ශ්වසන සඳහා වඩාත්ම ඵලදායී පිළියම සහ උග්ර ශ්වසන වෛරස ආසාදනවල ප්රථම ප්රකාශනය වන්නේ අර්තාපල් ආශ්වාස කිරීමයි. ඇගේ ආධාරයෙන්, වියළි, අප්රසන්න කැස්ස වැඩි ගැඹුර බවට පත්වනු ඇත, flegm ඉවත් කිරීමට උදව් වනු ඇත. ප්රධානතම දෙය වන්නේ ක්රියා පටිපාටිය නිවැරදිව ඉටු කිරීමයි. එය සෞඛ්යයට හානියක් මෙන්ම හානියක් කළ හැකිය.
හිසරදය අර්තාපල් මදිවට කහට හසුවන විටද?
ඔබ කැස්ස කපා විට අර්තාපල් සමඟ ආශ්වාස කිරීම කෙසේ හරියටම දන්නේ නම්, ගැටළුව විසඳා ඇති බව අනුමාන කළ හැකිය. පළමු වරට ඔබට සැලකිය යුතු සහනයක් දැනෙනු ඇත - කැස්ස එතරම් පහසු වනු ඇත, මුද්රණවල මාංශ පේශි ආබාධවලට ලක්වීම වළක්වනු ඇත, සහ නිසල නාසය නිදහසේ හුස්ම ගැනීමට ඉඩ ඇත. ශීතකරණයක් සහිත අර්තාපල් ආසාදන ඇතිවීමෙන් ඇතිවන ශ්වසන අපහසුතාවයන්ට වඩා නරක නැත. මෙම ජනප්රිය ක්රමයට ඇබ්බැහි නොවන සහ ඉතා ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔබ නීති මගින් අර්තාපල් ආශ්වාස කිරීම සිදු කරන්නේ නම්, ඔබ ඉක්මනින් රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කර, අනවශ්ය කරදරයකින් තොරව.
අර්තාපල් සහ සෝඩා සමග ආසාදන - වට්ටෝරුව
අර්තාපල් කූඩු ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාව උත්තේජනයට සහ උගුරේවෙන් ගලා ඒම සඳහා උත්තේජනය කරයි. කෙසේවෙතත්, මෙම ද්රාවය රෝගකාරක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර පෙණහලු ආසාදනය පැතිරීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදු වීමට නම්, ආශ්වාස කිරීම යනු ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කිරීමයි. සගන්ධ ෙතල්:
- යුකැලිප්ටස් ;
- සඳුන්
- පැණිරස;
- ලෙමන්;
- තේ ගස හා අනෙකුත් අය.
ඒ සමඟ ම සාමාන්ය බේසික් සෝඩා මෙම කාර්යය සාර්ථකව ඉටු කරනු ඇත. අර්තාපල් වඩාත් ඵලදායී ආශ්වාස කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව:
- එකම ප්රමාණයේ අර්තාපල් 8-10 ගන්න, හොඳින් සේදීම.
- පිසූ තෙක් උනු, ජලය ජලය, මෑෂ් අර්තාපල් විශාල කෑලි බවට බිමට තාපාංකය.
- ෙබ්කිං සෝඩා 2 හැදි සහ ඕනෑම සගන්ධ ෙතල් 4 ක පැල්ලම් එකතු කරන්න.
- එක් තුවායක් සමග, පෑන් ඉවතට ගන්න, එසේ නොකිරීමට, එය මත නැවී. තවත් තුවායක්, හිස, උඩ කඳ කොටස සහ පෑන් පිටත දාර ආවරණය කරයි.
- අර්තාපල් අධිකව වාෂ්පයෙන් තොරව ඔබට හුස්ම ගැනීමට හැකි දුර ප්රමාණයකින් සැතපෙන්න. තත්ත්වය අනුව 5-15 විනාඩි ආශ්වාස කිරීම.
අර්තාපල් ආශ්වාස කිරීම ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වයේ දී තහනම් බව මතක තබා ගන්න.