නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීමෙන් වඩාත් වැදගත් වන්නේ, විශේෂයෙන් ම වැඩෙන දරුවාගේ ශරීරයට. දරුවාගේ කාමරයෙන් පිටත වැඩිපුර කාලය ගත කරන විට වඩා හොඳයි. විශේෂයෙන්ම දරුවන් නිතිපතා තම පවුලේ අය හෝ කණ්ඩායම සමඟ ගමන් කරන්නේ නම්. ඝෝෂාකාරී හා දූවිලි සහිත අධිරාජ්යයන්ගෙන් තොරව, දරුවන් පිරිසිදු වාතය පිරිසිදු කරගනිමින්, ඔවුන්ගේ විවේක කාලය ගත කිරීම, ආහාර රුචිය කන්න.
විනෝද චාරිකාවක ගමන් කරන විට, දරුවන් සමඟ කළ යුතු දේ ගැන සිතා බැලිය යුතුය. දරුවන්ට විනෝදය සහ සක්රිය එළිමහන් ක්රීඩා සඳහා විකල්ප කිහිපයක් අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු. ධාවනය කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම, ශබ්දය හා විනෝද වීමට විනෝද වන්න!
දෙමාපියන් සමඟ දරුවන් සඳහා ගිම්හාන එළිමහන් ක්රීඩා
- බොහෝ ක්රීඩාවන්ගේ ප්රජානන තොරතුරු අඩංගු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කුඩාමම පහත දැක්වෙන විනෝදාස්වාදය සැපයිය හැකිය: උදාහරණයක් ලෙස, මව් මවක, "එක, දෙක, තුන, බර්ච් ගස ඔබ වේගයෙන් දිව යයි." පියා සමඟ සිටින දරුවා නිවැරදි ගස සොයාගත යුතුයි. පසුව, ඔබට දරුවා සමඟ බර්ච් ලක්ෂණ සමඟ සාකච්ඡා කළ හැකිය: එහි අසාමාන්ය වර්ණය, හැඩය, කරාබු ආදිය. ඉන්පසු ස්පෘස්, පයින්, බුෂ්, ආලින්දය ආදිය සොයා ගත හැකිය.
- ගල් කැට එකතු, කොන්, වර්ණවත් පත්ර එකතු කරන්න. මෙම ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති ශාක ශාකාගාරය හෝ රසවත් අත්කම් නිර්මාණ.
- දරුවා විවේක ගැනීමට පැමිණෙන විට, සැතපුම් එකේ සැතපී, අහස දිහා බලන්න. ඔබට කුමන ආකාරයේ වලාකුළු දිස් විය හැකිද කියා සිතා බලන්න - මෙය පරිකල්පනයේ පුදුමාකාර වර්ධනයකි.
සොබාදහමෙන් සිත්ගන්නා ළමා ක්රීඩා
- ඔබේ විවේකාගාරය සිදු වන්නේ නම්, දරුවන්ට තරඟයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය, සෑම කෙනෙකුටම ඉහළින් හෝ වැඩි දුරක් උසුලන විට, නිරවද්යතාවය (ගසක් තුළ වඩාත් කේන්ද්රීය වනු ඇත) ආදිය.
- වනාන්තරයේ වනාන්තරය පෙරට ගෙන යමින් විවිධාකාර වූ දීප්තිමත් වස්තූන් ඔවුන් ගෙන එන ලදී. ළමයින් මාර්ගයේ හැරී, වෙනත් මාර්ගයකින් (වැඩිහිටියෙකු සමග) නැවත පැමිණ, ඉන්පසු ඔවුන්ගේ නිරීක්ෂණ පෙන්වනු ලැබේ: කොහේද හා කුමන අරමුණ වසා දැමිය යුතුද යන්න විස්තර කිරීම අවශ්ය වේ.
- දරුවන් දෙදෙනෙකුට බඳුනක් ලබා දී ඇති අතර මිනිත්තු එකකින් හැකි ය. තවත් අය එකතු කරනු ඇත - ඔහු ජය! දරුවන් විශාල සංඛ්යාවක් තිබේ නම්, ඔවුන් කිහිප දෙනෙකුගේ කණ්ඩායම් බවට පත් කළ හැකිය.
- ඔබ වැඩිහිටි ක්රීඩාව "දාමය" හොඳින් හඳුනන සෙල්ලම් කළ හැකිය. එහි සාරය පහත පරිදි වේ: දරුවන් දෙදෙනා එකිනෙකා එකිනෙකා එකිනෙකා ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටිමින්, එක් එක් කණ්ඩායමෙහි කපිතාන්වරුන් එකිනෙකා විරුද්ධවාදීන්ගේ ක්රීඩකයන් අමතනු ඇත. ඔහු සිය දම්වැල කැඩී යාමෙන් පසු විය යුතුය. ඔහු සාර්ථක නම්, ඔහු තම කණ්ඩායම වෙත දම්වැල් තබා නොගත් දෙදෙනාගෙන් එක් කෙනෙකි. මෙම දාමය දිවි ගලවා ගත්තොත්, මෙම ක්රීඩකයා ප්රතිවාදීන්ට එකතු වේ. ක්රීඩාව එක් කණ්ඩායමක එක් කණ්ඩායමක් පමණක් ඉතිරි වන විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.
- "නිධානය". මෙම ක්රීඩාව දරුවන් කීප දෙනෙකුගේ පවුලකට සුදුසු ය. සැඟවුණු නිධානයක් සලකුණු කර ඇති (කුඩා සෙල්ලම් බඩුවක්, චොකලට් ආදිය) කල් තබන සිතියමක් සෑම දරුවෙකුටම ලබා දීම. සිතියම් ගස්, කඳු, මංසන්ධි මත විශේෂිත අයිකනයක් සලකුණු කර ඇත. මෙම ක්රීඩාව ළමයින්ට ඉතා ජනප්රිය වේ.
ස්වභාවික බෝල් ක්රීඩා
ඔබ සමඟ ඔබ බෝලයක් ඇත්නම්, වැඩිහිටි ක්රීඩාවට සම්බන්ධ විය හැකිය. ස්වභාවධර්මය තුළ එවැනි ක්රීඩා දී ඔබට ගිම්හානයේදී පමණක් කළ හැකිය, නමුත්
- "උණුසුම් අර්තාපල්". සෑම ක්රීඩකයෙක්ම එකිනෙකින් පියවර කීපයක් දුරින් රවුමක සිටින අතර, එය ඉක්මනින් රවුම් බෝලයක් චලනය කිරීමට පටන් ගනී. රවුමේ කේන්ද්රය අසුන් නොගන්නා ක්රීඩකයා. ඔහුට උදව් කිරීමට නම්, ඔබ පසුපස බඳුනට පහර දිය යුතුය (බෝලය විශාල නොවේ නම්) හෝ, යානාව කුඩා නම්, අසුන්ගත් ක්රීඩකයා එය අල්ලා ගන්නා ලෙස එය විසි කරන්න.
- සොබාදහමේදී වොලිබෝල්, පුරෝගාමී බෝල් , බැඩ්මින්ටන්, ටයිලස්ටර් සහ අනෙකුත් සාම්ප්රදායික කී්රඩා ධාවන ක්රීඩා කිරීමට හොඳය .