ගිම්හානය සම්මත වී ඇති අතර, හිරු දිනය දික් වන අතර ඉක්මනින් උදෑසන සිට රාත්රී කාලයේ උදෑසන සිට නිශ්ශබ්දව කාර්යාලවල ඉඳගැනීමට අවශ්ය නොවන සති අන්තවල පමණක් හිරු කිරණ සවිකර ගත හැකිය. ගිම්හාන වෙරළ තීරයේ ලබාගත් අලංකාර සූර්යාලෝකය මසකට සීතල වී අවසානයේ ශීත ඍතුවේ ආරම්භය මගින් අහිමි වනු ඇත ... ඔබ එය සුරැකීමට උත්සාහ නොකරන්නේ නම්!
හිරු රශ්මිය සුරැකීමේ මාර්ග
ටැන් තව දිගුකන් තබා ගත යුතු ආකාරය ගැන පවසන පොදු ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
- සමට සුව කිරීම. බොහෝ අය මෙම උපදෙස නොසලකා හරින අතර එහි ක්රියාකලාපය අවබෝධ කර නොගනී. වියළි සම පැහිනීමට පෙලෙති, එනම්, එපිටිල්යේ ඉහළ ස්ථරයේ සෛල ඉතා ඉක්මණින් මියගිය අතර ඒවා යාවත්කාලීන වේ. සූර්යාලෝකය තුළ සමේ අත්පත් කරගෙන ඇති වර්ණකයක් සමේ ඉහල ස්ථර වලය. සමට ප්රබෝධවත් වේ. එමනිසා සමේ හිසකෙස් කිරීම කාලෝචිතව අලුත් කිරීම සඳහා දායක වන අතර හිරු අස්ථි අවිනිශ්චිතව අතුරුදහන් වීම වළක්වයි.
- සබන් හෝ නාන ස්නානය නැරඹීමෙන් වැළකී සිටින්න. සවුන් තුළ, සම සමේ ගිලී ඇති අතර එය අලූත් කරවයි. ඒ නිසා අනර්ඝ තණ්හාව වඩා සුදුසු වේ.
- ටික වෙලාවකින්, ගැඹුරට පිරිසිදු කිරීම සඳහා යොදන කදිම ක්රම සහ ලණු. ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමේ ආවරණ සම මෙන්ම, පඳුරු ද බලපානවා: සමේ ඉහළ තට්ටුව සුවඳ, සමේ සෛල යලි ප්රවර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම, එම නිසා, ඇත්ත වශයෙන්ම, ටැන් "සෝදා".
- සොරියර් එක බලන්න. සොලාටාරියට යෑමට ඇති හානිය පිළිබඳ ආරවුලක් වසරක් වයස නොවෙයි. එහෙත්, සමහර ප්රදේශ වල පදිංචිකරුවන්ට ශීත කාලවලදී හිරු එළිය නොමැතිකම සඳහා ඇති එකම අවස්ථාව මෙයයි.
තෘෂ්ණ සලාදයකට පසු ටන් තබා ගන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට සොලෝරියා දැකිය නොහැකි ය. එමනිසා ඔබ සැරසිලි සායනයට පසු උකුස්සෙකු තබා ගත යුතු ආකාරය පිලිබඳව බැරෑරුම් ලෙස සලකා බැලිය යුතුය.
- පළමුව, ඔබට ඕනෑම සොරියෙකු තුළ විකුණන ලද විශේෂිත කීම් භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් ඉක්මනින් හිරු බඳුනකට දායක වීමට පමණක් නොව, එය දිගු කලක් පවත්වා ගත හැකිය.
- දෙවනුව, සොහොන් පරිශ්රය වෙත යෑමට පෙර, පිරිසිදු, අලුත් කරන ලද සම මත පැතලි පැතලි පැතලි කර තැබීම සඳහා මෘදු ගෙදර සම පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය පවත්වා ගැනීම වඩා හොඳය.
මුහුදේ සැතපී සිටීම කෙසේද?
විශේෂ කීම් සහ විසඳුම් නොමැතිව මුහුදේ දී ලබාගන්නා ලද තාරකාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? දකුණු ටැන් තව දුරටත් තබා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් තිබේ. එහෙත්, ඔබ පසුපස හිරු කිරණට පෙර මෙම උපාය භාවිතා කළ යුතුය.
- කැරට් යුෂ බෙලා-කැරොටින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙය මෙලනින් සෑදීමට දායක වේ. එය ද ශක්තිමත්ම කෙසෙල් ඇටසැකිල්ල ලෙස සැලකේ. මුහුදු වෙරළට යෑමට පෙර ඔබ කැරට් යුෂ එකකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් බොන්න ඕනේ නම්, සමේ කහ පැහැති සෙවනක් ලබා ගත හැකිය.
- ඇප්රිකොට් යුෂ. කැරට් යුෂ සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක්. විටමින් A සහ විටමින් සී අඩංගු වේ. නමුත් ඒවා ද පානය නොකළ යුතුය.
- මොයිස්චරයිසින් ආලේපනය. වියළීම හා පීල් කිරීමෙන් සම ආරක්ෂා කිරීම, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ විට දිගු කල් පවතිනු ඇත.
බොහෝ ගැහැණු ළමයින් මුහුදේ සැතපී සිටගෙන සිටින ආකාරය ගැන උනන්දුවක් දක්වති. මන්ද එහි වර්ණය සූර්යාගාරයෙන් හෝ ගංගාවකින් ලබාගත් ද්රාවණය වඩා බෙහෙවින් වෙනස් වන බැවිනි. හිරු ආවරණ රැක ගැනීම සඳහා පොදු ඉඟි එකම වේ: සමේ ක්රියාකාරී මෝහනය, ප්රතික්ෂේප කිරීම