දරුවාට මාස 5 ක් වයසැති විට, දරුවාගේ ජීවිතයට හා ඔහුගේ පරිසරයේ සිදු වන වෙනස්කම් රැසක් සිදු වේ. අත්පත් කරගත් කුසලතාවන් සහ නව, වඩා ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් කරා පරිවර්තනය කිරීම මෙම කාල පරිච්ඡේදය සැලකිය හැකිය. මස් කැබලි වර්ධනය කිරීම හා එකට ගැලීම අඛණ්ඩව ප්රවාහනය කිරීම සඳහා, මෙම දරුවාගේ ලක්ෂණ දැනගැනීමට දෙමාපියන්ට අවශ්ය වේ.
මාස 5 ක් තුළ දරුවාගේ උස හා බර
දරුවාගේ භෞතික සංවර්ධනය හා සෞඛ්යය පිළිබඳ ප්රධාන දර්ශකයක් වන්නේ ශරීර බර සහ වර්ධනයයි. එබැවින් ඔවුන්ගේ සාමාන්ය (සාමාන්ය) සාරධර්ම සියලු සැලකිලිමත් දෙමාපියන්ට සැලකිල්ලක් දක්වයි. මාස 5 ක් තුළ දරුවාගේ බර දරුවා උපතින් පසු වාර්තාගත කරන ලද දෙගුණයකි. එනම්, ගැහැනු ළමයින් සඳහා වයස අවුරුදු 6.1 ත් 7.8 ත් අතර බර හා පිරිමි ළමුන් සඳහා බර අනුව 6.7 සිට 8.4 කි. ගැහැණු ළමුන්ගේ වර්ධනය සඳහා, එය 61.7-66.3 සෙ.මී., පිරිමි ළමුන් සඳහා - 63.7-68.1 සෙ.මී.
අනෙකුත් කායික වෙනස්කම්ද සැලකිය හැක.
- භෞතිකය වඩාත් සමානුපාතික වන අතර මාංශ පේශි වඩාත් ශක්තිමත් වේ;
- ඇසේ ව්යුහයේ පරිණත වීම අඛණ්ඩව පවතී. දරුවා දැනටමත් 4-5 ක් දුරින් වස්තූන් දකින අතර, කුඩා වස්තූන් සහ වේගයෙන් චලනය වන වස්තූන් අතර වෙනස හඳුනා ගනියි.
- වකුගඩු රෝගය පැතිරීම හා මුඛ කුහරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශ්ය වන සෙලවී ඇති බහුල සලාදයක් පවතී;
- පාහේ කොන්දේසි විරහිත ප්රතිබිම්බ ලඝු ගන්වා ඇත.
මාස 5 ක් තුළ දරුවා පෝෂණය කිරීම
මාස 5 ක් තුළදී දරුවාට කුමක් කළ හැකිදැයි බොහෝ දෙමාපියන් පුදුම වේ. පෙර පරිදි, දරුවා සඳහා ප්රධාන ආහාරය මව් කිරි හෝ අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්රය, නමුත් සමහර දරුවන් සඳහා, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා දැනටමත් අවශ්ය වේ. මෙය තනි තනිව තීරණය කරනු ලබන අතර, දරු ප්රසූතිය, මව හෝ නොව, සාධක ගණනාවක් ලබා දිය යුතුය.
- මාස 5 ක් තුළ බර දරයි;
- ස්වාභාවික හෝ කෘතිම ආහාර පෝෂණය කිරීම;
- ඔහුගේ ශාරීරික සංවර්ධනය කෙතරම් නිවැරදිව ද?
- රක්තහීනතාවය හෝ හයිවිවිටිනොසිස් වල සංකූලතා දක්නට ලැබේ.
GW හි මාස 5 ක දරුවාගේ මෙනුව
වයස අවුරුදු හය වන තුරු ළදරුවාට පෝෂණය කරන නිරෝගී දරුවා නිර්දේශ නොකරයි. අම්මා පෝෂණය නොකළ යුතු අතරම, විටමින් සහ ඛනිජවලින් පොහොසත් විය යුතු අතර, එම කිරි දරුවාගේ ජීව විද්යාත්මක අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පරිදි. දරුවාගේ බර අඩු කර ගැනීම, ශාරීරික වර්ධනයට හෝ මවගේ නරක මද වේලාවක් මාස පහක් තුළ දරුවාගේ ආකල්පයට අවශ්ය විය හැකිය.
