පියයුරු පිළිකා වර්ධනය කිරීමේදී පෝෂණය අත්යවශ්ය බව විද්යාඥයන් සොයාගත්තා. එමනිසා, වැලැක්වීම සඳහා, සහ පියයුරු පිළිකා හඳුනා ගැනීමටත්, පිළිකාව ඉවත් කිරීමට ශල්යකර්මයෙන් පසුව තත්ත්වය දියුණු කර ගැනීම සඳහාත්, ඔබ යම් ආහාරයකට අනුකූල විය යුතුය.
පියයුරු පිළිකා සඳහා පෝෂණ මූලික නීති
- ආහාර සඳහා ඉදිරිපත් කරන පළමු අවශ්යතාව වන්නේ පූර්ණත්වය සහ සමබරතාවයි.
- ඔබට කුඩා ප්රමාණයක් ආහාර අනුභව කිරීමට අවශ්ය නමුත්, බොහෝ විට ප්රමාණවත් වේ. මෙම කොන්දේසිය සපුරා තිබේ නම්, ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කරගත හැකිය.
- ආහාර ගැනීමෙන්, කබලෙන් ලිපට, පිසින ලද ආහාර සහ විරූපී මේදවලින් පිසින ලද ඉතා අධික මේද සහිත ආහාර සහ පිඟාන සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය.
- සියලු නිෂ්පාදන කල් තබා ගන්නා සහ කෘතිම වර්ණක නිශ්පාදනවලින් තොර නැවුම් විය යුතුය.
- පියයුරු පිළිකා වල ආහාර බහුලව තිබිය යුතු අතර, බෙරි, පළතුරු සහ එළවළු පමණක් ඔක්සිකරණ ක්රියාවලිය වලක්වා ඇති අතර, ඛනිජ, විටමින් සහ ආහාර තන්තු ආහාරයට ගැනීමෙන් ආරක්ෂාකාරී වන ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
- මෙම රෝගය සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් දීප්තිමත් පළතුරු (ඇප්රිකොට් ඇටසැකිලි, cranberries, වට්ටක්කා, තක්කාලි, කැරට්, බෙල් ගම්මිරිස්) වේ. හරිත එළවලු අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ. විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් ගෝවා (සියලු වර්ගවල) සලකනු ලැබේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, බ්රොකොලි ගෝවා පිළිකා සෛල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරන ද්රව්ය විනාශ කිරීම සඳහා හේතු වන ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, ප්රතිශක්තිකරණයේ ප්රතිවිපාකයක් ද ඇත. පිසින ලද තැම්බූ බ්රොකොලි හට පියයුරු පිළිකා ඇති රෝගීන්ට විශේෂ ප්රතිලාභයක් ඇත.
- සුදුළූණු සහ ළූණු වැනි විශේෂිත ලූනු වර්ග (විශේෂයෙන් ලූනු වර්ගයක්) වැනි එළවළු සෛල සමඟ ක්රියාකාරීව සටන් කිරීම.
- පිළිකා සෛල විනාශ කිරීම සඳහා පිරිසිදු පිළියමක් ලෙස ද මිරිස් සලකනු ලැබේ.
- පියයුරු පිළිකා සඳහා ඩයට් පෝෂණය කළ නොහැකි ධාන්ය, ධාන්ය වර්ග,
ශරීරයේ ස්වයං පිරිසිදු කිරීම උත්තේජනය කිරීමෙන් හා හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම. - විශේෂයෙන්ම පිළිකා රෝගය සඳහා පෝෂණයට විශේෂ වැදගත්කමක් වන්නේ මාංශ ආහාර අම්ල සහ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්රෝටීන් සහිත මිනිස් සිරුරට මාළු (සැල්මොනිස්) භාවිතා කිරීමයි.
- කිරිවල සහ කිරි නිෂ්පාදන (අඩු මේද) මගින් පිළිකාව වර්ධනය වීම වළක්වා ඇත.
පියයුරු පිළිකා වර්ධනය සඳහා සාරවත් පස සෛලයක් වන ෆයිබර්ඩිනෝමාස් සහ චිකිත්සාවන් ඉදිරිපිට පෝෂණය කිරීමේ එකම නියමයන් පිළිපැදිය යුතුය.