හණ නෙළීම මගින් හණ අන්නාසි වලින් හීනි තෙල් ලබා ගනී. එය ආලෝකය කහ වර්ණයෙන් හෝ දිලීර සෙවනට සමීපව ඇති අතර, නිෂ්පාදනයේ පිරිහීමක තත්ත්වය අනුව එය. හීනියේ තෙල්වල සුවඳ ද්රව්ය එහි අද්විතීය රසායනික සංයුතිය නිසා වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද සහ එය අදාළ කරගන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලමු.
සංයුතිය
පළමුව, හණ තෙල් පහත සඳහන් විටමින් අඩංගු වේ:
- රිටිනෝල් (විටමින් A);
- විටමින් E;
- බී කාණ්ඩයේ විටමින්;
- විටමින් K;
- විටමින් එෆ්
දෙවනුව තෙල්වලින් 10% තනි හා බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල වේ:
- ඔමේගා-3;
- ඔමේගා-6;
- ඔමේගා-9.
අත්යවශ්ය මේද අම්ලවල අධික ලෙස අඩංගු වන නිසා, හණ විවිධාකාර සමේ ප්රතිකාර සඳහා අත්යවශ්යයි.
තෙවනුව, මෙම නිෂ්පාදනය ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ පොහොසත් වේ:
- පොටෑසියම්
- මැග්නීසියම්;
- සින්ක්;
- ලෙස්තලින්.
හීනියේ තෙල්වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ද ආහාර දිරවීමේ හා බර වැඩිවීම සහිත පුද්ගලයන් සඳහා අත්යවශ්ය නොවන එළවළු ප්රෝටීන් විශාල ප්රමාණයේ පැහැදිලි වේ.
ලිනියම් තෙල් ප්රතිකාර
මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන රෝග
- ගැස්ට්රයිටිස්;
- කොලිටස්;
- අක්මා රෝගය
- මානසික ආබාධ;
- මානසික අවපීඩනය
- නුවණ
- හෝර්මෝන අසමතුලිතතාව;
- ස්වයංක්රීය ආම්ලික රෝග
- බ්රෙෂ්ණා සහ පෙණහළු රෝග;
- පරපෝෂිතයන්
- පතිපදාහ ෙරෝග;
- හදවතේ හා රුධිර නාල වල රෝග;
- සන්ධි රෝග ආදිය
ආමාශය සඳහා ලිනන් තෙල්
හිස් බඩ මත ලිනං තෙල් භාවිතා කිරීම ආමාශයේ තුවාලයක්, කොලිටස් හා ගැස්ට්රීට්රියක් වැනි එවැනි රෝග සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රශ්නයේ ඇති නිෂ්පාදිතය පිළිගැනීම බඩේ ශ්ලේෂ්මලයේ ශ්ලේෂ්මනය මත ඛාදනය වීමට හේතු වේ. මෙය ආහාර ජීර්ණයට පහසුව සපයයි, ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම, හා හෘද සැත්කම් ලිහිල් කිරීම.
මීට අමතරව, සලාද සඳහා සැරසිලි ලෙස දෛනික ආහාරයට ලෝසීන් තෙල් එකතු කිරීම සහ විවිධ ආහාර පිසීමට පදනම සපයන අතර, ආමාශය හා ඉදිමීමෙහි ඇති බර කුමක්ද අමතක කිරීමට උපකාරී වේ.
හණ සඳහා හණ තෙල්
හනනස්වල ප්රයෝජනවත් ගුණයන් සන්ධි, ආතරයිටිස් සහ ආතරෝසිස් වල ගිනි අවුලුවන රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ. තෙල් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් කාටිලේජීය පටක නිපදවීම, සන්ධිවල සංවාදාත්මකත්වය සහ වේදනාව සින්ඩ්රෝම් අඩු කිරීම. මීට අමතරව, නිෂ්පාදනයේ විෂබීජනාත්මක ප්රතික්රියාව දුර්වල වන අතර, අසල්වැසි පටක වෙත පැතිරයාම වැළැක්වීම නතර කරයි.
කාන්තාවන් සඳහා හීනි ඔයිල් තෙල්
සමහර විට, සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ලයිනිසිං ඔයිල් සමඟ දිනපතා ප්රතිකාරය කාන්තාවගේ හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීමට, PMS සලකුණු පහසුකරණය සහ ආර්තවහරණය සමහර රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි.
මිනිසුන් සඳහා හීනි ඔයිල් තෙල්
වර්තමානයේ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම සහ ඖෂධ ඇත. එහෙත් ඈත අතීතයේ සිටම හීනි පෙති වර්ගයේ හීලෑ රුධිර සංසරණය වැඩි කළ හැකි බව දැන සිටීම, මිනිසුන්ගේ ශක්තිය දිගු වේලාවක් පවතී.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා හණ
ගර්භණීභාවයේ ඇති වඩාත්ම පොදු බියක් වන්නේ ස්ට්රීර්ගේ පෙනුමයි. ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, ස්ලයිම් ලකුණු ලිනන් තෙල්වලින් හොඳම උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනය බාහිර වශයෙන් භාවිතා කළ යුතුය. ඊට අමතරව, ස්ප්රීර්ණ වළක්වා ගැනීම සඳහා අනවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම. ඔබ එය ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේදී ආරම්භ කර ඇත්නම්, දෘෂ්යස්තූරු තවමත් දර්ශණය වී නොමැති වුවද, සමේ එහි ප්රත්යාස්ථතාභාවය අහිමි නොවී, උදරයේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් නොමැතිව ඇත.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, ස්වභාවික හිපතක් ඇති ඔක්සිජන්, බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වූ ගුණාංග රැසක් ඇත.