පළමුවන "වැඩිහිටි" ආහාරය ලෙස ප්රවීණයන් විසින් ප්රෝටිස් (බත්, ඕට්ස්, අම්බෙලිෆර්) හෝ එළවළු පිදුරු (ස්කොෂ්, වට්ටක්කා, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි) ඉදිරිපත් කිරීම ය. ඔබ 0.5-1 තේ හැන්දක සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය, ක්රමයෙන් 100-150 ග්රෑම් පරිමාව වැඩි කිරීම සහ එක් කිරි දීම සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම. සමහර අවස්ථාවලදී දුර්වල ශරීර බරක් සහිතව, විශේෂඥයන්ට අනුපූරක ආහාර සැපයීම සහ මිශ්රණය සමඟ අනුපූරක ආහාර සැපයීමට නිර්දේශ කළ හැකිය.
මාස 5 ක් තුළ දරුවාට පෝෂණය කිරීම
පහත සඳහන් සංඥා සටහන් කරගතහොත් මාස 5 ක් තුළදී ළදරුවෙකුගේ මෙනුව අනුභව කළ යුතු අතර ආහාරය පුලුල් කිරීමට ඔහු සූදානම් බව පෙන්නුම් කරයි:
- හිස්කබලේ හිස රඳවාගෙන සිටින අතර, සහාය නොදක්වයි;
- වැඩිහිටියන් භාවිතා කරන ආහාර ගැනීම සඳහා උනන්දුවක් පවතී;
- දරුවාට හැන්දකින් ආහාර ගන්න පුලුවන්.
කෘතිම පුද්ගලයින් සඳහා ධාන්ය වර්ග , ධාන්ය වර්ග හෝ එළවළු පිරිසිදු මුල් ආහාර ලෙස නිර්දේශ කෙරේ. මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවාට පරිවහනය වීමෙන් වළක්වා ගතහොත්, එළවළු ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. පාචනය හෝ බර ඉතා කුඩා නම්, එය මුලින් කාබීඩය හඳුන්වා දීම වඩා තර්කානුකූලයි. මාස 5 ක් තුළදී දරුවා කොපමණ ප්රමාණයක් ආහාරයට ගනියිද: දිනකට ආහාර 5-6 වාරයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් 900-1000 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි මුළු ආහාර ප්රමාණයද අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමත් සමඟම දිනකට මිලි මීටර් 50 ක් නොලැබේ.
මාස 5 ක් ඇතුළත ළමා තන්ත්රය
බොහෝ විට මාස 5 ක් තුළදී දරුවා මීට පෙර එකම තන්ත්රයට අනුකූලව කටයුතු කරයි. දිනපතා දින වැඩ කටයුතුවලදී වැදගත් කාර්යභාරයක් වන්නේ ශාරීරික, මානසික, චිත්තවේගීය සංවර්ධනය සඳහා ක්රියාකාරී විවේකයකි. වෙහෙසකාරීත්වයේ කාල පරිච්ඡේදය, ශක්තිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා පාස්සුම් අතර පැය 2-2.5 වේ. ආහාර - සෑම 3-3.5 පැය. පසු දින උදෑසන අවදි වන විට, සනීපාරක්ෂක ක්රියා සහ ජිම්නාස්ටික් සඳහා කාලය ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දවස පුරා, හැකි තරම් කාලය, ක්රීඩා, සන්නිවේදනය, ඇවිදින්න. රාත්රී නින්දට පෙර සැහැල්ලු සම්භාහක ස්නානය සහ නාන ස්නානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
මෙම යුගයේ දී ඔරලෝසුව තදින් ගැටගැසීමේ අවශ්යතාවක් තවමත් නොමැති බව තේරුම් ගත යුතුය. බඩවැල්වල භෞතික විද්යාත්මක අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා, දරුවාගේ හා මව්වරුන්ගේ ජීවත්වීම සඳහා අනුකූල විය යුතු ආහාර සැපයීමේ ක්රියාකාරිත්වය, වැඩිපුර නොපෙනෙන රිද්මයක් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. උදෑසන අවදි වෙමින් රාත්රියේ නින්දට යාම සෑම පවුලකම තනි පුද්ගලයෙකු විය හැකිය.
