නිවසේදී සෙලුලිට් සටන් කිරීම

නූතන කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙකුගේ ගැටලුව වන්නේ සෙලිලයිට් ය. එපමණක් නොව, තරුණ තරුණියන් පවා වෛරයට ලක් වූ තැඹිලි පීල්වලින් පීඩා විඳීමට - රෝගය කිසිවෙකුට නුසුදුසු නැත. මෙම ගැටලුව හේතුවෙන් බොහෝ කාන්තාවන්ට මුහුදු වෙරළේ හැසිරීමට බල කෙරී ඇත. සමහරු පවා සුන්දරත්වය ප්රතික්ෂේප කරති. වාසනාවකට මෙන්, සෙලියුලිට්ට එරෙහි සටන නිවසේදීම පවා සිදුවිය හැක. බොහෝ ශක්තියක් ප්රතිකාරයෙන් ඉවත් නොකෙරේ, නමුත් එය සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත වනු ඇත. සමය මාස කිහිපයකට නොව, දින කිහිපයක් ඇතුළත නැවත සමනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇති බව වටහා ගත යුතුය.

සෙලුලිට් සටන් කිරීමට ඵලදායී ක්රම

පෙනෙන විදිහට පෙනෙන සෙලූලිට් සදහටම පවතිනු ඇති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ නොහැකිය. නමුත් අවහිර කිරීම, රෝගය පිළිබඳ බාහිර පෙනුමේ පෙනුම ඉවත් කිරීම හා වළක්වා ගැනීම සැබවින්ම සැබෑ ය.

තැඹිලි පෘෂ්ඨයේ සාර්ථක ප්රතිකාර ලබා ගැනීමේ සහතිකය සරල නීති කිහිපයක් කීපයක් පැවැත්වීමයි. මෙම ඉඟි අනුගමනය නොකෙරේ නම් අපේක්ෂිත ධනාත්මක බලපෑම ඉතාම අසීරු වනු ඇත.

ඉතින්, ගෙදරදී සෙල්සියුලියට එරෙහි සටන ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්යය:

1. ඔබේ ආහාර වේලට වෙනස් කිරීම, හැකි තරම් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ විවිධාකාර කරවන්න. මත්පැන් සහ නිකොටින් අත්හැරීම, කෝපි පානය කිරීම සහ විවිධ කාබනීකරණය කළ බීම නතර කිරීම ඉතාම යෝග්යය. ඒ වෙනුවට දිනපතා මෙනුවේ ලෙවින්ටින්, මේද අම්ල අඩංගු වන ද්රව්ය එකතු කිරීම සඳහා බිත්තර, මාළු, ඇට වර්ග, නිවිති, බ්රොකොලි වැනි නිෂ්පාදන එකතු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
2. සෙලුලිට් සමග, ඔබ බොන්න වතුර බොන්න ඕන. එය අතිරික්ත තරල ශරීරය සෝදා හා ඒ හානිකර ද්රව්යද සෝදා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. මේ අනුව, ඉදිමීම තුරන් කිරීම සහ කලවා වල පරිමාව අඩුවීමට හේතු වනු ඇත.
3. නිවසේදී සෙල්සියුලියට එරෙහි සටනෙහි අනිවාර්ය අංගයක් වන්නේ ක්රීඩාවයි. කරදර නොවන්න, එය ඉතා යෝග්ය නමුත් එය ජිම් සඳහා අත්සන් කිරීම අවශ්ය නොවේ. සරල, නමුත් නිතිපතා අයකිරීම ප්රමාණවත් වේ. ප්රායෝගිකවම, බුබුළු මත අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ තවමත් ජිම් එකට නම්, කාර්ඩියෝ මත වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
4. ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඒවා තෝරාගැනීම, උදාහරණයක් ලෙස Vichy වැනි සුප්රසිද්ධ සන්නාමයන්ගෙන් යුත් නිෂ්පාදනයක් සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ලැබේ.
5. ඔබ සම්බාහනය සඳහා ලියාපදිංචි වීමෙන් එය ඉතා යෝග්ය වේ. එක් පාඨමාලාවක් ඉක්මනින් සමේ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාර වන අතර ඇයගේ සුමට හා මෘදු බව නැවත තහවුරු කරයි.

සෙලුලිට් සටන් කිරීමට වඩාත් ප්රසිද්ධ ක්රම

ඵලදායී වට්ටෝරු, සෙලුලිට් තුළ සම නැවත ලබා ගැනීමට උදව්, බොහෝ දේ ඇත:

1. ඉතා සරල හා නොසිතන ප්රසන්න ක්රමවලින් එකක් වන්නේ මුහුදු ලුණු හෝ වියළි ඇල්ගී සහිත ස්නාන වර්ගයකි. හෘද වාහිනී පද්ධතියට ගැටලු ඇති අයට හැරෙන්නට, ඔවුන් සියලු කාන්තාවන්ට ගත හැකිය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, ලුණු හෝ ඇල්ගී කිහිප වතුර ප්රමාණයක් ජලය තුලට දැමිය යුතුය. මිනිත්තු විස්සකට වැඩි කාලයක් ස්නානය කිරීම නොකළ යුතු ය. සතියකට සතියක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. යුගල පසු සැසිවලදී ධනාත්මක වෙනස්කම් දැකිය හැකිය.
2. සෙලුලිට් පාලනය කිරීමේදී ඉතා සාර්ථක වන අතර ඒවා එකිනෙකට වෙනස් වේ. මාංශ පේශි තානය වැඩි කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, මනෝභාවය වැඩි කිරීමට උපකාර වේ.
3. මී පැණි සම්බාහනය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ලේ විසුරුවා හැරීම පමණක් නොව, සම සමාව දෙන්න, නිසරුබව, සිල්වර්. කදිම සම්බාහන මිශ්රණය ලෙමන්, ලැවෙන්ඩර් සහ යුකැලිප්ටස් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ මී පැණිවලින් සාදන ලදි.
4. සැරිසැරීමේ යෙදීම් සමඟ පවා සෙලියුලිට් සමග සටන විශේෂ පුෂ්පක භාවිතා කිරීමයි. හොඳම කෝපි පිළියමක් ලෙස සැලකේ. කුසලානයේ ඉතිරි ඝනකම ගෙන ඒම හා ගැටළු සහිත ප්රදේශවල එය මුලිනුපුටා දැමීම. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සමේ වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, ඉදිමීමද දුර්වල වේ. දිය දහරා මිනිත්තු දහයක පමණ කාලයකදී මෙම ලෙලි ඉවත් කරන්න.