බොහෝ අවස්ථාවලදී ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී මව්වරුන්ට ස්ට්රේච් සලකුණු - සංසිද්ධිය නොවැළැක්විය හැකිය. නමුත් ඔවුන් මෙහි අඩු කිරීම හා අවම කිරීම හා දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගැහැණු පියයුරු වල හැඩය පවත්වා ගැනීම - කාර්යය බෙහෙවින් ශක්ය වේ.
ගර්භනී කාන්තාවගේ ළය
ගර්භනී සමයේදී පියයුරු වෙනස් වීම චක්රීය වේ. එනම්, ගර්භනී අවධියේ යම් අවස්ථාවක දී, සෑම කාන්තාවකගේම ව්යුහය හා පෙනුමේ වෙනස්කම් ඇත. ගර්භණීයේ සතියේ 7 වන විට පියයුරු වඩාත් ප්රබල වර්ධනයක් දක්නට ලැබේ. එවිට එහි වැඩි වීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා විශාල ප්රමානයක් වන ස්ටෙග්රේටෝන් සහ එස්ටජන් නිෂ්පාදනය කරයි. විසි ගණන්වල සති අන්තය වන විට පියයුරු ඉතා ආකර්ෂණීය පරිමාවක් කරා ළඟා වන විට ස්ට්රෝච් ලකුණු පෙනෙන්නට තිබේ. ගර්භනී සති 22 සිට, පියයුරු වර්ධනය වන නව වර්ධනයක් ආරම්භ වේ. අලුතෙන් මිලදී ගත් බ්රේක් එකක ඔබ "ගැලපෙන්නේ නැති" බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
හොඳයි, අපි පපුව මත ටෙන්ඩර් සම ගැන කතා කරනවා නම් - එය mammary ග්රන්ථිය අනුව "වර්ධනය" කිරීමට කාලය නොමැති. කොලගන් ෆයිබර් ක්රමානුකූලව ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ඉක්මවා නොයන තෙක් එය ක්රමක්රමයෙන් දිගු වේ. අවස්ථා සීමාව ඉක්මවා ගිය විට ඒවා ඉරී ගොස් ඇති අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ගර්භණී සමයේදී අත්වැසුම් මත දක්නට ලැබේ. අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව සහ විශාලත්වය විශාල වශයෙන් ජාන විද්යාව හා වයස අනුව කලින් නියම කර ඇත. එහෙත්, ඔවුන්ගේ පෙනුම අඩු කිරීමට හෝ වැළැක්වීම සඳහා, ගර්භණී කාලය තුළ නිසි පියයුරු සත්කාරය සැපයීම අවශ්ය වේ.
ගර්භනී සමයේ පියයුරු රැකවරණය
ගර්භනී සමයේ පියයුරු වෙනස් කිරීම ආරම්භයේ සිට හදිසි ක්රියාමාර්ග අවශ්ය වේ. ඔවුන් ඉලක්ක වනුයේ:
- ගර්භනී සමයේ පපුවේ දිග ප්රමාණය අඩු කිරීම;
- ගර්භනීභාවය සහ මවි කිරි වීමෙන් පසුව පියයුරු හැඩය පවත්වා ගැනීම.
එමනිසා, ඉහත සඳහන් කර ඇති දිගු සලකුණු පෙනුමේ ඇති හේතුව, එමනිසා, එය සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහාය
ගර්භණී කාලයේ දී පියයුරු සැහැල්ලු කර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සම්බාහන තෙල් හෝ ක්රීම් වෙනුවට මෙම පෝෂ්යදායී පොහොසත් නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන්න. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා පියයුරු ව්යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව, මෙම පියවර මගින් පියයුරු වල හැඩය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පපුවේ මිරිකා නොතිබෙන තත්ත්වයේ යට ඇඳුම් ඇඳීම හා සම මත ඇතිවන කෝපයට හේතු නොවේ. ගර්භණී කාන්තාවන්ට පියයුරු වර්ධනය වන විට නව පරම්පරාවක් ඉස්මතු වේ. ඔවුන් ස්ත්රියකගේ ජීවිතය සරල ලෙස සරල කරති.
අවසාන වශයෙන්, ගැබ්ගැනීමේදී පපුව මත ඇති දිගු සලකුණු අවම කර ගැනීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත. ඔබම ආදරයෙන් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!