මාස 5 ක් තුළදී දරුවා නිදාගන්නේ කෙතරම්ද?
බොහෝ විට මාස පහක් වයසැති කුඩා දරුවෙකු පැය 14-16 අතර කාලයක් ගත වේ. දවස තුළදී, දරුවාට 1.5-2 පැය තුනකට වරක් නිදා ගත හැකිය. මෙම කාලපරිච්ඡේදය ආරම්භයේදී ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට රාත්රී දෙකක පිබිදීමක් පෝරමය සඳහා අයදුම් කළත්, වයස අවුරුදු හයකට ආසන්න කාලයකදී, බොහෝ ළමයින් මුළු රාත්රිය නිදිමතව නිදාගන්නවා.
දරුවා මාස 5 කට හොඳින් නින්දේ නැත
දරුවාට නිශ්චිත නින්දක්, විශේෂයෙන් රාත්රිය, ශරීරයට පමණක් නොව, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. දරුවා නිදා සිටියදී ලැබෙන සියලු තොරතුරු විශ්ලේෂණය, ඇණවුම් සහ ජීරණය ලබා දීම, වර්ධක හෝමෝන නිපදවන අතර බලශක්ති සම්පත් රැස් කරගනු ලැබේ. මාස පහක් වයසැති දරුවෙකු රාත්රියේ අවදි වනවා නම්, එය ඔහුගේ වර්ධනය, ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. එබැවින් ළමයින්ගේ නින්ද යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අවශ්ය වේ. දරුවාට මාස 5 ක් වයසැති නම්:
- නිදන කාමරය තුළ අහිතකර වායුගෝලීය (වියළි වාතය, හිස්කම);
- අපහසු ඇඳුම්, ඩයපර්ස් , උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක්;
- පළමු දත් කැපීම;
- නාසය තදබදය
- ආහාර දිරවීමේ දුර්වලතා;
- කුසගින්නයි.
මාස 5 කින් ළමා සංවර්ධනය
සැබෑ සතුට නම්, දරුවා මාස 5 කින් වර්ධනය වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමයි. මේ කාලය වන විටත් ඔහු පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ සිදුවන සිදුවීම් සියල්ලේම අංගසම්පූර්ණ සහභාගිකරුවෙක් බවට පත්වේ. ඔහුගේ චලනය වඩා ක්රියාශීලී වීම නිසා දිගු කාලයක් තිස්සේ කකුලක් සඳහා ආරක්ෂිත නොවේ. ඔහු සඳහා වඩාත් පහසු ස්ථානයක් වන්නේ කාපට් හෝ බ්ලැන්කට් ඔහුගේ කුසලතා දියුණු කර ගැනීමට හැකි වන අතර, එය වටා ඇති සියල්ල ඉගෙන ගන්න. මාස 5 ක් තුළදී දරුවාට කළ හැකි දේ ගැන වැඩි විස්තර, අපි තවදුරටත් සලකා බලමු.
මාස 5 ක් තුළ දරුවාට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
මාස 5 ක් තුළදී ළමයෙකුට කළ හැකි වැදගත්ම දේ අපි ලැයිස්තුගත කරමු:
- පසුපස හෝ දෙකම හැසිරවීම සඳහා ආධාරයෙන් පෙනී සිටීම ;
- ඔබේ කකුල් යටට ගෙන එය දුෂ්කර මතුපිට මත ඔබේ පාද මත තබන්න.
- උරහිස් සහ හිස ඔසවා, ඔහුගේ පිටුපස සැතපී, ඔහුගේ බඩට වැතිරීම - කොකුවලින් සහ පාදයන්ට උඩින් එල්ලීම;
- ඔහුගේ පැත්තේ සිට බල්ලි දක්වා ආපසු හැරී යන්න;
- බඩගා බලන්න (ඔහුගේ බඩ මත බොරුවක්, දරුවා ඉදිරියට තල්ලු කරයි, ඇඟිලි ගැසීම);
- දෑත් සමඟ අල්ලා ගෙන ඒවා අල්ලාගෙන එක් අඬුවකින් තවත් කෙනෙකුට මාරු කරන්න;
- බ්ලොබ් සහ ඇවිදින්න, පැහැදිලිවම ස්වර වචන (සහ "කථාව" හැඟීම්බර වර්ණයක් ඇත);
- ශබ්ද ප්රභවය නිශ්චය කර එය ප්රතික්රියා කිරීම;
- බොහෝ විට දැක ඇති පුද්ගලයින් හඳුනා ගැනීමට.
මාස 5 ක් තුළ දරුවා බිහි කරන්නෙ කොහොමද?
ක්රීඩා පහන්වලදී සමීප සම්බන්ධයක් ඇති මාස පහක දරුවෙක් නව යුගයක් ඉගෙන ගැනීමට හා ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ. දරුවාගේ අපේක්ෂාවන් දිරිමත් කිරීම දෙමාපියන්ගේ වගකීමකි. ඉතින්, ඔහු තමාගේම පෑන් හෝ කකුල්, විවිධ සෙල්ලම් බඩු ගන්නවා නම් (අධෛර්යමත් කිරීමට වග බලා ගන්නට) අධෛර්යයට පත් විය නොහැක. ඊට අමතරව, දරුවා සඳහා මාස 5 ක් සම්පූර්ණ වූ විට දෙමාපියන්ට අවශ්ය වන්නේ:
- අවට ඇති වස්තූන් පෙන්වන්න, ඔවුන් ඇමතීම (ආසන්නයේ පමණක් නොව, ඈත).
- ඇඹරුම් ගල මත සිටින විට සෙල්ලම් බඩු තබා ගැනීමට සෙල්ලම දිරිමත් කරන්න.
- තරුණයෙකුගේ පාදයේ කකුල් වලට ආදේශ කිරීම සඳහා ඔහු ලුහුබඳින ලෙස ඉල්ලා සිටියි.
- "මත", "රැගෙන" යන වචනවල තේරුම දැනගැනීම පිණිස, යෝග්ය සංඥා සහිතව ගමන් කිරීම.
- අද්භූත පොත් කියවන්න, අනිවාර්යයෙන්ම වර්ණවත් පින්තූර දැකීමට අවස්ථාව ලබා දීම, ස්පර්ශය.
දරුවා සමඟ පාඩම් මාස 5
දිනපතාම ළමුන් සඳහා ක්රීඩා සඳහා කාලය ලබා දීමට නිර්ෙද්ශ කර ඇත. සිත් ඇදගන්නා ක්රීඩාවන් මෙම යුගයේ ප්රයෝජනවත් හා ප්රයෝජනවත් වේ: "Forty-Crow", "Ladushki", "අපි තැඹිලි" හා සමාන. මීට අමතරව, ඔබට "Hide and Seek" ක්රීඩාව තුළ විවිධ ක්රීඩාවන්හි යෙදෙන්නට පුළුවනි. ඔබේ ඇස්වලින් ඇස් වසාගෙන, දරුවාගේ ඇස් වසාගෙන, ලේන්සුව පිටුපස ඔබේ මුහුණ සඟවාගෙන, ගෘහ භාණ්ඩ පිටුපස සැඟවී, බ්ලැන්කට්ටුව යට සෙල්ලම් සැඟවීම ආදී යනාදියයි. මේ අවස්ථාවේදී, ඔබ ළමයෙකුගෙන්: "මම කොහෙද?" සහ, පෙන්වීමෙන්, "Ku-ku!" කියා පවසන්න.
