නැටුම් සඳහා ශරීරය

නැටුම් වැනි මෙවැනි ආකාරයේ මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම් විශේෂ ඇඳුම් අවශ්යය. විශේෂයෙන්ම එය සම්භාව්ය සහ නර්තන වේදිකා නංවාලීම සඳහා, වසර ගණනාවක් සඳහා පංති සඳහා යෝග්ය සහ පහසු ආකෘතියක් තෝරා ඇත. මෙම ආකෘතිය නර්තනය සඳහා විශේෂ ශරීරයක් වී ඇත.

නැටුම් පුහුණු ආයතනය

නැටුම් වල සාර්ථකත්වය අවශ්ය වන්නේ කලාශිල්පීන්ගේ මනඃකල්පිත හා නිවැරදි චලනයන්ගෙන් ඈත් නොවී සිටිය යුතු පුහුණුවකි. ගැහැනු ළමයින්ට නැටුම් සඳහා විශේෂ නාන කූඩු ඇත්තේ ඒ නිසාය. ඒවා විශේෂයෙන් ප්රත්යාස්ථ රෙදිපිළි වලින් සාදා ඇති අතර ඒවායේ තදින් ගැලපෙන අතර, කකුල්, අත් සහ ශරීරයේ ඕනෑම චලනයකට ඉඩ සලසයි. නර්තන පාසැලක අවශ්යතාවන් මත පදනම්ව, එවැනි පිහිනුම් ඇඳුම් විලාසිතාවලට හෝ සමහරවිට අතට හෝ නොතිබිය හැකි අතර, සමහර විට ඒවා ඒවායේ ප්රත්යස්ථ කකුල් වලින් යුක්ත වේ. බාලම නර්තන ශිල්පීන් සඳහා, ඔබට රිද්මයානු ජිම්නාස්ටික්වල භාවිතා කරන ආකාරයට සමාන නර්තනයක් සඳහා ශරීර මිලදී ගත හැකිය. එහෙත් වැඩිහිටි ගැහැනු ළමයින් සාමාන්යයෙන් ශරීර ගොඩනැඟිලි වල නිරත වෙති. අවශ්ය නම්, බැලට් ටූටූ, බෝල්රූම් හෝ සායම් චොකලට් ඇඳුම් ඇඳීම.

පුහුණුව සඳහා පිහිනුම් ක්රීඩාවක් තෝරා ගැනීමේදී, ඔබ ප්රවේශමෙන් උත්සාහ කළ යුතුය, එක් පැත්තකට නැමෙන්න, ඔබේ කකුල් සහ අත් උඩු තල්ලු කරන්න. ප්රමාණයේ සුදුසු බෝධි, සිරුර වටේට තදින් ගැලපේ නම්, නමුත් සෙමෙන් සවි කර නොගත යුතුය. සන්ධි වල ගුණාත්මකභාවය සහ ශක්තිය විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.

කාර්ය සාධනය සඳහා ආයතන

ශරීරයේ පදනම මත නැටුම් සඳහා ලස්සන ඇඳුම් ද නිර්මාණය වී ඇත. කකුල් අතර ආරක්ෂිත ආලේපනයකට ස්තුති වන්න, මෙම සූදු ඇඳීම තදින් ක්රියාත්මක වන අතර, නර්තන ශිල්පයේ ක්රියාකාරී චලනයන්ට මැදිහත් නොවන්න. නර්තන ආරම්භයේ දී මෙන්ම අවසානයේ දී නර්තන ශිල්පියෙකු ද එවැනි නැටුමක් තුළ බව ඔබට සහතික විය හැකිය. පිහාටු සහ රයිනෝස්වලින් සැරසුණු සිප්සි හා සිප්පි වලින් නිමවා ඇති අංගයන් වර්ණවත් කර ඇත. නමුත් පිරිමි ළමයින් විසින් පැළඳ සිටින නර්තනය සඳහා ෂර්ට් සහ ෂර්ට් වලින් ශරීරය සකස් කර ඇත.