අපගෙන් කවරෙක් කවරදාකවත් රොමෑන්තික ආදර හැඟීමකින් පෙළඹී ඇත: කූඩාරම් තුළ රාත්රිය ගත කිරීම, දුම් සමග කැඳ, ගිණි ගිටාරයක් සහිත ගීත? එහෙත් ඉහළ නැගීම ලෝකයේ දරුණුතම විවේකයක් නොවේ, ඒ සඳහා නිසි ලෙස සූදානම් කිරීම අවශ්යයි - සෑම දෙයක්ම අත ළඟට ගෙන ඒම එකම අවස්ථාවේදීම අනවශ්ය ලෙස අදින්න එපා. දින තුනක් තිස්සේ කඳවුරකට යාමට අපි මතක තබා ගත යුතු කාරනය ගැන අද අපි කතා කරමු.
දවස් තුනක සංචාරය සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
දින තුනක් වැඩිකිරීම සඳහා සංචාරක කටයුතු තුනක්:
- ඔබට අවශ්ය සියල්ලම ගන්න.
- අනවශ්ය දෙයක් ගන්න එපා.
- අවසානයේ දී අත්සිටුවීම සඳහා රැක්සැක් කරන්න.
අදියර 1 - ඇඳුම් තෝරා ගැනීම
නිසි ඇඳුම් තෝරා ගැනීමෙන් සකසන ලද කාර්යයන් විසඳීම ආරම්භ කිරීමට අපි යෝජනා කරනවා. ඕනෑම උද්ඝෝෂනයක දී, ඊටත් වඩා, අපි කඳුකරයේ සරත් සෘතුවේ උච්චාවචනය ගැන කතා කරන්නේ නම්, ස්ථර වල ඇඳුම් ඇඳීම ඉතාම සාධාරණයි: තාපා යටි යට යටින්, ෆ්රයිඩ් තට්ටුවක්, පසුව සුළං රොත්තක්. මේ ආකාරයෙන් හැඩගැසෙන, ස්වභාවධර්මයේ අනුග්රහයන් අනුව, තමාට ස්ථර ගණනක් ඉක්මණින් වෙනස් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දේ. ඇවිදීමට බොහෝ දේ පමණක් නොව, ගොඩක් ඇති නිසා, ඇවිදින සපත්තු සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. සපත්තු ප්රමාණයෙන් යුක්ත විය යුතුය, පූර්ණ පාට ගැලපීම (හිස් ආවරණ හෝ වේල්කෝ) සහ බිම සහිත විශ්වසනීය ග්රහණයක් සහතික කර ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය දින තුනක් සඳහා සංචාරය කිරීම අවශ්ය වන නිසා, එය වැහි කබා.
අදියර 2 - උපකරණ තෝරා ගැනීම
ඊළඟ පියවර වන්නේ අවශ්ය උපකරණ එකතු කිරීමයි. මෙම උද්ඝෝෂනය තුළ අපට අවශ්ය වනු ඇත:
- බෑග්. හොඳම දේ නම්, එය කුඩා ප්රමාණයේ සියලු වර්ගවල තැන්පත් කිරීම පහසු වන පරිදි සැහැල්ලු පුළුල් පටි සහ විශාල සාක්කු සහිත මධ්යම ප්රමාණයේ වේ.
- කූඩාරමක් සහ කූඩාරම පහසුය. ඔබේ උරහිස් මත එය රැගෙන යා යුතුය.
- නිදන බෑගයක් .
- ආහාර පිසීම සඳහා ආහාර පිසීම සහ එක් එක් සහභාගිකයා සඳහා පිඟන් කෝප්ප (පාත්ර, මග්, පිහිය, ෆෝක්, හැන්දක්).
- ජලය සමග ධාරිතාව.
- කාපට් හෝ සංචාරක කුළුණ. පළපුරුදු සංචාරකයින්ගේ අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ, කාපට් දෙකක් ඇති කිරීම සඳහා පහසුය. කෙටි කුළුණු මත තැබීම සඳහා එක් කුඩා එකක් සහ දිගුකල් සඳහා එක් කුඩා වේ.
- දරදඩු සකස් කිරීම සඳහා පහසුකම් සැලසීම සඳහා සංචාරක දඩයම් හා දම්වැල් saw.
- ජලයෙන් තොර බෑගයක් තුළ ඔතා ඇත.
තුන්වන අදියර - ප්රතිපාදන තෝරා ගැනීම
ආහාර සහ ආහාර නොමැතිව ඔබට කළ නොහැකි අතර, හොඳම ක්රමය වන්නේ පහත සඳහන් ලැයිස්තුව මත අවධානය යොමු කිරීමයි:
- ධාන්ය වර්ග.
- එළවළු තෙල්.
- ලුණු.
- පාන්.
- කුකීස් සහ රසකැවිලි.
- තේ පැකට්ටුවලට වඩා තේ කොළ හොඳයි.
- මස් හා ටින් මාළු.
අදියර හතර - ඖෂධ තෝරා ගැනීම
ප්රථමාධාර කට්ටලයක් රැගෙන යාමට වග බලා ගන්න. උද්ඝෝෂනයක් ගෙන යන බෙහෙත් වර්ග මොනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සංචාරකයින්ට එක් එක් නිදන්ගත රෝග මොනවාද යන්න මත රඳා පවතී. නමුත් පළමු ආධාර කට්ටලය බැන්දුම්, කපු පුළුන්, හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් හා සෙලෙන්සා, පාචනය, හිසරදය සහ උණ වැනි රෝග, ප්රතිජීවක ඖෂධ වැනි දෑ ද විය යුතුය.