ස්ත්රියක් ඔක්ටේලියාවට පැමිණෙන විට සොයා ගැනීමට ක්රමයක් නම් බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම.
ඩිජිටල්කරණය තීරණය කිරීම සඳහා බාහිර උෂ්ණත්වය මැනීම
බාසල් උෂ්ණත්වය 5 පැය නින්දකින් පසුව මනිනු ලබන්නේ, මෙම ශ්ලේෂ්මල පටල අතර උෂ්ණත්වය මනිනු අතර සමේ නළ අතර නොවෙයි. එබැවින් කල්පැවැත්මේ මැනීමේ ක්රමය යහපත් නොවේ. මනෝචික (මිනිත්තු 3) දී විකල්පයක් ලෙස මුඛය තුල (මිනිත්තු 5 ක දිව) මනිනු ලැබේ.
උදෑසන (පැය භාගයක් ඇතුලත) බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය යුතුය. එක් උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරනු ලැබේ. ගණනය කිරීම ආරම්භයේ සිට පළමු දින සිට ආරම්භ වේ. කුමන්ත්රණයෙන් කාන්තාවක් ලියූ සියලුම ප්රතිඵල. අනාරක්ෂිත මිනුම් ලබා ගත හැකි සියලු සාධක සැලකිල්ලට ගැනීම (හයිපර්තර්මියා, දේශීය හා සාමාන්යයෙන් ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය, නිදාගැනීම සහ හෝර්මෝන, දැඩි මානසික පීඩනය හා ව්යායාම කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම වැනි).
ඩිජිටල් පෙරාතුව, පසුව සහ පසු කාල පරිච්ඡේදයේ බාහිර උෂ්ණත්වය
ඔක්ටේලේෂන් පෙරාතුව ආරම්භක උෂ්ණත්වයේ සහ කුමන උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය කුමක් ද යන්න දැන ගැනීම සඳහා, චක්රයේ සියලු දිනවල සියලු උෂ්ණත්වයන් සම්බන්ධ කරන උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරයක් උකහා ගත යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඩිම්බකෝෂා පෙරාතුව, ප්රස්ථාරය සාමාන්යයෙන් ද ඉහළ මට්ටමක පවතී. ඩිම්බකෝෂාතුවට පෙර බාහිර උෂ්ණත්වය පවා ඔසප් චක්රය දක්වා මදක් අඩු කළ හැකිය.
ඩිජිටල් ආරම්භයත් සමඟ උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරය දින තුනක් - දින 0.2 කින් වැඩි වන අතර තවත් දවසක - පෙරාතු අනුපාතවලට සාපේක්ෂව අංශක 0.2 ට වඩා වැඩි වේ. ඔලුවුලේෂණයට දින 6 කට පෙර මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. (සැහැල්ලු රේඛාවෙහි) කිසිදු ලයිට්ස් (සෘජු රේඛාවක්) නොලැබේ. ඩිම්බ කෝෂය දිනපතා නොපෙනේ.
සංකල්පයේ බාහිර උෂ්ණත්වය
ඔබ බාසල් උෂ්ණත්වයේ ප්රස්ථාරය දෙස බලන්නේ නම්, සංකල්පයේ දී එය උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමේ දින 3 දින භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය (පළමු අදියරෙන් පසුව එහි නැඟීම ආරම්භයේ හොඳම) වේ. නමුත් ප්රස්ථාරය පැතලි නම්, චක්රයේ පළමු සහ දෙවන අදියර අතර කිසිදු වෙනසක් නැත. පසුව මෙම ඔප් චක්රය ආවර්තවුකාරී ලෙස හැඳින්වේ. (එය තුළ, ඩිජිටල්කරණය සිදු නොවේ, එබැවින් සංකල්පනය කළ නොහැකිය). අවුරුද්දේ එවැනි චක්රය 2 ක් දක්වා වැඩිවිය හැකි වුවද, සෑම අවස්ථාවකදීම ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කරන විට ඔබ ගර්භණී විශේෂඥයකු හමුවිය යුතුය.