දරුවා වයස මාස 5 ක් වුවහොත්, ඕනෑම සම්මත ක්රීඩා වලදී ඔහු සමඟ සෙල්ලම් කිරීම අවශ්ය නොවේ. ප්රධානතම දෙය වන්නේ නිරන්තරයෙන් නරක් නොවී සිටීම, වර්ධනය වෙමින් පවතින රැකියාවකට ඕනෑම ක්රියාවක් බවට පරිවර්තනය කිරීමයි: පෝෂණය, ඩයපර් වෙනස් කිරීම, සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි. සන්නිවේදනයට අමතරව, මේ යුගයේ විශේෂයෙන්ම මව සමඟ කිට්ටු සබඳතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එමනිසා, එය නිතරම ඔබේ අත්වල ඇඳීම (හෝ ස්ලයිඩයක්) අඳින්න, එය සරල ගෙදර වැඩ කිරීම, දරුවා සමඟ නැටුම් කිරීම.
මාස 5 කින් ළමුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු
මාස 5 ක් තුළ දරුවාට සෙල්ලම් බඩු ලබා දිය හැකි දැයි බොහෝ දෙමව්පියන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. එය සංවර්ධනය සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම යුගයෙහිදී නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ මෝටර් නිපුණතා, ශබ්ද සහ දෘශ්ය හැඟීම් වර්ධනය වන සෙල්ලම් බඩු:
- දියුණු කළ මැට්
- විශිෂ්ට පන්දු;
- කැඩපත් ෙසල්ලම් බඩු;
- සංගීත භාණ්ඩ ෙසල්ලම් බඩු (ෙව්ලි, පිෂ්චල්කි, ෙබල්ස්, සයිෙලොෙෆෝන්, පියානෝව);
- මිටි මැන්ටල්;
- yula;
- ටබ්ලර්;
- මෘදු පිටු සහිත පොත් පිංච.
ළදරුවන් සඳහා ජිම්නාස්ටික් මාස 5 ක්
මාස පහක දරුවන්ට දිනපතා ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම අවශ්ය වන අතර ප්රධාන ක්රියාකාරකම් වනුයේ: සංයෝජන සම්බන්ධීකරණය, මාංශ පේශි තෙරුම කිරීම, ප්රතිශක්තීකරණයේ ක්රියාකාරිත්වය සක්රිය කිරීම. ජිම්නාස්ටික් උදෑසනක හොඳින් වාතාශ්රය ඇති කාමරයක කළ යුතු අතර ඔබට රීතීමාත්මක සංගීතය භාවිතා කළ හැකිය. ව්යායාම කාලය විනාඩි 15-30 කි. මාස පහක් තුළ දරුවා සඳහා ප්රයෝජනවත් අභ්යාස කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- ඔබේ අතෙහි ඔබේ ඇඟිලි තැබීම, හැසිරවීම සහ දෙපස, චක්රලේඛ චලනයන්, කුරුස, flexion-extension, රිද්මයානු බොක්සිං චලනයන් ගෙන යන්න.
- පිටුපස ඇති ස්ථානයේ දී, දරුවාගේ දණහිස, පාදයේ පාදය (මහල) පාදයේ නැමී. අනෙක් අතට අඩි මතුපිටට නොපැමිණීම සඳහා අත්වැසුම් නොකැඩෙන ලෙස හා නැමීණ.
- "බයිසිකලයක්" ක්රියාත්මක කරන්න - කකුල් සවි කිරීම තෘ ස්පර්ශ කළ යුතුය.
- පසුපස සිට බඩවැලෙන් (හරියට දරුවාට සෙල්ලම් කිරීම සඳහා සෙල්ලම් කිරීම සඳහා දරුවා උත්තේජනය කිරීම මගින්) හැරෙන්න.
- ව්යායාම කිරීම "ගිල දමන්න" - උගේ පැටවුන්ගේ පැටවුන්ව රදවාගෙන, පිටුපස නැමිය යුතු අතර හිස ඔසවන්න.
- දරුවා සිරස් අතට යටින් දරුවා තබා, දෘඪ පෘෂ්ඨයේ කූරු සමග ස්පර්ශ කරන්න, නටමින් මෙන් ඔහු කකුල් සමග ස්පර්ශ වන පරිදි.