ගර්භණී කාන්තාවන්ට සිදුවන ආබාධ
මෙම රෝග ලක්ෂණය වන්නේ කාන්තාවකගේ හෝමෝනය වන ස්ටෙපනර්සෝන් වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් නිසාය. එහි ප්රතිපලයක් වශයෙන් ආමාශයික යුෂ කුඩා ප්රමාණයකින් බොහෝ විට ආහාර පිසින ලද ආහාරයට පෙරළා දමනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් අවස්ථාවල දී, ගර්භනී කාන්තාවන් ඉවත් කිරීමට අපහසු වන ගර්භණී කාන්තාවන් ලෙස ගර්භාෂය වැනි සංසිද්ධිය, ඔක්කාරය පසුබිමට එරෙහිව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් බොහෝ විට බිළින්දා ගර්භනී කාලයේ මුල් ගර්භනී අවස්ථාවේ දී නිරීක්ෂණය කරන ලදී.
එම භ්රෑණයේ ශ්රාවය පැටවාගේ ඉදිරිපත් කිරීම සිදු කරන විට, ගර්භාෂය හටගනු ලබන්නේ අනාගත මවගේ ප්රාචීරයට එරෙහිවය.
මීට අමතරව, කාන්තාවකට දරුවන් දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි දෙනකු බිහිකිරීමට සූදානම් වන විට මෙම සංසිද්ධිය සම්භාවිතාව වැඩි වන බව වින්නඹු කොමිෂන් සභාව සොයාගෙන ඇත.
වෙනමම, පෝෂණය ගැන කිව යුතු ය. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ විට ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී ඇති වූ ආමාශයේ ඇතිවන උෂ්ණත්වය ඉතා අධිකයි.
හෘද කැක්කුම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
ගර්භනී කාන්තාවෝ බොහෝ දෙනෙකුගේ සිත් තැවුලට පත්ව ඇති අතර, මෙම උල්ලංඝනය සමඟ ඔබ බොන්න පුළුවන් කුමක් දැයි නොදනී. සමහර විට ඔබේ ආහාරය වෙනස් කර ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් නීතිවලට අනුකූල වීම පමණක් ප්රමාණවත්ය.
- පළමුව, දිනකට ආහාර වේල් ගණන වැඩි කිරීම කුඩා ප්රමාණයේ ආහාර ගන්න. මෙම ආමාශය මත පීඩනය නොකරන ලද බඩ පිරවීමෙන් වළකින්න.
- දෙවනුව, Prima ලිවීමෙන් පසුව, ඔබට පෙනී සිටීමට තවත් වාරයක් අවශ්ය වන අතර, ක්ෂණික ස්ථානයක් වහාම නොගන්න. එසේ නොවුවහොත් ආමාශයික යුෂ කොටසක් අනිවාර්යයෙන්ම ප්ලාස්ටික් සැත්කමකට ලක්වන අතර උණ ගන්ධයක් ඇති වේ.
- තෙවනුව, ආහාර වේලක් තුළදී ද්රව රාශියක් බොන්න එපා මෙය ආමාශයික කාල පරිච්ඡේදය දික් වීමක් සිදු කරනු ඇත, එමගින් එහි කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරනු ඇත. ආහාර ගැනීම අතරතුර මත්පැන් පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
ගර්භාෂය ගර්භනී වූ විට කුමක් කළ යුතුද?
ගර්භනී කාලයේදී ගර්භාෂය ගැබ්ගැනී ඇති බව හා ගැබ්ගැනීම් සිදු කළ යුතු ආකාරය ගැන සියලු කාන්තාවන් නොදැන සිටිති. සෑම විටම අවශ්ය ඖෂධ ළඟා නොවී, නමුත් ඔබට ඒවා නොමැතිව කළ හැකිය.
ඒ නිසා, සාමාන්යයෙන් කිරි ගොරහැඩි ඉවත් කිරීමට අතිශයින් උපකාර කරයි - එය කිසි විටක සිදු නොවූ ලෙස ගුදම් කිහිපයක් සහ අප්රසන්න ගිනි තැබීම. එම බලපෑම ද ගම්මිරිස් ද, කැරට් යුෂ ද තිබේ.
විශේෂයෙන් walnuts, hazelnuts, ආමන්ඩ්, ගර්භාෂ ඇට වර්ග වල ප්රණීතත්වයට සාර්ථකව උපකාර කිරීම. කෙසේවෙතත්, ඒවා වඩා සුව කළ හැකි ඒවා නොව ප්රතිකාරයකි.
අපි ඖෂධ ගැන කතා කරනවා නම්, ඔවුන් ගර්භනී වීම ඉතා අවශ්යව ඇත. විශේෂයෙන්ම No-shpa සහ පපේරායින් වැනි ඖෂධ මාංශ පේශි ස්නායු අඩු කිරීමට දායක වේ.
ගර්භණී වකුගඩු මර්දනය කිරීම සඳහා, ආම්ලික යුෂ තුල අම්ල උදාසීන කරන ඇන්ටායිඩ ලබා ගැනීම වඩා සුදුසුය. එවැනි ඖෂධ සඳහා නිදසුන් මැලැක්ස්, ඇම්මාගල්, රෙනී විය හැකිය . මෙම ඖෂධවල අතුරු ආබාධ ඇතිවන්නේ මල බද්ධය, එබැවින් ඔවුන් ඉතා ප්රවේසමෙන් යුතුව භාවිතා කළ යුතුය. මෙම ඖෂධ ලබා ගැනීමේ අවස්ථාවකදී, එම අවස්ථාවේ දී භාවිතා කරන වෙනත් ඖෂධ අවශෝෂණය කර ගත හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එමනිසා, ඔබ වෙනත් ඖෂධ පානය කිරීමට පෙර, ආසාදකයක් ගැනීමෙන් පසු කෙටි කාලයක් ගත විය යුතුය.