ජේඩර් ලෙටෝ නව චරිතයක් සඳහා තෙල තර කරගත්තේ ය

සංගීතඥ, නළුවෙකු වන ඔස්කාර් ජයග්රාහකයා වන ජේඩ් ලෙටෝ සැමවිටම සුදුසු සහ සුහදශීලී විය. නමුත් එක්තරා චරිතයක් සඳහා ඔහු නැවතත් තීරණය කිරීමට - "27 පරිච්ඡේදය" චිත්රපටයේ සාර්ථකත්වය ලබා දෙන ලදී. ජේඩර් සිය වීරයෙකුගේ බාහිර ප්රතිරූපය නැවත නැවත 100% කට වඩා වැඩි කිරීමට සමත් විය.

ජරෙඩ් ලෙටෝ තරබාරයි

ජේඩර් ලෙටෝ - නිර්මාතෘවරයෙක් වන අතර, ඔහු මෙම ආහාර වර්ගයට බොහෝ කලක් ගත වී ඇත. නළුවාගේ බර කවදාවත් කි.ග්රෑ 70 කි. ජේඩර් ලෙටෝගේ චරිතය සඳහා "27 වෙනි පරිච්ඡේදයේ" චිත්රපටයේ චරිතය සඳහා ජේරාඩ් ලෙටෝ අනුමත කළ විට, ජෝන් ලෙනන් මාක් චැප්මන්ගේ ඝාතකයා සෙල්ලම් කිරීමට අවශ්ය විය. කෙටි කාලයකදී, ජෙඩ් ලීටෝ චිත්රපටය සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 27 ක් ලබාගෙන ඇත. නළුවාගේ කතාවට අනුව එය ඔහුට පහසු දෙයක් නොවීය. සෑම සවසක්ම සෝයා අයිස් ක්රීම් සමග භෝජන සංග්රහයක් භුක්ති වින්දා. එය ඔලිව් තෙල්වල කැලරි වටිනාකම ඉහළ දැමීමට එකතු විය. තෙල් හා මිහිරි මිශ්රණයක් ආධාරයෙන් ඔහු ඉක්මනින් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය අත්පත් කර ගත්තේය. මීට අමතරව, ප්ලාස්ටික් සංසරණය මන්දගාමී වීම නිසා, මීට වසර කීපයකට පෙර නළුවා භාවිතයට නොගත් මත්පැන් වලට උදව් විය.

චිත්රපටය තුළ තාරක ජරෙඩ් ලෙටෝ නොදැනුවත්වම විය. ඔහු කිලෝ ග්රෑම් 90 ක වෙඩි තැබීමකදී බරින් යුක්ත විය. ඔහුගේ කාර්යභාරය තුළ ඔහුගේ කාර්යභාරය වඩාත් කාර්යක්ෂම විය. සමහර විට ඔහුගේ ශරීරය පුරා "විහිලුවක්" විය. ජරෙඩ්ට අනුව, ශරීරයේ ව්යවස්ථාව තුල එවැනි මැදිහත්වීමක් නොවිසඳී තිබුනේ නැතත්, දුර්ගන්ධය කුමක්දැයි ඔහු දැනගත් අතර, "රුදුරු" හමු වූ අතර තවත් සුළු සෞඛ්ය ගැටලු කිහිපයක් "විපාක" ලැබීය.

ජෙඩ්ගේ ආහාරය

ජේඩර් ලෙටෝ පසුව සුවය ලැබූ අතර වෙඩි තැබීම අවසන් වූ පසු, නළුවා වසරකට පමණ පෙර නැවත ආකෘතියට පැමිණියේය. වර්තමානයේදී ජේඩ් ක්රීඩාව තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යයි. ඔහු ධාවනය, ජිම්, ජෝස් සහ ආන්තික සංචාරක කර්මාන්තය නරඹති. නළුවා ඔහුගේ ආහාර සඳහා බලා සිටී. එහි ආසන්න දිනපතා ආහාර වේල පහත පරිදි වේ:

• උදෑසන ආහාරය - එළවළු සලාද, ගෙඩි කිහිපයක්, ඇපල්;
• රාත්රී ආහාරය - ටෝෆු චීස්, රනිල කුලය, පලතුරු, යුෂ;
• රාත්රී ආහාරය - සෝයා පැටිස්, එළවළු සහ බෙරි අතලොස්සකි.

තරුණ හා මලල ක්රීඩා නළුවෙකු ඔහුගේ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු මෙන් පෙනේ. නළුවෙකු මත්පැන් පානය කිරීම සහ මත්පැන් බීම පිළි නොගනී, ඔහු නිතරම භාවනා කරන අතර, එමගින් ඔහුගේ මනස සහ නිස්කලංක භාවය නැවත දිනා ගනියි. ඔහු අවම වශයෙන් පැය 8 ක් නිදා සිටින අතර, නැවුම් වාතය තුළ බොහෝ කාලයක් ගත වේ.

• ප්රසිද්ධ පුද්ගලයන් 10 දෙනා තමන් පවසන දේ නොවනු ඇත
• මෙම තරු 18 දෙනා දිගු හා කෙටි කෙස් පිරී ඇත!
• රීටා ඔරා එම්ටීඑම්ඒ එච්එම්ඒ වෙත හැට්ටයක් හා දියමන්ති වලින් පැමිණියේය

ප්රසංගය ජරෙඩ් ලෙටෝ පංකා ඉදිරියේ නැවත කිසිදා දැකීමට නොහැකි වනු ඇත - නළුවා සහ සංගීතඥයා ඔහුගේ බරෙහි සැප පහසු වන අතර, හැරෙන්නට ඔහු "සදහටම තරුණ" විය යුතුය.