යෞවනයන් සඳහා මානසික ක්රීඩා

දරුවාට ළදරු අවධිය ඉතා දරුණුය. සම වයසේ මිතුරන් හා වැඩිහිටියන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම ගැන ඔබ අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා බොහෝ දුෂ්කරතා ඇත. යෞවනයෙකු පුද්ගලයෙකු ලෙස ද්විත්ව අවබෝධයක් ඇති අතර, එක් අතකින් ඔහු තව දුරටත් කුඩා බව තේරුම් ගෙන ඇති අතර, ඒ සමගම, වැඩිහිටියන් කරන සෑම දෙයක්ම ඔහු ඉඩ දෙන්නේ නැත.

මෙම අදියර සංකීර්ණ කිරීම යනු බොහෝ විට නොකැළඹෙන පළමු ආදරයයි. යෞවනයන් හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට හෝ අමාරුවෙන් ප්රකාශ කිරීමට අපහසු වේ. ඔවුන් පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න නොදන්නාහ. ප්රතිවිපාකයක් වශයෙන්, ඔවුන් තමන් තුළම ලොක් කළ හැකි හෝ ප්රකෝපකාරී ක්රියාවන්, නුසුදුසු සමාජයක් අභියෝගයට ලක් කිරීම සහ තමන් වෙත අවධානය යොමු කිරීම.

දරුවාගේ හැසිරීම්වලට හසු නොවී සිටීම සඳහා මෙම දරුණු කාලපරිච්ඡේදය ජයගැනීමට ඔහුට උපකාර කරන්න, පාසැල් දරුවන්ට මනෝවිද්යාත්මක ක්රීඩා සිදු කිරීම යෝග්ය ය. යෞවනයෙකුගේ මානසික පීඩනය ඉවත් කිරීමට ඔවුන් උපකාර කරනු ඇත, ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් නිවැරදිව ප්රකාශ කිරීමට, අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණය සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

මනෝවිද්යාත්මක කී්රඩා සහ අභ්යාස මාසයකට වරක් පාසැල් මනෝවිද්යාඥයකු විසින් පැවැත්විය යුතුය. මනෝවිද්යාත්මක ක්රීඩා විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසු තනි තනිව අවශ්ය කරන ළමුන් තෝරා ගනු ලැබේ.

මනෝවිද්යාඥයෙකුට නිතිපතා සංචාරය කිරීම හා ඔවුන් සංකීර්ණ වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ළමුන් සූදානම් කිරීම සඳහා (මනෝවිද්යාඥයින් විසින් නිරතුරුව යෞවනියන් අපහසුතාවයට පත්වන බැවින්, ප්රමාණවත් හැසිරීමක් සඳහා අවශ්ය බව විශ්වාස කරති), එක් අතකින් සාමූහික මානසික ක්රීඩා වලින් ආරම්භ විය යුතුය.

එක්සත්කම සඳහා මනෝවිද්යාත්මක ක්රීඩා

«මැජික් යතුර»

ඔබ සාමාන්ය යතුරක් රැගෙන ඉතා දිගු රැහැනක අවසානයකට එය බැඳ තැබිය යුතුය. ළමයින් රවුමක හැඩය සහ ඇඳුමට උඩින් කඹයක් සහිත යතුරක් (ස්මහීචර්ගේ ගෙල හරහා දිව යන අතර පහළ කොටස හරහා දිව යයි). මේ අනුව, ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ බැඳී ඇත.

සමකාලීකයා විසින් එකවර ඉටු කළ යුතු බව උපදෙස් දෙනවා - පැනීම, රැකබලා ගැනීම, කුඩු කිරීම, ආදිය.

හ්භාගීවනනනට මනෝභාවය මනාව වැඩි දියුණු වීමෙන් පසු එකකින් එකක් අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ.

පංතියේ ප්රධාන තැනක යතුරට එල්ල කළ විට, "අප එකිනෙකා විවෘත කර ඇති යතුර" යන ශිලා ලිපිය සමඟ.

සන්නිවේදනය සඳහා මනෝවිද්යාත්මක ක්රීඩා

"කතා කරන්න හෝ ක්රියා කරන්න (බෝතලයෙහි වෙනස්කම්)"

ළමයින් කේන්ද්රයේ වාඩිවී සිටින අතර, බෝතලය දමා ඇත. කාසියේ උපකාරය ඇතිව, බෝතලය හැරවන පළමු සහභාගිකයා තෝරා ඇත. බෝතලයෙහි ගෙල පෙන්නුම් කරන ඕනෑම ප්රශ්නයක ඔහු විමසයි. ඔහු සැබවින්ම ප්රශ්නයට පිළිතුරක් හෝ ප්රථම සහභාගිකයා විසින් පවරා ඇති කාර්යය ඉටු කළ යුතුය. උනන්දුවක් දක්වන තැනැත්තා සහභාගී වන පුද්ගලයා ප්රශ්නය හෝ කාර්යය නොදන්නේ ය. මුලින්ම ඔබට කථා කරන්න: "කතා කරන්න හෝ ක්රියා කරන්න."

ප්රශ්නයට සවන් දීමෙන් පසු සහභාගිකයා ඔහුට පිළිතුරු දීමට අකමැති නම්, ඔහුට පැවරෙන කාර්යයන් දෙකක් හෝ ඔහු ඉවත් කරනු ලැබේ (නිර්දේශ නොකරයි).

මනෝවිද්යාත්මක භූමිකා නිරූපණ ක්රීඩා

"සාකච්ඡා"

කණ්ඩායමේ සිට පහක් තෝරන්න. පුද්ගලයාගේ හැසිරීමේ ආකාරය සහ ඔහු හැසිරෙන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලි කිරීමක් ඔවුන්ට ලබා දෙනු ලැබේ. ඔවුන් සියල්ලන්ටම විරුද්ධයි.

සාකච්ඡාවේ මාතෘකාව තෝරා ඇත:

මාතෘකාව ඕනෑම දෙයක් විය හැකි අතර, දරුවන් උනන්දු වන්නේ ඔවුන් උනන්දුවක් දක්වන ප්රශ්නයක් තෝරාගෙන හෝ ඒවාට ආමන්ත්රික ගැටළු ලැයිස්තුවක් ලබා දීමයි.

කාඩ්පත් තුළ, සහභාගිවන්නන් පස්දෙනා පහත සඳහන් විය යුතුය:

  1. පළමු කාඩ්පත සංවිධායකයා වේ. මෙම පුද්ගලයා එක් එක් සහභාගිකරුවාගේ අදහස් විමසයි. ඔහුගේ පෞද්ගලික අදහස සැලකිල්ලට ගනිමින් පවසා ඇති දේවලින් නිගමනයන් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු සෑම දෙනාටම කතා කරයි, නමුත් ඒ සමඟම ඔහු අනෙකුත් සහභාගීවන්නන් සමග සාකච්ඡා කරයි.
  2. දෙවන කාඩ්පත මතභේදාත්මක එකක්. තමාට ආයාචනය කරන ඕනෑම අයෙකු හෝ කිසියම් දෘෂ්ටියක් ප්රකාශ කරන අය සමග නිරන්තරව තර්ක කරයි.
  3. තෙවන කාඩ් එක තමයි මුල් එකක්. ගැටලුව සඳහා වඩාත් අනපේක්ෂිත අදහස් සහ විසඳුම් ප්රකාශ කරයි. සමහර විට ඒවා විය හැකිය ඔහුට තේරුම්ගත හැක්කේ ඔහුට පමණි. වැඩිපුරම ක්රියාකාරී නොවේ, මුළු ක්රීඩාව තුළ හතර වතාවක් පමණ ඔහු සිතන දේ පමණක් කියයි.
  4. සිව්වන කාඩ්පත ආහාර සැපයීම. සියලු දෙනා සමඟ එකඟ වන, කිසිවෙකු සමග ගැටුමකට නොපැමිණීම සඳහා සියල්ලන්ට අනුමත.
  5. පස්වන කාඩ්පත වසා දමයි. තම දෘෂ්ටිකෝණයට සෑම කෙනෙකුම ඒත්තු ගැන්වීමට ඉතා ඝෝෂාකාරීව හා ක්රියාශීලීව උත්සාහ කරන අතර, බොහෝ විට ඔහු එකඟ නොවන අය සමඟ බාධා කරයි.

යෞවනයන් සඳහා වඩාත් ආකර්ෂණීය මනෝවිද්යාත්මක ක්රීඩා තෝරාගන්න, එවිට ඔබට එදිනෙදා හා පෞද්ගලික ගැටළු විසඳීමට ඔවුන්ට උපකාර කරනු ඇත.