ගර්භනී කාන්තාවෝ ස්ට්රෝබෙරි කන්න පුළුවන්ද?

මෙම ලිපියෙහි, ගර්භනී කාන්තාවන්ට ස්ට්රෝබෙරි කන්න හැකි වන අතර එය ඔවුන්ගේ නූපන් දරුවාගේ සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට අපි උත්සහ කරමු. බොහෝ කාන්තාවන්ට පැණිරස බෙරීට එරෙහි වීමට නොහැකි අතර, ස්ට්රෝබෙරි ගැන අපේක්ෂාවන්ට මුළු ශීත සහ වසන්තය ජීවත් වේ. එය කෑමට පෙර සහ අපහසුතාවයට පත් කරමු.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ස්ට්රෝබෙරි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

ගර්භනී කාන්තාවන්ට ස්ට්රෝබෙරි යනු විශාල වශයෙන් ප්රමාණවලින් ගබඩා කර ඇති පළතුරු අතර ප්රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්රමාණයක් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. නිදහස් විකිරණ වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම, ප්රතිඔක්සිකාරක, ගර්භනී කාන්තාව රෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙයි.

ස්ට්රෝබෙරි පොටෑසියම්, යකඩ, පොස්පරස් සහ ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වේ. විශේෂයෙන්ම පළමු ටෙස්ට් එකේ වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙනම්, එවැනි රසවත් අතුරුපසක් අනුභව කළ හැකි නම්, ටැබ්ලට් මත විටමින් මත වියදම් කරන්න. ස්ට්රෝබෙරි අඩංගු ප්රයෝජනවත් සංරචක ගැන කතා කිරීම, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි, අධිවර්ධි ග්රන්ථි ශක්තිමත් කරයි සහ තැලීම් පෙනුම වලක්වාලයි. කුඩා මධ්ය ස්ට්රෝබෙරි 8 ක් එක් මධ්ය ප්රමාණයේ තැඹිලි ප්රමාණයකට වඩා වැඩි විටමින් සී අඩංගු වේ.

විටමින්ගේ උසස් අන්තර්ගතය සිරුරේ ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීමට සහ උග්ර ශ්වසන හා වෛරස් රෝග වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. ස්ට්රෝබෙරි ගැබිණියකගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශක්ති ප්රභවයක් වන ග්ලූකෝස් අඩංගු වේ.

ස්ට්රෝබෙරි කුඩා කොටස්, දියරමය බලපෑමක් ඇති වන අතර, ඉදිමුමෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. අධි රුධිර පීඩනය සහිත අනාගත මව්වරුන් සඳහා, එය අඩු කිරීම සඳහා ස්ට්රෝබෙරි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

එසේම, බොහෝ දෙනා ස්ට්රෝබෙරි ආශ්චර්යමත් දේ ගැන දැන නොගත්තද, එම ක්රියාවලිය නිසා එහි ඇති ඇන්තෝසියානීන් නිසා එහි ඇති මේදය විනාශ කර දැමීමයි. ස්ට්රෝබෙරිහි කොටසක් වන ෆ්ලේවනොයිඩ්, පිළිකා මර්දක ගුණවලට අනුකූල වේ. මෙම එළවළු ද්රව්ය පිළිකා සෛල වර්ධනය වීමට ඉඩ දෙන්නේ නැත.

විශාල කොටස්වල ස්ට්රෝබෙරි යොදා ගැනීම මගින් අස්ථි ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන සාමාන්ය තත්වයට පත්වීම, බැර ලෝහ, විෂ ද්රව්ය සහ වෙනත් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර වන නිසා ඩෙස්ටිබෝස් රෝගයෙන් සුවය ලැබීමට උපකාර වනු ඇත.

ස්ට්රෝබෙරිවල ඇති වටිනාකම එහි පුදුමාකාර රූපලාවන්යමය ලක්ෂණ සඳහන් කිරීම වටී. මුහුණු සහ පීලිං ස්වරූපයෙන් එය භාවිතා කරනු ඇත, බොහෝ සම, නිය ආදී සහ හිස ගැටලු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ගර්භනී කාන්තාවන් ස්ට්රෝබෙරි ලබා ගන්නේ ඇයි?

බෙරීගේ බොහෝ වාසි විස්තර කළද, කෙසේ වෙතත් අපි සොයා ගනු ලබන්නේ, කුමන අවස්ථාවල සහ ගැබිනි කාන්තාවන්ට ස්ට්රෝබෙරි කිරීමට නොහැකි ය. මෙම බෙරී පැණි සහ ඇට වර්ග වැනි වඩාත් අසාත්මික ආහාර වලින් එකක් වේ. රතු බෙරි භාවිතා කිරීම ගැබිනි කාන්තාවකට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. කාන්තාවක් ආසාත්මිකතාවයකට නැඹුරුතාවයක් ඇත්නම් ඇය වෙනුවෙන් ස්ට්රෝබෙරි භාවිතය තහනම්ය. ගර්භාෂයේ අධි රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට ස්ට්රෝබෙරි ඇති හැකියාව කල් පවතින උපත් හෝ ගබ්සාව හේතු විය හැකිය. ස්ට්රෝබෙරි හි අඩුපාඩු වලින් ගැබ්ගත් කාන්තාවකගේ ශරීරයේ කැල්සියම් අන්තර්ගතය වලක්වන ඖෂධීය ඔක්සයික් අම්ලයේ වැඩි අන්තර්ගතයක් ලෙස හැඳින්විය හැක. මධ්යස්ථකරණය ඔක්සයික් අම්ලයේ ක්රියාකාරිත්වය කිරි නිෂ්පාදන වලින් ස්ට්රෝබෙරි කමින් කළ හැකිය. ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්, ගෘහ චීස්.

ගර්භනී සමයේදී ඔබට ස්ට්රෝබෙරි ඇත!

ගර්භනී සමයේදී ස්ට්රෝබෙරි භාවිතය සම්බන්ධ ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට උපකාර වන නිර්දේශ කිහිපයක් පහත දැක්වේ. ප්රධාන දෙය නම් - අසාත්මිකතාවන්ට නැඹුරුවීමක් නොමැති වීම, එසේ නම්: හොඳින් බෙරීස් මිරිකා පිළියමක්, කූරු අඩංගු ඉහල ස්ථරය පිරිසිදු කරන්න (එය මුහුණේ සම සමාවිය හැක) හා හිස් බඩ මත උදෑසන ආහාර නොකියන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, ශරීරයේ ප්රතික්රියා අනුගමනය කරන්න. අසාත්මිකතා ඇති විට එය අනුභව කිරීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම.