වට්ටක්කා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහ ලක්ෂණ අංගයක් වන අද්විතීය ළිඳක් වේ. එහි විටමින් බොහෝ ඇත. පළමුවෙන්ම, විඩාව, විකාර සහ නින්ද නොයෑමට උදව් වන විටමින් C හා බී විටමින්. මීට අමතරව, මෙම විටමින් නියපොතු ශක්තිමත් වන අතර, හිසකෙස් - අලංකාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
වට්ටක්කා පොම්ප කිරීමට හැකිද?
දරුවාගේ උපතෙන් 10 වැනි දින සිට කිරි ආහාරයට ගැනීමට වට්ටක්කා හට අවසර ලැබේ. එය පිසින ලද, බේක් කළ, ස්ටූව් කළ හැකි ය. මේ ගුණාංගවලට අමතරව, වට්ටක්කා ශරීරයේ බර හා තරබාරු වීම වැළැක්වීමේ හැකියාව ඇත. එකඟ වන පරිදි, මෙය මවගේ කිරි බර නිරීක්ෂණය කරන කිරි මවක් සඳහාද වැදගත් වේ, නමුත් සමහර හේතූන් නිසා අමතර බර පවතියි.
වට්ටක්කා අඩංගු සුවිශේෂී සහ දුර්ලභ විටමින් ටී සියළුම ආහාර වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් හා තරබාරුකම වළක්වයි. වට්ටක්කා මෙම ගුණාංගය සියළුම පෝෂ්යදායී නිෂ්පාදකයන් සිය රෝගීන් සඳහා ක්රියාශීලීව නිර්දේශ කරන සියලු ආහාර වේදීන්ට දනියි.
කිරි මවක් සඳහා වට්ටක්කා ද රුධිරය රහිත රුධිරය හා රුධිරය රහිත රුධිරය රහිතව විටමින් K ප්රභවයකි. මෙම ගුණාංගය හේතුවෙන් දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු මාසයේදී කිරි දීමෙන් වට්ටක්කා අධික ලෙස ගර්භාෂයේ රුධිරය සාමාන්යකරණය වීම සඳහා උපකාර කරයි.
මාර්ගය වන විට, කිරි මවක් නිර්මාංශිකයෙකුගේ වට්ටක්කා කැල්සියම් විකල්ප ප්රභවයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මව්කිරි දීම තුල වට්ටක්කා මෙම අවශ්ය මූලද්රව්යයේ මූලාශ්රය අනුව ශාක ආහාර අතර ප්රධාන තැනක් ගනී. කැල්සියම් ගබඩා නැවත පිරවීම සඳහා වට්ටක්කා, කැල්සියම් තල, නිවිති, කැරට්, බීට්, හරිතයන් (parsley, dill), පීච් සහ walnuts සමඟ අවශ්ය වේ.
කාන්තාවකගේ කන්තුක වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වලින් පීඩා විඳින අවස්ථාවලදී ප්රයෝජනවත් වේ. පොටෑසියම් ඉහළ අන්තර්ගතයට ස්තුති වට්ටක්කා ආහාරයට ගැනීම, නැව ශක්තිමත් කිරීම, හදවතේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඉදිමීම ලිහිල් කිරීම.