එවැනි පළතුරු කිවී පලතුරු වේ. නූතන භාවිතයෙන් ආම්ලික රසයක් හා තද පැහැයක් සහිත මෙම කුඩා පළතුරු අනාගත ශාරීරික යහපැවැත්ම පමණක් නොව, හානියක් විය හැකිය. මෙම ලිපියේ, ගර්භනී කාන්තාවෝ කිවී කන්න පුළුවන් දැයි, සහ එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේදැයි අපට කියනු ඇත.
ගැබිනි කාන්තාවන්ට කිවී කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?
ගැබිනි ගැහැණුන් සඳහා කිවී ප්රතිලාභ මෙම ඵල වල අනන්ය ස්වරූපය විස්තර කෙරේ. විශේෂයෙන් පහත සඳහන් වටිනා අමුද්රව්ය අඩංගු වේ:
- පොටෑසියම් - ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ හෘද මාංශ පේශි මත බර අඩු කරයි;
- මැග්නීසියම් - ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, එමෙන්ම භ්රෑණයට ඔක්සිජන් ලබා දීම ප්රවර්ධනය කරයි;
- යකඩ - හීමොග්ලොබින් වැඩි වන අතර රක්තහීනතාවය වැලැක්වීම;
- ෆ්ෙලෝරයිඩ් සහ කැල්සියම් - අස්ථි පටක තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ අනාගත ළදරු ඇටසැකිල්ල සහ දත් සෑදීමට දායක වීම;
- අයඩින් - තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ අවශ්ය කාර්යය ධාරිතාව සපයයි; අනාගතයේදී දරුවාගේ උපතින් සිදුවන අතුරු ආබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීම;
- ෆොලයික් අම්ලය - ප්ලාසන්ටා ප්රවර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත; මුල් අවධිවල ගබ්සා වීමේ හැකියාව අඩු කරයි, සහ භ්රෑණ අස්ථි මෝටරයේ සාමාන්ය වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි;
- විටමින් C - අනාගත මවගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි සහ බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින් ආරක්ෂා කරයි;
- විටමින් E - සෛල පටලයෙහි අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට උපකාර කරයි.
මීට අමතරව, ගර්භනී සමයේ කිවී නිතිපතා භාවිතයෙන් මව්වරුන් හට බොහෝවිට දක්නට ලැබෙන්නේ මල බද්ධය වළක්වා ගැනීමටයි.
ගර්භනී සමයේ කිවී කන්න කොච්චර හොඳද?
ගර්භනී සමයේ මෙම ඵල කන්න, පීල් බෙදීමෙන් තොරව, එය පෝෂ්ය පදාර්ථයේ සාන්ද්රණය මාංසයට වඩා වැඩි ය. මේ අතරතුර, පරිභෝජනයට පෙර, බුරුසුවක් සහ විශේෂ පිරිසිදුකාරකයකින් පලතුරු හොඳින් සෝදාගත යුතුය.
වටිනා දේපල විශාල ප්රමාණයක් තිබියදීත්, මෙම අසාමාන්ය පළතුරු ගැන සතුටු නොවන,
අවසාන වශයෙන්, විදේශීය කිවී ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි බව, ඉක්මනින් අමතර එකතුකිරීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින කාන්තාවක් සඳහා අත්යවශ්ය නොවේ. පළතුරු සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ නොඉවසිලිමත්වූ සලකුණක් ඇති විට, ගර්භණී සමයේදී එය භාවිතයෙන් ඉවත් කළ යුතුය.