ලුණු බඳුන - හොඳ සහ නරක

ශරීරය මත මුහුදු ලුණු ඵලදායී බලපෑම ඈත අතීතයේ සිට දන්නා කරුණකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ අතිරේක පවුම් කිහිපයක් අහිමිවීමට ඉඩ සලසන වඩාත් සරල හා අඩු වියදම් ඖෂධයකි. ලුණු ස්නානය මුළු ශරීරයටම විශාල වාසියක් වන නමුත්, ලුණු සහිත නානාවිධ ලුණු සහිත පුද්ගලයන්ගෙන් සමහරුන්ට ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි නිසා, ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේදී එවැනි ක්රියාවලීන් සිදු කිරීමේ හානිය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ලුණු නාන වල ප්රතිලාභ

ලුණු ආධාරයෙන්, විවිධ සමේ ගැටලු සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. මෙම සංරචකය ස්පා ශාලා තුළ රූපලාවන්ය ශිල්ප ක්රමවේදයන් තුළ බොහෝ සුවපත් ශිල්ප ක්රම ඇතුළත් වේ.

ලුණු ස්නානවල ප්රධාන ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ:

• සමට මොයිස්චරයිසින්;
• රුධිර ප්රවාහය සාමාන්යකරණය කිරීම, රුධිරය ක්ෂුද්ර සිලිකේවල සක්රිය කිරීම;
• සිරුරේ ආරක්ෂිත යාන්ත්රණ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම;
• එපිරික්සල සෛල ප්රතිජනනය වේගවත් කිරීම;
• ස්නායු පද්ධතියේ විමුක්තිය හා නිස්කලංකත්වය.

ස්නානය පිළිබඳ සියලු ගුණාංග අතරින් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සහ පටක ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට හැකියාවක් පවතී. කෙසේවෙතත්, දියර ලබා ගැනීම සඳහා මෙම ක්රමය භාවිතා කරන විට, විජලනය වැළැක්වීම සඳහා සාමාන්ය පානීය තන්ත්රයක් පවත්වාගෙන යාම වැදගත් ය. මීට අමතරව, පොටෑසියම් ප්රමාණවත් තරම් ලුණු අඩංගු වීම හේතුවෙන් බරපතල කායික ක්රියාකාරිත්වයකින් පසුව ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ස්නානය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

වෙනත් ලුණු ස්නාන සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

බොහෝ ලුණු ස්නාන බඳුන් ගැනීමෙන් ස්වල්ප දෙනෙකුට ස්වල්පයක් අහිමි වේ. බර අඩු වීමක් ඇති කරවන ක්රියාවලිය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය වීමෙන් හා වැඩිදියුණු කරන ලද මේද තැන්පත් කිරීමේ ක්රියාවලියට බාධා කරන ජල-ලුණු සමතුලිතය ක්රියාත්මක කිරීමෙනි. මීට අමතරව, ලුණු මස්පිඬු පටක තද කිරීම සහ ඇටකටු ශක්තිමත් කරයි. සාමාන්යයෙන් මේ සියල්ල සති කීපයකට පසුව මතුවිය හැකි ප්රතිඵලයක් ලබා දෙයි.

සේලයින් ස්නාන සඳහා අන්තරාය

වෙනත් ප්රතිකාර ක්රමයක් මෙන්, ඉදිරියට යෑමට පෙර ආරක්ෂක විධිවිධාන කියවිය යුතුය. ප්රධාන උපක්රම:

• උෂ්ණත්වය 38.5 ට වැඩි උෂ්ණත්වයක්;
• නිදන්ගත රෝගවල උග්ර අවධිය අතරතුර;
• තුවාල සුව කළ නොහැකි ය;
• ෙරෝගීන්;
• දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියාව;
• හෘද සෛල සහ මුත්රා පද්ධතිය සමඟ ගැටලු;
• ක්ෂය රෝගය;
• සමේ ගැටලු
• බෝවෙන රෝග;
• ටර්මෝෆොෆිලිබටිස්;
• ගර්භණීභාවය
• ස්නායු ආබාධ
• රුධිර පාරම්පරික
• අඩු රුධිර පීඩනය.

යම් රෝගයක් නොමැති වුවද, උෂ්ණත්ව පාලන තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කිරීම හා දිගු වේලාවක් උණු බීම ලබා නොගැනීම වැදගත් වේ. මේ ආකාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්යයට හානි කිරීමට ඉතා පහසුය.

ඔබ බත් ආධාරයෙන් පවතින රෝග සුව කිරීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, විශේෂඥයකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය නොකරන්න.

ප්ලාස්ටික් ලවණවල ලක්ෂණ හා ප්රතිලාභය

නානකාමරයේ ඵලදායී බලපෑම පැහැදිලි කර ඇත්තේ පුද්ගලයාගේ සමස්ත සෞඛ්යයට බලපාන බලපෑම් විශාල පරාසයකින් යුත් විශාල කලාප ගණනකගේ අඩි අවධානය යොමු කිරීමයි. මීට අමතරව, මෙම ක්රියාමාර්ගය වැඩ කරන දිනකට පසු ඉදිමීම ඉවත් කරයි. තැටි ආධාරයෙන්, අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක බින්දු ජල බිංදු ඇදීමෙන්, විඩාව සහ මනෝ චිත්තවේගීය පීඩනය ඉවත් කළ හැකිය.

ලුණු අඩි වැසිකිළි භාවිතය වැනි ප්රයෝජන:

• සම සෞඛ්යය යලි ස්ථාපනය කිරීම, කාසි සහිත ප්රදේශ ඉවත් කිරීම;
• බඩ ඉරිඟු
• පාදවල අධික ලෙස දහඩිය දැමීම;
• අප්රසන්න සුවඳක් ඉවත් කිරීම සහ දිලීරවලින් මිදීමට උපකාර කරයි.
• සන්ධි සහ රූමැටික් ආබාධයේ වේදනාව අඩු කිරීමට.

ඔබ අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගත හැක්කේ සියලු නීතිරීති අනුගමනය කිරීමෙන් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්රියාපටිපාටියට බරපතල හානි සිදු විය හැකිය. ස්නානය කරන්න එපා:

• වරිකොස නහර;
• වකුගඩු රෝග
• හදවත සමග ගැටලු;
• තුවාල නොලැබීමයි.