ගැබ් ගන්නේ කුමක් ද?

ගැබිනි ගැහැණුන්ට විශාල ද්රව ප්රමාණයක් දියර පානය කළ යුතු බව හැමෝම දනී. සාමාන්ය රසවත් ජලය ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් විය හැක. එවිට ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: කාන්තාවන්ට කුමන ආකාරයේ බීම ප්රයෝජනවත් සහ ආරක්ෂිත තත්ත්වයක සිටිනවාද? ගැබ් ගන්නේ කෙසේද? බීම වර්ග භාවිතය සීමා කළ යුතු අතර, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය යුතුද?

අනාගත මව්වරුන් සඳහා පිපාසයෙන් පිරිසිදු පානීය ජලය (බෝතල් කර හෝ පෙරීමෙන් තැම්බූ) ආරක්ෂා සහිතයි. ජලයට අමතරව, ගර්භනී කාන්තාවන්ට පවා නැවුම් මිරිකා යුෂ හෝ පළතුරු බීම (උදාහරණයක් ලෙස, compote), මෙන්ම ඖෂධීය තේ වර්ග පවා එහි අන්තර්ගතයන්ට තනි ප්රතිවිරෝධතා තිබේ නම්, පවා පවා අවශ්ය වේ.

ගර්භණී කාන්තාවන් හා මුල් සහ ප්රමාද වූ කාලවලදී කුමක් කළ හැකිද?

දැඩි තහනම් අනාගත මව්වරුන්:

1. මද්යසාර. අවම වශයෙන් මාත්රාවකින් මත්පැන් හානිය පිළිබඳ පුලුල්ව පැතිරෙන මතය තිබිය දී, විද්යාත්මක පර්යේෂණ ප්රතිවිරුද්ධව ඔප්පු කරයි. මද්යසාරමය පාන වර්ග භාවිතය හේතුවෙන් දරුවාගේ අවයව හා පද්ධති නිර්මාණය කිරීමේදී සංජානනීය අක්රමිකතා හා බිදවැටීම් ඇති කළ හැකි අතර, උපතින් පසු බරපතල රෝගාබාධවලටද හේතු වේ (නිදසුනක් ලෙස ලියුකේමියාව).
2. ශක්තිජනක බීම. ඔවුන් කැෆේන් ඇතුළත් වන අතර, ස්නායු පද්ධතියට හා රුධිර නාලවලට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර, ගර්භාෂයේ ස්වරයද ඇති විය හැක. ඊට අමතරව, "ශක්ති" ගර්භනී කාන්තාවන් සමඟ බීම කළ නොහැකිය. එවැනි අන්තරායකාරී ද්රව්ය අඩංගු වන්නේ: ටැරීන්, අග්න්යාශයේ සෛල සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයට බාධා කරන; කාබොනික් අම්ලය, සුලු පත්රිකාවක් හා සෘණ වායුව සෑදීමට හේතු වේ. ග්ලූකෝස් විශාල ප්රතිශතයක් ඇඩ්රෙනීන් අධික ලෙස මුදා හැරීමට දායක වේ.
3. කාබන්ඩයොක්සයිඩ් බීම. සීනි සහ කාබොනික් අම්ලයේද ඉහළ ප්රතිශතයක් ඇත. මීට අමතරව, ඒවාට ෆොස්පරික් අම්ලය, ගුදුරු බඩවැල් හා වකුගඩු තුළ ගල් සෑදීමට ප්රවර්ධනය කරයි.

සීමිත වටිනාම බීම

තේ සහ කෝපි දිනා ගැනීම සඳහා පුරුදුව සිටින අයට මතක තබා ගන්න ගර්භනී අවධියේදී ඔවුන් ඔබට පානය කළ හැකි නමුත් දැඩි ලෙස සීමිත ප්රමාණයක් පමණක් බව මතක තබා ගන්න. මීට අමතරව, ද්රාව්යයේ සංයුතියට එය සෑදී ඇති රසායනික මූලද්රව්ය ගණනක් ද භාවිතා කළ හැකි නිසා (ස්වභාවික කෝපි වගාවට වඩා එක් කෝප්පයකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීමට අවසර ලැබේ).

තේ කප්පාදු කරන විට හොඳයි. එබැවින් කැෆේන් ප්රතිශතය අඩු කළ හැකිය. මෙම මූලද්රව්යය හරිත තේ වල අඩු බව විශ්වාස කිරීමට වැරදියි, කෙසේ වෙතත්, එය ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ හා ජීව විද්යාත්මක ද්රව්යවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ඔහු වෙත මනාප ලබා දිය යුතුය.

කොකෝවා වැනි පානයක් සඳහා ඇති සීමාව සීමා කරන්න. එය ප්රබල ආසාත්මිකතායකි. මීට අමතරව, මෙම බීම ශරීරයෙන් කැල්සියම් සිහින් කර ගනී.

ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේදී, ඔබට අවශ්ය තරම් දියර ප්රමාණයක් පානය කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඊයම් වැළකී සිටීම සඳහා, තුන්වන කාර්තුවට ආසන්නව, පරිභෝජනය කරන තරල ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය.