ඔක්කාරය ඇතිවීම බඩේ අපහසුතාවයෙන් පටන් ගනී. "හැන්දක් යටතේ" බර ඇති සංවේදී හැඟීමක් තිබේ, උගුරේ ඇති බැක්ටීරියා ඇත. සමේ දීප්තිය, ශ්වසනය අපහසු වේ. පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට ඔක්කාරය ඇතිවේ. වමනය ආරම්භ වීමට ආසන්න බව හැඟීමක් තිබේ.
ඔක්කාරය ඇති වීමට හේතුව
පහත සඳහන් කරුණු හඳුනා ගත හැකිය:
- ගර්භනී සමයේදී
- විෂ
- දරුණු ඇපෙන්ඩිසයිටිස්;
- බඩවැල් ආම්ලිකතාව
- මෙනින්ජයිටිස්;
- එන්සෙෆලයිටිස්;
- අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ;
- ආමාශයික පත්රිකාවේ ප්රවේගය උල්ලංඝනය කිරීම;
- වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන;
- අධි රුධිර පීඩනය.
ඔක්කාරය හා දුර්වලත්වය සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔක්කාරය වැනි හැඟීම් වලින් මිදෙන්නට, සරල ඵලදායී ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- චිත්තවේගීය තත්වය සන්සුන් කිරීමට ඔබට ගැඹුරු, හුස්ම පවා කිහිපයක් ගත යුතුය.
- ඇඟිලි තුනක් දුරින් මැණික් කටුවෙහි සමහර කරුණු මත ක්ලික් කරන්න.
- වායු උෂ්ණත්වයේ දී ගෑස් නොමැතිව හෝ මිහිරි පානයෙන් මිදියුස ටිකක් ගන්න.
- ටිකක් ලෙමන් තේ බොන්න.
- ඉඟුරු සමග තේ ද උපකාර කරයි.
- වියළි හරිත තේ කොළ කපන්න.
- ලුණු කුඩා කරකැවිල්ලක් කාමරයේ උෂ්ණත්වය යටතේ දිව සහ දිවෙන වීදුරුවක් යට තබනු ලැබේ.
ඔක්කාරය තුළ දුර්වලතාවය vegetative distystonia (VDD) සලකුණකි. මානසික පීඩනය, මානසික අපහසුතාව, සෘජු ජීවන රටාව යෞවනයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. අපහසුතා මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ඔබ ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක්, ව්යායාම හෝ අවම වශයෙන් එළිමහනේ නිතරම ඇවිදින්න. එබැවින් හැකි තරම් ඔක්සිජන් මොළයට ඇතුල් වේ.
ඔබට දරුණු හිසරදය සහ ඔක්කාරය ඇති නම් කුමක් කළ යුතුද?
පහත දැක්වෙන අවස්ථාවන්හිදී හිසරදය සහ ඔක්කාරය ඇතිවිය හැක:
- මස්තිෂ්ක ඖෂධීයමය බලපෑම් ඇතිවීම, දරු ප්රදාහය;
- ඉරුවාරදය, vasospasm;
- මෙනින්ජයිටිස්;
- ෙබෝෙරොලයිසිස් ;
- වෛරස් හා බෝවෙන රෝග;
- අක්ෂි සහ එච්එස්ටී ෙරෝග;
- ෙහොෆල්ජියා;
- ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියොනොන්ඩොසිස්;
- අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක
- අධි රුධිර පීඩනය;
- ශරීරය හා අනුන්ගේ විෂ වීම
දැඩි හිසරදයක් මුදා ගැනීම සඳහා ඔබට ඇල්සින්ජින්, ඇප්රිරින්, ක්රේමොන් හෝ වෙනත් සමාන ඖෂධ පුවරුවක් පානය කළ හැකිය. ඉඟුරු සමඟ හොඳ ලෙමන් තේ හෝ තේ. Vasospasm ඉවත් කිරීමට, ඔබට No-shpu හෝ Spazmalgon ගත හැකිය. ඔක්කාරය සංඥා ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට සක්රිය කළ අඟුරු පානය කළ හැකිය.
විෂ සහිතව වසංගතය - කළ යුත්තේ කුමක්ද?
විෂවීම ශරීරයට ඇති වන පීඩනයයි. ප්රතිඵලයක් ලෙස ආරක්ෂිත ක්රියා ඇතුළත් වේ. ඔක්කාරය හා වමනය. ශරීරයම විෂ ද්රව්ය සහ විෂ වර්ග පිරිසිදු කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඒ නිසා එය මැදිහත් නොවන්න.
විෂ වීම:
- මුලින්ම ඔබ බඩේ අන්තර්ගතය හිස් කිරීමට අවශ්ය වන අතර, බඩවැල්වල පෙලෙන්න.
- ඉතිරි විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා, adsorbent (සක්රීය කාබන්, ස්මෙක්ටා, ඇටොක්සයිල්, එන්ඩොස්ගල්, ෆොස්ෆෝගුවෙල්, පොලොසර්බය) ගත යුතුය. ජනක පතිකාරකවලින්, ඇපල් හා දෙළුම් කබොල හම් කසාය උපකාරි වේ.
- වමනය මගින් මළ සිරුර විජලනය වන බැවින් Regidron හෝ Electrolyte Human ආධාරයෙන් හෝ ජල උෂ්ණත්වයේ ඇති ජලය සමග වතුර දැමීම නැවත ජලයට ගෙන ඒමට අවශ්ය වේ.
- ඉදිරි දින කිහිපය සඳහා ආහාර අනුගමනය කරන්න.
පීඩනය සමඟ කුමක් කළ යුතුද?
අධික රුධිර පීඩනයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔක්කාරය හටගන්නේ නම්, එය නවත්වන්න අවශ්ය නොවේ. එවැනි ක්රියාමාර්ග ගැනීම අවශ්ය වේ:
- වෝඩෝඩිලේටර්, අධි රුධිර ඖෂධ හෝ ඩයුරටිතික් ගන්න. ශරීරයේ තරල ප්රමාණය අඩු කිරීමට ඔවුන් උපකාර කරනු ඇත.
- මේවා නම් පණුවන්ගේ තෙල් ස්නානය කරන්න.
- වමාරා කන කූඩුවක් හෝ ඔබේ මුඛය තුළ සුවඳ විලවුන් තබා ගන්න.
- හිස්කබල් අස්ථි හා කන් හල අතර ඇති ස්ථානය මත ක්ලික් කරන්න.
රසායනික චිකිත්සාව පසු මට හිරිඟු අත්විඳිය හැකි නම්?
පහත ක්රියාමාර්ග උපකාර වනු ඇත:
- නිතර මත්පැන් බොන්න. දිනකට ලීටර 2 ක් දක්වා බොන්න.
- අඩු මේද ආහාර නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ආහාර නිතරම හා ක්රමයෙන් බෙදිය යුතුයි.
- කාමරයේ වාතාශ්රය.