ශුක්රාණු චලනය බලපාන්නේ කුමක් ද යන්න හැමෝම දනී. පුරුෂයින් තුළ වර්ධනය වීමේ හැකියාව රඳා පවතින්නේ ඇය මතය. එම නිසා, spermatozoa වල චලනය වැඩි කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය බොහෝ විට ආතතික වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ අඩු ක්රියාකාරිත්වය ශරීරයේ නිසි පිළිසිඳ ගැනීමේ හැකියාව කෙරෙහි සෘජුවම සම්බන්ධ වේ.
කෙසේ වෙතත්, අඩු ශුක්රාණු චලනය යනු සුව කළ නොහැකි රෝග විනිශ්චය නොවේ. ශුක්රාණු ඔක්සිජන් තත්වයට පත් කළ හැකි ආකාරය සලකා බලන්න.
ශුක්රාණු චලනය මත ඇල්කොහොල් බලපෑම
ගැටලුව විසඳීමට මාර්ගයෙහි පියවරක් ගැනීමට පෙර, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වනු ඇත. ශුක්රාණු චලනය අඩු වීම, මත්පැන් පානය කරන ප්රමාණයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. දිනකට මත්පැන් අවම වශයෙන් 80-160 ග්රෑම් ප්රමාණයක් ගන්නා අය අතර සාමාන්ය ස්පර්මජෝගීස් පුරුෂයින්ගෙන් 21-37% ක් පමණක් පවතී.
Spermatozoa වල චලනය වැඩි කරන නිෂ්පාදන:
- සෙලෙනියම්-පොහොසත් බිත්තර, මුහුදු ආහාර, බීර වයිට්, සුදුළූණු සහ බ්රසීලයේ ගෙඩි;
- ඉඟුරු හා පොපි බීජ, විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු;
- මස්, අක්මාව, ධාන්ය හා ඇට වර්ග අඩු අම්ල වර්ග - සින්ක් අඩංගු වන නිසා, ශුක්ර තරලයේ ස්පර්මෙටෝසෝවා චලිතතාවයට බලපායි;
- L-කානිනේන් අඩංගු කිරි නිෂ්පාදන (කිරි, ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්, ගෘහ චීස්).
ශුක්රාණු චලනය වැඩි කිරීම සඳහා ඖෂධ
ශුක්රාණු පිළිබඳ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවිය හැකි ඖෂධ විශාල ප්රමාණයක් ඇත. ස්පර්මෙටෝසෝවා චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී වනුයේ මී මැස්සන් මත පදනම් වූ ඖෂධයකි. ඒවා මත පදනම් වූ සංයෝග (ටෙන්ටෝරියම්, ඇපිඩ්රොන්, ලැරිිනෝල්) මී පැණි හෝ වෙනත් මී මැස්සන්ට වඩා වැඩි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අවශෝෂණය කළ යුතුය. ස්පර්මෙටෝසෝවා චලනය වැඩි කිරීමට උපකාර වන බීම සහ රාජකීය ජෙලි උදෑසන ආහාර වේලකට පෙර උදෑසන ගත විය යුතුය.