සැළසුම් හා මුල් ගර්භණී කාලය තුළදී පුවත්පත් පොම්ප කිරීමට හැකිද?
දරු ප්රසූතියට හා දරු ප්රසූතිය සඳහා පහසුකම් සැලසීම සඳහා ශක්තිමත් මාංශ පේශී මාංශ පේශි උදව් කරනු ඇත, ඒ පිළිබඳව කාන්තාවන් දැනුවත්ව, සියලු වගකීම් සමග සැළසුම් කරන අය. සැබැවින්ම, න්යාය පත්රයේ දරුවාගේ උපත පිළිබඳ ප්රශ්නයට බොහෝ කලකට පෙර ක්රීඩා කටයුතුවල යෙදෙන ක්රියාකාරී කාන්තාවන්ට කරදර විය නොහැකිය. බෙහෙත් බර අඩු කර ගැනීමට යම්කිසි වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ඇති බවට බොහෝ විට සැක කෙරේ. කාන්තාවන් නොසළකා හැරීම, සැලසුම් කිරීම තුල පුහුණුව ආරම්භ කිරීම එතරම් කෙටි නොවන අතර, එය ඉතා කෙටි කාලයක දී පේශි ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට නොහැකි වන අතර, ජීවියාගේ සම්භාවිතාවය අධික ලෙස ආස්වාදයක් ලබා ගත නොහැකි හොඳම ආකාරයෙන් කල්පනා කිරීමේ හැකියාවට බලපාන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට මහත් ආශාවක් ඇතිව, ඔබට හැකි වුවද, ගර්භණීව සැලසුම් කිරීම පිළිබඳ දැනුවත් විය යුතු පුහුණුකරු විසින් තනිව තෝරා ගත යුතු ය.
කලින් සඳහන් කළ ගැබ්ගැනීම්වලදී පුවත්පත් මාරු කළ හැකිදැයි වෙනත් ප්රශ්නයක්. මෙන්න වෛද්යවරුන් වඩා බෙහෙවින් වර්ග. මලල කී්රඩකයන් හා යෝග්යතා ආදරවන්තයින්ට ආයාචනා කිරීමට පවා, මුද්රණාලයේ (විශේෂයෙන් පහත් ස්ථානයේ පහල) අඩු කිරීමට නිර්දේශ කරති. බිහිසුණු පසු පළමු මාස කිහිපය තුළදී බිළින්දාට හානි සිදුවී ඇති අතර, සමහර අවස්ථාවලදී ගබ්සාවීමේ තර්ජනයට වැඩි වශයෙන් බලපෑම් කරයි . ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම පුහුණුව අත්හැර දැමිය නොහැකි නම්, හැකි තරම් හැකි තරම් බර අවම කරගත යුතුය, නව තත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් ව්යායාම මාලාව වෙනස් කරන්න, සහ සෑම විටම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ගර්භණීභාවයට පත් කාන්තාවන්ට නොසෑදීමටත්, රෝගියාගේ බාධාවකින් තොරව තර්ජනයක් ඇතිව සිටින විටත්, වේදනාව, දුම්බීම හා සාමාන්ය ව්යසනය ඇතිවීම සඳහා මුද්රණාලය පොම්ප කිරීම දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත.
පුවත්පත් පොම්පය පොම්ප කිරීමට හැකිද?
ගර්භනී අවධියේ වැඩිවීමත් සමග, මුද්රණාලයේ සැහැල්ලු ශාරීරික ව්යායාම සඳහා අවසර ලබා දී ඇති බව සිව් වන මාසය දැනටමත් පවතී.
අවසාන වශයෙන් අවසානයේ දී, ගර්භණී සමයට පෙර ක්රීඩා වල නිරත නොවූ කාන්තාවන්ට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙනුවට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙනුවට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙනුවට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙනුවට ගර්භණී කාන්තාවන් සඳහා වන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙනුවට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙනුවට ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම අභ්යාස තිබිය හැකිය.