකක් විසුරුවා, ඔලිව් තෙල් හැදි tablespoon එකතු කරන්න, ගෝස් ඉඟි මත එය තැබීමට සහ පපුවේ කිරීමට මෙම සංකෝචනය අයදුම් කරන්න. විනාඩි 15 ක් සඳහා තබා, ඉන්පසු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
- නිවසේ පියයුරු ආවරණ ඉවත් කිරීම - වඩා හොඳ විය හැකිද? මෙය කිරීමට සුදු මැටි, ළදරු කුඩු සහ උණුසුම් ජලය අවශ්ය වනු ඇත. මල සිරුරේ අනුකූලතාවයට මිශ්රණය හා පපුවට, ඩෙටෝල්ට් කලාපයට අයදුම් කරන්න. විනාඩි 20 ක් අල්ලන්න.
- ගෙල සහ ඩෙටෝල්ට් සඳහා තවත් අලංකාර ආවරනයක් එක් බිත්තර මිශ්රණයක්, යෝගට්හි tablespoon හා ෆාමසියෙන් විටමින් E එක් තේ හැන්දක වේ. එය ඩිල්ලෝල්ට් තබා විනාඩි 20 ක් සඳහා තබා ගත යුතුය.
- තවත් පෝෂණ ආවරණයක් පහත සඳහන් පරිදි සිදු කළ හැකිය. විනාඩි 20 ක් එකකට එකක් එකකට අනුපාතිකව ඇඹුල් ක්රීම් සහ ගෘහ චීස් ආදිය උණුසුම් වතුර සමග මෙයට පිළියමක් යෙදිය හැකිය.
ඩොල්ලෙට් කලාපය සඳහා මාස්ක් විවිධ අමුද්රව්ය අඩංගු විය හැකිය - ගෝවා කොළ, පිපිඤ්ඤා, බිත්තර, කෙෆීර්, ක්රීම්, කොමඩු, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, බිම් ඔට් පැකයි. මුහුණු ආවරණ විවිධාකාරයෙන් වෙනස් කළ යුතු වේ, එවිට බලපෑම බලාසිටීම සඳහා දිගු කාලයක් ගත නොවනු ඇත, ඉතා ඉක්මනින් ඔබ ගැඹුරු කපන ලද ඇඳුම් ආරක්ෂාකාරීව මිලදී ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
පියයුරු වල සම සමගම තරුණ හා අලංකාර ලෙස පැවතුණේ, පියයුරු සඳහා දැඩි කලිසම් පමණක් භාවිතා කිරීම පමණක් නොව, නිවැරදිව කන්න. එළවළු හා පළතුරු ගොඩක් කන්න, දිනකට වතුර ලීටර් දෙකක් පමණ පානය කළ යුතු බව අමතක නොකරන්න. මීට අමතරව, පියයුරු හැඩය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම කිරීම වැදගත් වේ - ඉස්කුරුප්පු ඇට සහ මැහී දෑස් සුව කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ මෙම නිර්දේශ සියල්ලම අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඉතා ඉක්මනින් ප්රතිඵල ඔබ සතුටින් පුදුම වනු ඇත, සහ ඔබගේ පියයුරු වඩාත් ආකර්ෂණීය වස්තුව වනු ඇත!