ආර්ගකාය - ආරම්භකයින් සඳහා ක්රීඩාවේ නීති

සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ටැක්ෆොම් යනු වඩාත් ජනප්රිය හා ආකර්ෂණීය පුවරු ක්රීඩා වේ. මෙම ක්රීඩාව නාට්යය රඟදැක්වීමට ඉගෙනීමට කැමති අයට පුදුමයක් නොවේ. මෙය සිදු කරන්නේ කෙසේද? පුහුණුව සඳහා, විශේෂ පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි වීමට හෝ වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකුගේ සේවාවන් භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. ආර්ගෝඇමොන් නාට්යය රඟපාන්නේ කෙසේද යන්න සහ නව ආරම්භකයකු සඳහා ක්රීඩාවේ නීති හොඳින් අධ්යයනය කිරීම සඳහා, ඔබ ප්රායෝගික හා වටිනා විරුද්ධවාදියෙකු අවශ්ය වේ.

මීට අමතරව, අද දිනට සෑම පුද්ගලයෙකුටම තොරතුරු සඳහා මූලාශ්ර (පොත්, පුහුණු වැඩසටහන්, වීඩියෝ, අන්තර්ජාල අඩවි) වෙත ප්රවේශය ඇති බව අමතක කරන්න එපා. ප්රශ්නවලට නිසි පිළිතුරු සොයා ගැනීමට පහසුය. ජයග්රහණය සඳහා රඟපෑම සඳහා ආකර්ෂණය කරගත් අය සඳහා ජයග්රාහී ක්රීඩාව නිවැරදිය. ඒවායින් බොහොමයක්, පසුගාමින් වාදනය කරන ආකාරය පිළිබඳව පාඨ විස්තරය ට අමතරව තොරතුරු සහ සංවේදනය පහසු කිරීම සඳහා, නිශ්චිත නීති පෙන්වන පින්තූර අඩංගු වේ .

ක්රීඩාවේ හැඟීම් හා උපාය මාර්ග

මුලින්ම, මෙම ක්රීඩාවෙහි සාරය තේරුම් ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වේ. ආර්ගකාම්හි දී ඔවුන් භාවිතා කරන්නේ:

  1. සිදුරු සහිත පුවරුවක් සහ දිගු ත්රිකෝණ සහිත ක්රීඩා ක්ෂේත්රය - කරුණු.
  2. චෙක්පත්.
  3. ඩේව්ස් (ආර්ගන්ටොන්හි ඔවුන් "ශාරාමි" ලෙසද හඳුන්වයි).

පහත දැක්වෙන මූලික නීති දැනගැනීම සඳහා ආරම්භකයින්ට පහත සඳහන් කරුණු අවශ්ය වේ.

  1. එක් ක්රීඩකයෙකුට තමාගේම චෙක්පත් එක් එක් දිශාවකින් පමණක් චලනය විය හැකිය.
  2. සෙල්ලම් බඩුවලදී ඉවතට ගෙන යාමෙන් වැලකී සිටි චෙක්පත් අනුව චලනය වේ. බන්කර් මත ලකුණු සාරාංශ නොකෙරේ, නමුත් එකකට සහ අනෙක් චෙක්සර් සඳහා ක්රීඩාව ධාවන ගණන සඳහන් කරන්න.
  3. ද්විත්ව (කූෂ්) දෙපැත්තට වැටීමෙන් අදහස් වන්නේ ක්රීඩකයාට සමාන වීමට නැවත අයිතියක් ඇති බවයි.
  4. ක්රීඩකයන්ට චලනය වීමට ඉඩ නොලැබේ නම්, ඒවා සියල්ලම පාහේ ඉවත නොදැමිය හැකි වුවද. මෙම රීතියට ඇති එකම ව්යතිරේකය වන්නේ ක්රීඩකයාට සිදුවිය නොහැකි පියවරයන් ඇත.
  5. ක්රීඩාවේ ප්රතිඵලය දිනුම් ඇදීමක් විය නොහැක. ආර්ගනාගරයේ සෑම විටම ජයග්රාහකයෙක් සිටී.

ආරම්භයේ නාර්දඥයා තේරුම් ගත යුතුය: ක්රීඩාව දිනා ගැනීම සඳහා, ඉක්මනින් හා ඉක්මනින් ක්රීඩාවේ පාඨමාලාව වෙනස් කළ යුතුය. පක්ෂයේ ආරම්භක පියවරයන් ආක්රමණශීලී විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ක්රීඩාව ආරම්භයේ දී නිවැරදි තනතුරු ලබා ගැනීමට නොහැකි නම්, අවසානයේ දී මෙය සිදු කිරීමට අපහසු වනු ඇත. මෙම අදියරේදී, ඔබ ඇවිදීමට ඉක්මන් නොවිය යුතු ය, සියල්ල හොඳින් මනස තෝරා ගැනීමට සහ වඩාත්ම ප්රශස්ත විකල්පය තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය. ක්රීඩාව ආරම්භයේ දී ඉලක්ක කරා ළඟා වීමේ හැකියාව වැඩි වාර ගණනක් දිනා ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි කරයි.

වෘත්තීය කුසලතා මට්ටමකට අපි කුසලතා තියුණු කරමු

නවක ක්රීඩකයා වෘත්තීය මට්ටමේ ක්රීඩා කරන ක්රීඩාව ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දෙනෙකු උනන්දු වෙති. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් මූලධර්මවලට අනුකූල විය යුතුය:

  1. ක්රීඩාවෙහි සියලු නීති ඉගෙන ගැනීමට විශිෂ්ට වේ. මෙය මූලික කරුණු පිළිබඳ බාළකාර නොසලකා හැරීම නිසා දෝෂයක් ඇතිවිය හැකිය. ප්රතිනිර්මාණය කිරීමට ආකාරය ස්වාධීනව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, පින්තූර සමඟ උපදෙස් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
  2. ආරම්භක නඩාර්වරයකු සඳහා ප්රධාන ගුරුවරයා නිරන්තර පුහුණුවක් වේ. ක්රීඩාව අතරතුරේදී, විවිධාකාර වූ ඉගෙන ගත් ක්රමවේදයන් භාවිතා කළ හැකිය, යම් තත්වයක් සඳහා ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව සහතික කිරීම, සෑම විටම අත්දැකීම් ගොඩනගමින් හා ඔබේම ක්රමෝපායයන් වර්ධනය කර ගැනීම. සියල්ලටම පසු, ආර්ගනාම්පන් යනු, ප්රථමයෙන්ම, තාර්කික ක්රීඩාවක් වන අතර , නීති මාලාවක් නොවේ.
  3. මූලධර්මවාදීන් සඳහා මූලික උපායශීලී චලනයන් අනුමත කිරීම හා ඔවුන් දක්ෂ ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

ආර්ගකාම්හි, එක් පියවරක් අර්ථවත් කිරීම වැදගත් වේ. බොහෝ ක්රීඩාවන්ට ක්රීඩාව තුළ විවිධ ආකාරයන් ලබා දෙයි, නමුත් ඔබට අවශ්ය පසුබිම තුළ වඩාත් වාසිදායක තත්වයන් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසනු ඇත.

අහිමි වීමක් බලාපොරොත්තු සුන්වීම සඳහා හේතුවක් නොව, ඔබේ කුසලතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිරිගැන්වීමක්.