ශරීරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය වැඩිවීම, නෞකා වල රුධිර නාලවල ඇති ප්ලාස්ටික් සෑදීමට මඟ පාදයි. පළමුවෙන්ම ඔවුන් කුඩා ඝනත්වයක් ඇති අතර ධමනි හා ශිරා ඇතුළත බිත්ති වලට කාවැදී ඇති අතර, ඒවා කැල්සියම් කර අවසානයේ අවහිර කරති. එම නිසා, කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්
කොලෙස්ටරෝල් මනින්නේ කෙසේද?
ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ගැටලුවක් සහ එහි විෂය පථය සැබැවින්ම තිබේ දැයි සොයා බැලීම වටී.
රෝහල බැලීමකින් තොරව කොලෙස්ටරෝල් මැනීමට, නිවසේ භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති උපකරණ වලින් එකක් භාවිතා කළ හැක. එවැනි විශ්ලේෂක කට්ටලයක් තුළ ප්ලාස්මා හි පවතින අඩු ඝනත්ව කොලෙස්ටරෝල් සංවේදී සංඝටක තැන්පත් කරන ලද විශේෂ පරීක්ෂණ තීරු පවතී.
මිනුම් සිදු කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ පොඩ්ඩයට කුඩා ලේ ප්රමාණයක් යෙදීම ප්රමාණවත් වේ, ඉන්පසු එය උපාංගයට ඇතුල් කර තිරයේ පෙන්වන ප්රතිඵල ඇගයීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.
ජනප්රිය විශ්ලේෂකයින්:
- Accutrend Plus;
- ඊසි ස්පර්ශ;
- කාර්ඩියෝ චෙක්;
- Multi Care
- පහසුයි.
ආහාර වේලක් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
පළමුව, ඔබ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සමඟ ආහාර අනුකලනය කළ යුතුය:
- මුහුදු මාළු;
- ඔලිව්, තල, ලිනසුස් සහ ඉරිඟු තෙල්;
- ඇට වර්ග, බීජ;
- රනිල බෝග;
- සම්පූර්ණ ධාන්ය;
- පළතුරු, විශේෂයෙන් පෙක්ටීන් ඉහළ අන්තර්ගතය සහිත;
- වලි
- නැවුම් එළවළු, තන්තු වලින් සාදන ලද;
- යුෂ;
- හරිත තේ
එසේම, නිවසේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම දුම්බීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, මත්පැන් සහ කෝපි වැඩි මාත්රාව පරිභෝජනය කිරීමයි. කීම්, බටර්, සම්පූර්ණ කිරි සහ ඇඹුල් ක්රීම් වැනි මෙනේ තුළ තාප තරංගවල ඇති සතුන් සංඛ්යාව සීමා කිරීම යෝග්ය වේ.
ඒ සමගම, කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නිපැයුම් සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමිය නොහැකිය. සිරුරම එය වැඩිවන පරිමාවකින් නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගනී.
නිවසේ ඖෂධ සමඟ කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිකාර කිරීමට කෙසේද?
ප්රශ්නයට අදාළ සංයුතිය නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් මෙම ඖෂධ උපකාරි වේ:
- නිකොටින්තික් අම්ලය;
- අල් අම්ල සිඳින්නන් - කොලෙස්ටිපොල්, කොලෙස්ටයිඩ්, කොලෙස්ටිරාමයින්;
- ෆයිබ්රැට් - ගැමිබිබෝසයිල්, ඇට්රොමයිඩ්, බෙශෆිරබ්රේට්, ගෙවිලොන්;
- ස්ටැටීන් - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
- ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරී අතිරේක සහ කැල්සියම් සමග විටමින් සංකීර්ණ.
නිවසේ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළට ප්රතිකාර කිරීමේදී, කැප්සියුලේ මාළු මාළු රැගෙන යාම නිර්දේශ කෙරේ. මෙම නියෝජිතයා හානිකර අඩු ඝනත්ව තන්තු සංයෝගයක් සාන්ද්රණය අඩු කර එහි නිෂ්පාදනය වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ.
ජනප්රිය වට්ටෝරු භාවිතයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉක්මනින්ම අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම ඖෂධ ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව සඳහා, ආකර්ෂණීය නොවන හා ඵලදායීතාවයෙන් තොරය.
- ශාකයේ කොළ, 20 සෙ.මී. දිග, සිහින් ව කැඩුණු හා උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් තුළ තබා ඇත.
- ඔතා ලද බඳුනක හෝ තාපය තුළ දිනක් තබන්න.
- වීදුරු, වීදුරු බහාලුම් බවට වත්.
- ආහාරයට පෙර 1 tablespoon බොන්න.
කොහෙද ගෙදර කොලෙස්ටරෝල් වලින් ගෙදරින් එළියට යන්න වෙන්නේ කොහොමද?
- තෘණ මූලයන් පිරිසිදු හා වියළි.
- අමු ද්රව්ය කුඩු බවට හරවන්න.
- එක් එක් ආහාරයට පෙර භූමි රෙදිපිළි මූල 1 තේ හැන්දක කන්න.
සරළම ජනප්රිය වට්ටෝරුව නම් ආහාර සමග හණ තේ හැන්දක භාගයක් අවම වශයෙන් දිනකට 3-4 වතාවක් අනුගමනය කිරීමයි. ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ පෙර-ඇඹරීමට ආහාර සඳහා එකතු කළ හැකිය.