ගර්භනී අවධියේදී ස්ට්රෝබෙරිහි ප්රතිලාභ
පළතුරු අති විශාල ප්රමාණයක් විටමින් (C, A, E, B කාණ්ඩයේ ) අඩංගු බව ප්රසිද්ධ වී ඇත, ඔවුන් යකඩ, පොටෑසියම් ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති අතර මේ සියල්ල ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අවශ්ය වේ. එහෙත් මෙම රසවත් අතුරුපසට සිට කුමන ආකාරයේ ප්රතිලාභ අපේක්ෂා කළ යුතු ද යන්න සැලකිල්ලට ගත යුතු ය:
- ස්ට්රෝබෙරි හට ඩයුරිටික් ආචරණ ඇතිවේ. එමගින් ඉදිමීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි , එමෙන්ම පසුකාලීනව මෙවැනි ගැටළුවක් කාන්තාවන්ට හුරු පුරුදුය.
- බෙරී වැඩි පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ;
- ගර්භණියේ තෙවැනි තුනෙන් දෙකක ස්ට්රෝබෙරිහි අස්ථි ක්ෂුද්ර ප්රෝටිය සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වේ;
- බීටා-කැරොටින් දරුවාගේ ඇස්වල රදාපාතය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත;
- කැල්සියම් හා පොස්පරස් පේශි පද්ධතිය හා ගැහැණු, සහ මස් කෑලි ශක්තිමත් කරයි.
මෑත සතිවල ගර්භනී කාලයේ බෙරි භාවිතය බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ස්ට්රෝබෙරි භාවිතා කිරීම සඳහා අන්තරාය
නිසැකවම, බෙරී අනාගත මව්වරුන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත්, තුන්වන කාර්තුවේ දී ප්රමාද වූ කාලයක දී ස්ට්රෝබෙරි ගැබ් ගත හැකිද යන ප්රශ්නයට පිලිගත නොහැකි ය. අනේක සුලු ඇඟිලි ඇත. අනාගතයේ මවක් අසාත්මිකතාවන්ට ඇති ප්රවණතාවයක් ඇති නම්, ඔබ බෙරි භාවිතය සීමා කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් මගින් දරුණු ප්රතිවිපාක ඇතිවිය හැකිය.
එසේම ගර්භණී සමයේදී තුන්වන මාස තුන තුළ ස්ට්රෝබෙරි දිය හැකිද යන්න ප්රශ්නයට පිළිතුරක් වනු ඇත. මෙය බීජ හා අම්ලය එහි අන්තර්ගතය නිසා බඩවැල්වල බිත්ති මත කෝපවන බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
මීට අමතරව, විටමින් සී ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා, සටන්,
ස්ට්රෝබෙරි බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි නිසා එවැනි අතුරුපසක් කෑමට වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම හොඳය. විශේෂඥයා ගර්භණී පාඨමාලාවේ පුද්ගල ලක්ෂණ පදනම් කරගෙන නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරයි. වෛද්යවරයා ඔබට බෙරි කන්න ඉඩ දුන්නේ නම්, කුඩා ප්රමාණ වලින් පමණක්. ලැක්ටික් අම්ල නිෂ්පාදිත සමග ස්ට්රෝබෙරි භාවිතා කිරීම, ඔක්සයික් අම්ලය උදාසීන කිරීම, ශරීරයේ කැල්සියම් අන්තර්ගතය වලක්වාලයි.